Duševno zdravje 2025, Marec

Tako kot se narava prilagaja, se mora tudi telo pripraviti na ta cikel. Nežna vadba, uživanje kisle hrane in jemanje smeha resno pomagajo....

Čeprav ima pojem zavist zelo negativne konotacije, če ga lahko obrnemo in se osredotočimo na idejo zdravega občudovanja, nam lahko koristi vse, kar se naučimo od naših referenčnih ljudi. Če imamo vzornike, ki jim sledimo, se nam odpira svet možnosti....

Konjska terapija je metoda, pri kateri je konj glavni junak, strokovnjaki pa jo uporabljajo za reševanje potreb otrok in odraslih. Na terapevtski ali izobraževalni način daje prednost pri rehabilitaciji različnih področij. Tudi druge terapije TACA lahko pomagajo otrokom....

Delo in odnosi, ki nam omogočajo, da živimo življenje, podobno tistemu, ki se nam je zdelo idealno, nas pogosto oddalji od najglobljih hrepenenj in želja. Povezava z njimi bo odvzela občutek osamljenosti in praznine, ki ga lahko čutimo....

Nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje za depresijo po koronavirusu, drugi pa lahko občutijo nerazumevanje, zlasti proti ljudem, ki spadajo v bolj ranljive skupine...

Odkrijte & quot; pisane & quot; zdravilna moč risb, ki jih je psiholog Carl Gustav Jung začel uporabljati kot terapevtsko orodje....

Vadba ni samo premikanje mišic. Nevroznanost je pokazala, da ta zdrava navada dolgoročno izboljša spomin, odžene demenco, aktivira ustvarjalnost in podpira duševno zdravje....

Ponos, sočutje, zavist, melanholija ... Kakšen občutek vas napada danes? Razpoloženja bolj subtilna kot čustva, vendar lahko pomembno vplivajo na nas. Lahko jih potlačimo, skrijemo ali zavrnemo, zavračali pa bomo svojo človečnost. Zavedanje z njimi nam bo pomagalo biti v ravnovesju....

Zaprtost in stanje zaskrbljenosti morda vplivata na naše duševno zdravje. Prekomerna tesnoba se lahko pojavi pri velikem številu ljudi, v nekaterih primerih pa celo do depresije. Bi se vam to lahko dogajalo? Opravite test, da ga preverite....

Še vedno je veliko provinc, ki ostajajo v fazi 0. Otroci, ki živijo na teh območjih, se še vedno ne morejo igrati z drugimi otroki koža na kožo, kar je bistvenega pomena za njihov razvoj. Kako lahko zapolnimo te vrzeli?...

V paru sta argumenta lahko rahel dež ali nevihta. Namesto da bi spodbujali ironijo ali očitek, je bolje, da prepoznate svoje želje in jih izrazite s spoštovanjem in jasnostjo....

Ko pojemo, se počutimo boljše do sebe, pa tudi do sveta. Vseeno je, ali pojemo dobro ali slabo: nekaj minutno petje vam prinese veliko koristi....

Visoka občutljivost ni bolezen: je zmožnost zaznavanja dražljajev iz okolja veliko intenzivneje. Odkrivanje, da smo del te skupine ljudi, nas osvobaja in nam daje priložnost, da se naučimo izkoristiti to darilo v svoj prid....

Pri depersonalizacijski motnji De-realizacija ima oseba občutek, da ne ve, koga in morda niti ne prepozna svoje resničnosti. Zdi se vam, da ste popolnoma izgubili svojo identiteto. Kaj bi lahko stalo za to motnjo?...

Skrb in pozornost ljubečih staršev zagotavlja najboljše temelje, na katerih lahko gradimo uravnoteženo osebnost. Če v otroštvu te podpore ne prejmemo, smo odrasli s čustvenimi pomanjkljivostmi. Ni jim treba dovoliti, da nam še naprej škodujejo: lahko se jih osvobodimo....

