Prehrana, ki izboljšuje endometriozo

Martina Ferrer

Vpliva na številne ženske in povzroča menstrualne bolečine, hude krvavitve in celo neplodnost. Zdrave navade, prehrana in alternativna medicina lahko pomagajo.

Endometrioza je kronična ginekološki motnja avtoimunskega izvora , pri čemer je tkivo maternice raste zunaj nje. Pojavi se pri menstrualnih bolečinah, bolečinah po spolnem odnosu in zelo močnih bolečinah v medenici.

Zdravila lahko lajšajo bolečino, vendar ne gredo do korenin in ne rešijo težave.

Zmanjšajte obremenitev z estrogenom, tako da se izognete endokrinim motilcem

Z zmanjšanjem vnosa živil, ki povečajo obremenitev estrogenov , s povečanjem tistih, ki podpirajo njihovo izločanje, in uvajanjem živil, ki delujejo protivnetno, se lahko izboljšate.

Hrana, ki se ji je treba izogniti

Da bi zmanjšali vnetje in naravno hormonsko interakcijo telesa, je bolje, da se izognete:

Predelani izdelki
Mleko in njegovi derivati
Pšenica
Pecivo
Sladkor v vseh oblikah.
Kava
Hidrogenirane maščobe

Izogibajte se snovem, ki posnemajo učinek estrogenov, tako imenovanih endokrinih motilcev . Skriti so v plastiki, lepotnih izdelkih in parfumih, kuhinjskih pripomočkih, pločevinkah itd.