Hranjenje 2025, Januar

Najpomembneje je izboljšati svoje navade, da se ne bi pojavile....

Če imate težave s spanjem, jih lahko odpravite po naravni poti. Upoštevajte ta živila, ki vam pomagajo zaspati....

Navada, da otroci namesto vode pijejo sodo, vodi do debelosti in diabetesa. Obstajajo načini, da jih spijejo več vode....

Sestavine, ki jih vsebuje česen, koristijo prebavni mikrobioti, ta pa povzroči zaščitne učinke na možgane....

V navarrskem raju za vegane, vegetarijance in ljubitelje sezonske zelenjave se otroci zabavajo, ko jih okušajo....

Alge so veliko bolj bogate z minerali kot kopenske rastline....

Priporočene knjige sant jordi 2022-2023 bodymind...

Način prehranjevanja vpliva na vaša čustva ... in obratno. Zato je za dobro prehranjevanje treba upoštevati prehranska merila in poznati sebe....

Naučiti se dušiti zelenjavo v orientalski ponvi je lažje, kot si mislite. To so triki, da postanejo hrustljavi in ​​okusni....

Voda v telesu opravlja številne vitalne funkcije, ki takoj, ko zazna, da je njeno ravnovesje morda ogroženo, aktivira mehanizem žeje....

Ta živila vam bodo pomagala skrbeti za mikrobioto in uravnati prebavni sistem, da bodo hranila čim bolje izkoristila....

Redno uživanje gob in drugih gob preprečuje poslabšanje intelektualnih sposobnosti, povezanih s starostjo....

Sladilo E955 ali sukraloza ni brez suma. Lahko spremeni mikrobioto in se razgreje pri segrevanju nad 120 ° C....

Švedska študija ugotavlja, da je špinačo najboljši način stresti z mastno pijačo, na primer mandljevim ali kokosovim mlekom....

V Indiji si ženske, ki iz lupine odstranijo indijske oreščke, opečejo roke in trpijo boleče bolečine....

Raznolika prehrana, bogata s svežo zelenjavo in sadjem, polnovrednimi živili in stročnicami, sama po sebi zagotavlja dobre odmerke vitamina B9....

Ogromna študija, izvedena po vsem svetu, kakovost prehrane povezuje s prezgodnjimi smrtmi....

Ta sezona leta včasih spremeni čustveno zdravje. Ta živila vam pomagajo preprečiti vzpone in padce ter se počutiti bolje....

Dokumentarni film Kaj pa beljakovine? razkriva mit, da rastlinska prehrana ne more zagotoviti beljakovin, ki jih športnik potrebuje....

Za pravilen razvoj otrokovih možganov je odločilna materina prehrana....

Vpliva na številne ženske in povzroča menstrualne bolečine, hude krvavitve in celo neplodnost....

Uživanje najmanj 10 g oreščkov na dan je lahko ključ do preprečevanja poslabšanja možganov pri starejših....

Telo ima mehanizme za pridobivanje energije iz svojih rezerv. Dieta 5: 2 predlaga njihovo aktiviranje v ciklih po dva dni na teden....

Ekološka paprika, analizirana na Politehnični univerzi v Valenciji, vsebuje v povprečju 15% več vitamina C....

Arašidi so zakladnica beljakovin in zdravih maščob. Izkoristite ga s tem receptom!...

Kokosova moka je brez glutena, med drugimi koristnimi zdravstvenimi lastnostmi vsebuje nasičene maščobe, vlaknine in beljakovine....

Po desetletju gastrobotanike kuhar Rodrigo de la Calle trdi, da ima moč kuhanje z zelenjavo in omakami ter fermentirane pijače....

Sušenje paradižnika, paprike, gob ... ali izdelava marelic iz breskev, jabolk, banan ... brez dodajanja konzervansov je lažje, kot se zdi....

Bistvenega pomena so, da lahko številna druga hranila izpolnjujejo svoje funkcije. Poskrbite, da jim ne bo manjkalo v vaši prehrani!...

Da jim v vaši prehrani ne manjka, ker krepijo imunski sistem in vas ščitijo pred vsemi vrstami okužb....