Hranjenje 2025, Januar

Nadzor pogostosti vnosa ter izvajanje in uživanje nizkokalorične diete pomaga telesu, da deluje učinkoviteje....

Lahko jeste veliko in izstradate celice zaradi hranil. Potrebujete pravo hrano, naučite se, kako jo kar najbolje izkoristiti, in zaženite presnovo....

Sestava pistacije - bogate z maščobami, antioksidanti in minerali - upravičuje blagodejne učinke na srce, možgane ali oči....

S starostjo proizvajamo manj in njegova zaščitna moč upada. Ali ga je dobro vzeti kot dodatek? Pojasnimo te in druge dvome....

Zamenjava mesa, jajc, mlečnih izdelkov ali medu za enako okusne in hranljive obroke je enostavna, če veste, kako. Naučimo vas, kako to storiti!...

Da bi bila veganska prehrana uravnotežena, mora biti bogata z živili z visoko koncentracijo hranilnih snovi, kakršne imajo te štiri skupine....

Če se odločite za vegansko prehrano, morate vedeti, kako pridobiti hranila, kot so železo, kalcij, omega-3 ali vitamina B2 in B12. Dali vam bomo ključe....

Imamo nadzorne mehanizme za uravnavanje lakote, zadovoljstva in sitosti. Pomembno je vedeti, kako dobro razlagati telesne signale....

Imajo sposobnost, da telesu prinesejo toploto, aktivirajo metabolizem in preprečujejo prehlad....

Dieta, ki je v celoti sestavljena iz organske hrane, lahko v samo enem tednu zmanjša prisotnost presnovkov pesticidov v urinu za 60%....

Naravnost in odsotnost strupenih pesticidov pomeni, da izbira ekološke hrane pomeni pomembne koristi za zdravje....

Nove študije dokazujejo, da lahko organska hrana preprečuje raka in druge bolezni, ker je brez pesticidov in zagotavlja več hranil....

Prebavne težave so pogosto posledica pomanjkanja kisline v želodcu. Preprosto preverite, ali je to vaš primer!...

Ekološki kmetje so zaskrbljeni, da bodo velike industrije škodovale kakovosti certificirane proizvodnje....

Uravnotežena prehrana in vodenje smernic tradicionalne kitajske medicine vam bodo pomagali izboljšati vaše reproduktivno zdravje....

Najdemo jih v hrani, potrošniških izdelkih in zraku. Ampak ne bodite zaskrbljeni, naučili vas bomo, da boste lažje obremenili....

Izbira zdrave in raznolike hrane, ki zagotavlja potrebna hranila brez spreminjanja hormonskega ravnovesja, je eden od ključev plodnosti....

Epidemijo debelosti in bolezni, kot je diabetes, lahko povzročijo obesogeni. Ali veste, kaj so in kje so?...

Endokrini motilci delujejo na shranjevanje telesne maščobe in na mehanizme, ki sodelujejo pri insulinski rezistenci....

Je dober probiotik, primeren za vegane ali ljudi z nestrpnostjo mleka. Redno uživanje pomaga uravnotežiti črevesno mikrobioto....

Netopne vlaknine (prebiotiki) in fermentirane (probiotiki) tvorijo popolno kombinacijo, ki neguje in obnavlja vašo črevesno mikrobioto....

Prebavne bakterije potrebujejo lastno hrano. Pravilna prehrana, bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, je naklonjena njihovi rasti....

Najboljši občutki se porajajo ob vroči infuziji. Poiščite svojega najljubšega in ... uživajte v ritualu!...

Svet želi spremeniti s spremembo prehrane. Znanstvenik Anthony Fardet trdi, da je vrednost cele, nepredelane hrane....

Doktorica Odile Ferández pojasnjuje svoje ideje in trike za izboljšanje prehrane otrok in celotne družine....

S starostjo naše telo proizvaja vedno manj. Zato jih moramo pridobiti s hrano. Ne zamudite našega seznama!...

Barvila, konzervansi in ojačevalci okusa imajo slab sloves, vendar so varni in primerni celo za kakovostne in naravne izdelke....

Brokoli je prehranski in zdravilni zaklad, ki skrbi za naša jetra in nam zagotavlja vitamin C. Naučimo vas, kako ga kuhati, da ne izgubi vseh hranilnih snovi....

Uživanje solat in zelenjave je zelo zdravo. Če pa želimo dobro uporabiti vsa njegova hranila, nič boljšega kot preliv z dobro maščobo....

Prehrana, ki pogosto zviša raven inzulina, poveča tveganje za raka. Ta učinek povzročajo tako rafinirani sladkorji kot mleko....