Hranjenje 2025, April

Cilj surove veganske hrane je izkoristiti vse lastnosti hrane v njenem najbolj naravnem stanju....

Ogljikovi hidrati, ogljikovi hidrati ali ogljikovi hidrati so bistvena hranila. Niso zgolj vir energije, temveč snovi, ki imajo v telesu ključno vlogo....

Razkrit je kot eno najboljših zdravil za razjede in zgago. Lahko pa povzroči tudi težave, če jih vzamete preveč....

Izločanje glutena iz prehrane je obvezno pri celiakiji, vendar razširjena prisotnost te beljakovine v industrijskih izdelkih odpira vprašanje, ali na splošno ne bi smeli moderirati njene porabe....

Voda je v telesu nujno potrebna za izvajanje številnih funkcij in vzdrževanje organov v dobri kondiciji. Ugotovite, kaj to naredi za vaše zdravje....

Kokosovo olje pridobiva prestiž med ljudmi, ki jih zanima zdrava in naravna hrana. Lahko rečete, da je bolj zdravo od oljčnega olja?...

Na poletni mizi so lahka in sočna sezonska živila idealna za osvežitev telesa in oskrbo z vodo in hranili, ki jih najbolj potrebuje....

Dekleta in fantje v polnem razvoju lahko dobijo vsa potrebna hranila iz popolnoma rastlinske prehrane. Pokažemo vam, kako....

Dehidracija je starodavna tehnika ohranjanja, ki jo lahko izvajamo doma s trenutnimi metodami. Odpira cel svet možnosti za zdravo kuhanje, ki ponuja nove okuse in teksture, ne da bi pri tem izgubil hranila....

Ta mineral, ki je bistvenega pomena za kosti, je potreben v podobnem razmerju kot kalcij. Ni vam treba jesti rib, da bi jih dobili dovolj, rastlinska prehrana pa vam bo pomagala ohranjati ravnovesje....

Različna živila delujejo na encime, ki vodijo razstrupljevalne procese v fazi izločanja....

Sojade je organska blagovna znamka, s katero boste uživali v številnih 100% zelenjavnih izdelkih, brez glutena in brez laktoze. Odkrijte popolno kombinacijo prehranske kakovosti in užitka dobre hrane ter pozabite na opustitev sladice!...

Če želite s seboj vzeti hrano ali pijačo, da jo vzamete izven doma in se ogrejete, imate na voljo varne možnosti brez škodljivih snovi, ki bi se ob izpustu končale v vašem telesu....

Rastlinska olja, nekatera zelo cenjena v kulinariki, so bogata s polinenasičenimi maščobnimi kislinami in lahko prispevajo k zdravju srca in ožilja, če so dobro izbrana in zmerno uporabljena....

Zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij za 25% prinaša številne pomembne koristi za zdravje, vključno z zniževanjem holesterola, sladkorja in vnetja....

Glede na več kot 20-letno študijo je filtrirana kava za zdravje veliko boljša od espressa, zlasti v zvezi s srčno-žilnimi boleznimi....

Z mnogimi gozdnimi jagodami lahko pripravimo naravna zdravila za različne bolezni. Odkrijte najpogostejše, kakšne so njihove zdravilne lastnosti in kako jih uporabljati....

Obstajajo odporna živila, ki zahtevajo manj pesticidov kot druga. Ugotovite, kateri so najmanj onesnaženi, in ne pozabite jesti organske hrane, kadar koli lahko....

Z dobrimi temperaturami ponavadi povečujemo svojo telesno aktivnost. Čas je, da izberemo živila, ki nas hidrirajo in zagotavljajo tudi dobro količino energije....

Dušenje v voku je hitro, preprosto in zdravo, saj zahteva malo olja, ohranja hranila in izboljša okus....

Kalcij je bistven mineral za kosti in živčni sistem. Nekatera rastlinska hrana ga zagotavlja v izobilju....

Antioksidativne spojine v čaju so občutljiva snov. Bolje je, da ne dodajate nobene vrste mleka, niti rastlinskega, saj se njegova absorpcija zmanjša. Uživajte v zelenem čaju, kakršen je!...

Velika lubenica je polna presenečenj. Osvobodi vas toplotnega bremena, njegov okus pa je sreče. Lahko ga razrežete in pojeste takšnega, kot je, lahko pa naredite nekaj preprostih pripravkov, ki vas bodo osupnili....

Naši sodelavci razložijo, zakaj imajo radi surovo vegansko, surovo ali "živo" hrano. Carla Zaplana vam ponuja enega izmed svojih najljubših surovih receptov, Javier Medvedovsky pa seznam nujnih živil....

Poleti je vrt napolnjen s svetlo obarvanimi živili, ki odražajo vitalnost njegovih hranilnih snovi in ​​njihovo sposobnost promocije zdravja....

Lola Puig, prvakinja v prehrani kilometrov nič, trdi, da lahko iz kuhinje spremenimo svet. To so njihovi predlogi, da jih lahko skupaj dosežemo. Nekateri vas bodo presenetili!...

Jagode nas napolnijo z veseljem in vitalnostjo. Vsak izgovor je dobro, če daš nekaj jagod v usta. Poiščite nove načine za njihovo uživanje in na način, da ohranijo vse svoje lastnosti....

Ekološki, brez glutena, brez laktoze in najvišje kakovosti: to je velika ponudba izdelkov, ki jih je za vas pripravila družba Sojade. Ker je tudi zdrava prehrana lahko okusna....

Za tega ekološkega kuharja, ustanovitelja mreže restavracij Km0 in zagovornika počasne hrane, je izbira ekološke, lokalne in poštene hrane odločilnega pomena za naše zdravje in zdravje planeta....

Ta živila, ki so zdaj v najboljših letih, vas oskrbujejo z bistvenimi minerali v izobilju....