Življenje ni tisto, kar se zgodi v naših mislih, ampak tisto, kar je. Če želite zares živeti, morate biti pogumni, da sprejmete to, kar se dogaja, da občutite, kaj nas premika, četudi to pomeni, da gremo proti toku družbenih norm in tabujev....

Po nekaj mesecih brez fizičnega obiskovanja šole naj bi se septembra vsi otroci vrnili v učilnice. Kako bo ta vrnitev v šolo? Kako bo čustveno vplival na otroke?...

Raziskava je pokazala, da je 25% staršev med zapiranjem kričalo, žalilo ali klofnilo svoje otroke. Save the Children opozarja, da otroci ne morejo več čakati: čim prej mora začeti veljati organski zakon za celovito zaščito otrok in mladostnikov....

Spolnost je plodna podlaga za pojav nekaterih mitov, kot so potreba po orgazmu, pogostost izvajanja seksa ali obveznost, da se za vsako ceno zadovolji drugi. Le če se osvobodimo teh tem, lahko uživamo v resnično intimnem srečanju s svojim partnerjem....

Da bi se spopadli z najtežjimi dogodki v življenju - osebnimi krizami ali ekstremnimi situacijami - se vse bolj zatekamo k psihiatriji. Vendar spreminjanje bolečine v bolezen morda ni najboljša rešitev za spopadanje. Podporne mreže se pojavljajo kot bolj humana in učinkovita pomoč....

Igra je temeljni del otrokovega razvoja, saj je način eksperimentiranja in izražanja, vzpostavljanja stika z zunanjim svetom. Zato je tako pomembno, da odrasli spodbujajo in spoštujejo otroško igro tako doma kot v šoli....

Za vsako stresno situacijo je vedno isti vzrok: konflikt med tem, kar čutimo, in tem, kar mislimo, med našimi čustvi in ​​razumom. Razumevanje, da je to notranje nestrinjanje in ne zunanji dejavniki pogojenosti izvor naše tesnobe, nam bo pomagalo najti najboljši način...

Korejski menih nasprotuje kulturi hitrosti in neposrednosti, da se ustavi, da bi videl, kaj lahko cenimo le, če ne tečemo....

Osebno nelagodje je označeno kot bolezen in zdravilo. Odvisnost skriva nezmožnost, da bi se rešili samega sebe, ustvarili mreže in našli motivacije....

Dva zdravstvena psihologa, specializirana za otroško psihologijo, Julio A. Rodríguez in Yolanda A. Alén, sta za otroke pripravila izbor 7 filmov in pojasnila, zakaj jim lahko čustveno pomagata. So naslovi, ki govorijo o solidarnosti, empatiji ali osebnem boju....

Sprejemanje čustvenih vzponov in padcev ter njihovo izkoriščanje za razvoj ustvarjalnih sposobnosti vam lahko pomagajo doseči svoje edinstveno ravnovesje....

Trije od desetih najstnikov uživajo konopljo. Za reševanje te težave je priporočljivo, da se z njimi pogovorite, poskusite ugotoviti njihove razloge in zelo dobro razložite, kakšna so zdravstvena tveganja kajenja....

Branje je odlična možnost, da ohranite možgane aktivne in poskrbite za svoje duševno zdravje. Predlagamo vam odlične možnosti, da lahko praznujete dan knjige od doma in še naprej uživate v zdravem branju....

Kaj se zgodi z ljudmi z motnjami avtističnega spektra (ASD) ali drugimi težavami, ko toliko dni ostanejo doma? Vlada je zanje spremenila omejitve zapora. Kdo in kako lahko pride ven?...

Mindhunter, Ti, Motel Bates, trakovi The Ted Bundy, Dexter ... Avdiovizualne produkcije o zločincih, zlasti o serijskih morilcih, ne prenehajo naraščati in dodajati privržencev in odvisnikov. Kaj se te serije skrivajo, da bi tako zapeljevale?...