Hranjenje 2025, April

Pripraviti si lastno pijačo kombucha doma je enostavno. Le dobro morate upoštevati vse korake in biti zelo previdni pri higieni....

Naj vas ne zavede. Najbolj presenetljiva, udobna in sladka hrana, ki je pakirana, ni najboljša za vas....

Nekateri ljudje trpijo zaradi neželenih učinkov kofeina v čaju, kot so tesnoba, nespečnost ali hipertenzija. Odstranitev iz skodelice čaja je zelo enostavna....

Selen je za telo izjemno pomemben element v sledovih, saj deluje kot zaščita pred staranjem in uravnava imunski sistem....

Po znanstvenih študijah so nevarnosti uživanja živalskih izdelkov in kajenja podobne....

Sladkor v prehrani deluje na možgansko kemijo užitka in povzroča zasvojenost. Mehanizem je podoben mehanizmu drugih zdravil....

Če želite ostati zdravi in ​​se počutiti dobro, je priročno izbrati primerna živila za vsako sezono. Tradicionalna kitajska medicina razlaga, kako to storiti....

Da bi uravnotežili notranjost z zunanjostjo, moramo dati prednost živilom, katerih energija prispeva k ustvarjanju toplote....

Por su riqueza en potasio, magnesio y otras sustancias que regulan el colesterol, estos siete alimentos resultan muy beneficiosos para el corazón y el sistema circulatorio....

Stročnice so izjemno bogata in prehransko uravnotežena hrana. Zagotavlja beljakovine, energijo, vlaknine in mikrohranila, ki pomagajo preprečevati najpogostejše zdravstvene težave....

Dobra in hranljiva hrana gre v smeti z nesramnimi stopnjami. Vzrok so slabe prakse doma in pomanjkanje celovitih ukrepov....

Zimsko sadje in zelenjava soobstajata z nekaterimi novostmi, ki bodo utrjene spomladi. Uživajte jih zdaj z vsemi njihovimi okusi in hranili....

V svojo prehrano vključite hrano, bogato z antioksidanti, ki se borijo proti oksidativnemu stresu, za prehrano proti staranju, ki vas ohranja mlado in zdravo....

Ne gre samo za tople jedi. Lahko se obrnete tudi na hrano, ki v vas vžge iskro....

Perklorat, sol, ki vsebuje klor, najdemo v številnih živilih in lahko vpliva na nevrološki razvoj otrok....

Lanena semena so odličen zaveznik za naše zdravje. Vedeti, kako jih zaužiti in shraniti, nam zagotavlja, da lahko izkoristimo vse njihove lastnosti....

Kuhanje se morda zdi težavno, vendar je privilegij. Če dobro izberemo hrano in jo skrbno pripravimo, prinaša zadovoljstvo in zdravje tistim, ki jih imamo radi, tudi samemu sebi....

Interakcija z mikroorganizmi preizkuša sposobnost našega imunskega sistema, da ohranja zdravje. Poleg nege življenjskega sloga lahko pomagajo tudi nekatere snovi....

Kuhanje na pari je najbolj zdravo, saj ohranja večino hranil in je nestrupeno, kot je cvrtje ali praženje....

Kuhanje je običajno najcenejši način prehranjevanja, še bolj pa z upoštevanjem določenih predlogov....

Biti oče in mati ni lahka naloga, še bolj pa, ko govorimo o hranjenju svojih otrok. Nekatera od teh vprašanj vam lahko pomagajo....

Gnojila spodbujajo kopičenje nitratov v nekaterih vrtninah in vodi. Telo sicer prenaša določeno količino, vendar se je priporočljivo izogibati pretiranemu vnosu....

Zagotovo poznate ali uporabljate aplikacijo za analizo hrane in ste se vprašali, ali jim je treba zaupati. Pojasnili smo, kako delujejo Yuka, El Coco, MyRealFood in OpenFoodFacts....

Je odlična veganska alternativa mlečnemu kefirju, pripravimo pa ga lahko tudi doma. Dajemo vam navodila, kako to storiti....

Z dodajanjem nekaj arašidov v našo dnevno prehrano bomo dobili dober odmerek vitamina B3, s katerim se bomo lahko bolj spokojno soočili z obveznostmi....

Ko pride mraz, nam zemlja zaradi bogastva z ogljikovimi hidrati in antioksidanti zagotovi okusno in zelo hranljivo zelenjavo, korenine in gomolje....

Da, hrana vpliva na vaše razpoloženje. Pojasnjujemo, kako lahko nekatera živila spodbujajo pozitivna čustva....

Zaradi občutkov ste lačni nekaterih živil. Če veste, da boste lažje spoznali sebe in izbrali tudi sestavine, zaradi katerih se počutite dobro....

Izbira sezonskih živil je odličen korak za izboljšanje prehrane. Ugotovite, zakaj in preverite naše mesečne in celoletne koledarje....

Ajurveda je tradicionalna indijska medicina in je popoln sistem za zdravljenje s prehrano, rastlinami, olji, masažo, meditacijo itd. Pojasnjujemo, kako naj bo zdrava prehrana pozimi v skladu s tem zdravilom....