3 naravne formule za močnejše lase
Claudina navarro
Ustrezna prehrana skupaj z rastlinami in naravnimi higienskimi izdelki vam bo pomagala nadzorovati izgubo kapilarne gostote.
Samospoštovanje ne more biti odvisno od obilja in lepote las , vendar to ne pomeni, da nas ne moti izgubljati las . Pogosto je težavo mogoče odpraviti in velja biti pozoren, če se odzove na neravnovesje v telesu, ki se ga lahko pravočasno lotimo.
Difuzno izpadanje las pri ženskah je ponavadi zaradi začasne motnje r elacionado s stresa ali slabe prehrane . V teh primerih izpadanje las običajno spremljajo tudi drugi simptomi, kot so fizična utrujenost, malodušje in slaba kakovost spanja.
Če želite skrbeti za svojo grivo, morate skrbeti za prehrano: manj strupeno in več hranil
Da bi ohranili zdrave lase, se izogibajte uživanju toksinov (tobak, alkohol in kava), sladkorjev in rafiniranih ali transmaščob, ki otežujejo kri, da pride do lasnih korenin in favorizira videz prhljaja in srbenja.
Potrebna so vsa hranila , za lase pa so še posebej pomembna:
- Aminokisline . Predvsem l-lizin, l-cistein in metionin. Da jih zagotovite, uživajte stročnice in oreščke vsak dan, ki vam bodo zagotovili tudi vitamine skupine B.
- Vitamin A . Najdemo ga v korenju, zelenjavi in večini rumene ali oranžne zelenjave.
- Železo . V sezamovih semenih, čičeriki ali leči. Vzemite to hrano z virom vitamina C, da se bolje asimilira.
- Žveplo . Bistvenega pomena je pri sintezi keratina. Najdemo ga v polnozrnatih zeljih, zelju, pora, česnu in čebuli.
- Cink . Pomaga pri obvladovanju prhljaja in izpadanja las . Najdemo ga v bučnih semenih, čičeriki, indijskih oreščkih in konopljinih semenih.
Hormonski vzroki za alopecijo
- Pri moški alopeciji , povezani s hormonskimi dejavniki, jo lahko odložimo z zdravilom Sabal serrulata v odmerkih 160–320 mg na dan ekstrakta.
- Za ženske z alopecijo, ki jo povzroča znižanje estrogena, se priporoča dong quai rastlina in sojini izoflavoni.
Za mastne lase
Če imate mastne lase, lahko šamponu dodate nekaj kapljic eteričnega olja (rožmarina, cedre ali čajevca). Med umivanjem se masirate kot običajno in pustite nekaj minut, da deluje pred izpiranjem.
Koren prahu "nevtralna kana" (Cassia obovata) ne madež, ampak krepi las .
Uporablja se v obliki maske.
priprava:
- Zmešajte 50 g nevtralne kane in vrele vode.
- Testeninam dodamo žlico oljčnega olja .
Palica za milo (Quillaja saponaria Molina) upočasni padec .
Priprava doma:
- Tri žlice milnice razredčimo v 250 ml vode.
- Kuhajte pet minut.
- Naj se ohladi.
- Precedite, masirajte se z nastalo milnico .
- Počakajte pet minut, preden si posvetlite lase.
- Nanesite vsak dan en teden in nato vsakih sedem.
Milo je indicirano predvsem za mastne lase.
Rdeča cinchona je razkužilo in spodbudno .
priprava:
- V 100 ml ruma en mesec macerirajte 30 g cinchone (Cinchona succirubra pavon) .
- Nato ga precedite.
- Uporabite ga kot kolonjsko vodo, ki bo okrepila lase.
