Kaša iz grozdno-kokosovega ovsa
Čistilni učinek grozdja oživlja in obnavlja, zato ga že od antičnih časov uporabljajo v jesenskih zdravilih za preprečevanje motenj v hladnih mesecih....
Recepti 2025, Marec
Kako posušiti bučna semena doma
V času buč, kakšen boljši način, kot da se naučimo izkoristiti celo, vključno s semeni. Lahko jih nazdravite sami, da boste uživali v neštetih jedeh....
Uživajte v papaji s temi 3 hranljivimi recepti
Njegovi fitoelementi imajo imunostimulacijske in antioksidativne lastnosti....
2 aromatični solati za preizkus novih okusov
Ne veste, kako obleči solate? Poleg uživanja v teh dveh jedeh jih lahko uporabimo tudi za druge. Uživajte v njih vse leto!...
3 originalni recepti s papriko
Ste vedeli, da je poper ena najbogatejših zelenjadnic poleti z vitaminom C? Naučite se ga kuhati s temi okusnimi recepti....
5 različnih receptov za zelenjavni piknik
Zdaj je čas, da prepustite domišljiji. Narisano je obzorje plaž, polj in ... sproščenih obrokov, ki jih lahko spremenimo v pojedine....
4 brezalkoholni koktajli z zdravilnimi rastlinami
Zeliščni moktajli so neverjetni. Osvežijo vas in izkoristite lastnosti zdravilnih rastlin. Izmislite svoj recept!...
3 lahki in zdravi prigrizki
Če morate med obroki prigrizti, da ohranite energijo, vam razložimo, kako izbrati prigrizke, ki so lahki in hranljivi hkrati....
4 osvežujoči napitki, ki vam dajo veliko vitaminov
Hidrirajo vas, remineralizirajo in vam dajo dodatno energijo za najbolj vroče dni. Pripraviti jih je enostavno in uživali boste v njih, kot da bi bili pod palmo ......
3 recepti s chiom, bogatim z omega-3
Že veste, kako se pripraviti in kako jemati chia semena? So majhne, vendar so njihove lastnosti in koristi večkratne....
5 zelo beljakovinskih receptov z veganskim mesom
Z novimi izdelki na osnovi rastlinskih beljakovin, ki posnemajo meso, ga enostavno nadomestite in uživate v svojih najljubših jedeh....
3 domače marmelade z naravnimi sladkorji
To je način uživanja sezonskega sadja skozi vse leto. Če imate čas in radi posladkate jedi, je to najboljši način za to....
4 supervitaminski sokovi s svežo zelenjavo in sadjem
Ti vitaminski in mineralni koktajli so okusen in enostaven način uživanja sadja in zelenjave. Izkoristite prednosti in se obremenite z antioksidanti in energijo!...
5 mini veganskih sladic za pripravo doma
Slaščičarske klasike z zlahka najdenimi zelenjavnimi sestavinami, ki so tako okusne in zdrave, da jih ni težko ponoviti: puding, mousse, tarte tatin, panna cotta ......
6 veganskih receptov za hamburgerje po okusu
Burgerji so vsestranska hitra hrana, ki je lahko popolnoma zdrava. Če se želite prepričati v to, je najboljša možnost, da jih naredite sami doma....
7 osvežilnih pijač po vsem svetu
Od Turčije do Mehike prek Paragvaja ali Huelve sta zaradi vročine in žeje človeška iznajdljivost ustvarila zdrave načine za ohladitev....
4 recepti z jajčevci, ki vam polepšajo prehrano
Jajčevec varuje jetra in je antioksidant. Dodajanje jedi je lažje, kot se zdi....
3 recepti za lajšanje menstrualnega nelagodja
Telo se spremeni med menstrualnim ciklusom in tudi njegove potrebe. Z dieto lahko ublažite hormonska nihanja in simptome....
6 solat za vroče dni
Spomladi in poleti so solate eden najlažjih virov v kuhinji. Poleg klasične solate obstajajo neskončne možnosti....
7 okusnih hladnih juh za vroče dni
Poletje vabi k uživanju sezonske zelenjave v kremah in osvežilnih juhah, ki vsebujejo vitamine. Ugotovite, kako jih enostavno pripravite v klasičnih ali inovativnih receptih....
Okusen veganski ramen
Juha iz pšeničnih testenin je priljubljena jed v japonski kuhinji, ki jo je mogoče enostavno veganizirati. Naučite se tega osnovnega recepta in ga prilagodite svojim željam....
3 enostavni recepti za chia puding
10 gramov chia semen na dan zagotavlja vse potrebne omega-3 - ti recepti vsebujejo dvakrat več!...
6 receptov z avokadom za vsa brbončice
To sadje, ki ga jemo vsak dan, je bogato z mononenasičenimi maščobami, ki so zdrave. Bogat je tudi z vitaminom E in vitaminom C. Uživajte ob vseh teh receptih!...
5 zelo popolnih solat kot ena jed
Lahka, zdrava, barvna in z vsemi potrebnimi sestavinami za popolno in okusno unikatno jed. In tudi enostavno jih je pripraviti!...
5 receptov z beljakovinami tofu
Tofu je zelo dober nadomestek za meso, pa tudi manj onesnažuje, saj je bogat z beljakovinami. Naučite se kuhati s temi recepti....
8 pijač, polnih vitalnosti
To je nekaj osvežilnih, zdravih in energijskih pijač, ki jih lahko doma pripravimo s sadjem in zelenjavo, če je lahko ekološka. Zneski so izračunani za 2 osebi....
7 razlogov za pripravo lastnih naravnih sokov
Poleti vas obilo sadja in zelenjave vabi k pripravi okusnih in hranljivih sokov in smutijev, ki zagotavljajo vodo, vitamine, minerale, vlaknine in veliko količino antioksidantov....
Dolgočasne riževe jedi? Preizkusite te recepte z rižem basmati
Riž basmati je navdušenje. Ugotovite s tema dvema preprostima receptoma!...
2 okusna in enostavna recepta za tabule
Tabouleh je tipična jed arabske hrane. Prvotni recept je narejen iz kuskusa ali bulgurja, paradižnika in drobno sesekljane čebule. Začinjen je z limoninim sokom in aromatičnimi zelišči, kot so peteršilj, meta in kumina....
4 veganski in arabski recepti, ki vas vabijo na potovanje
V teh jedeh je vse hranljivo, vsebujejo stročnice, zelenjavo in začimbe. Si jih upate delati doma?...