Hranjenje 2025, Januar

Češnje imajo kratko sezono in so krhke. Naučite se jih ohranjati, da se ne pokvarijo, in lahko podaljšate čas uživanja....

Po mnenju evropskih strokovnjakov polovica novorojenčkov trpi zaradi pomanjkanja joda, kar predstavlja tveganje za njihov razvoj možganov. Da bi to odpravili, je nujno....

Dehidrirajoča hrana služi za njeno konzerviranje in koncentracijo hranil. Če dehidratorja nimate, lahko to storite tudi v pečici ali na soncu....

V boju proti odvečnim kilogramom je najhujša obsedenost sama. Ključno pri hujšanju je premik k bolj zavestni in zdravi prehrani....

Nekatera živila imajo zasluženo definicijo kot superživila in moringa je ena izmed njih. Znanost je potrdila njegove lastnosti....

V modi je črno obarvana hrana. Želite jih preizkusiti, vendar bi morali vedeti, kako se pridobijo in če njegova poraba nima težav....

Raziskave kažejo, da je gazirana voda sposobna pomnožiti proizvodnjo hormona lakote v želodcu....

Odpravljanje težav z njimi je prvi korak k zajezitvi povečanja telesne mase in učinkovitim ukrepom, ki vam bodo pomagali pri zdravem izgubljanju kilogramov....

Bananine filamente, ki jih zavržemo, vsebujejo minerale, vitamine, antioksidante in posebno koristno vrsto vlaknin....

Surova zelenjava in semena so zvezde te okusne in hranljive surove specialitete. Odkrijte njegove skrivnosti in možnosti....

Vsa predelana živila vsebujejo dodatke z neznanimi ali neposredno škodljivimi učinki na zdravje. Rešitev: vedno izberite sveže in naravno....

Preveč sladkorja v različnih izoliranih oblikah moti presnovo glukoze in lahko povzroči debelost, diabetes ali kardiovaskularne težave. Izogibajte se!...

Le malo živil je bolj popolnih kot riž. Zagotavlja energijo, je lahko prebavljiv in je veličasten regulator živčnega sistema....

Vnetje je izvor vseh bolezni. Ko postane kroničen, pospeši proces staranja in skrajša pričakovano življenjsko dobo....

Vaša shramba je polna naravnih sestavin, ki vam na varen in zdrav način dajo dodatno barvo, teksturo, okus in življenje jedem....

Dokler ne bodo sprejeti zakonski ukrepi, lahko starši preprečujejo, da bi bili naši otroci izpostavljeni oglaševanju hrane, ki ogroža njihovo zdravje....

Odkrijte njegove prednosti, kako deluje, če jo lahko zamenjate s pečico in zakaj so vsi surovi kuharji zaljubljeni v dehidrator....

Dober musli zagotavlja bistvena hranila in energijo za cel dan. Obnavlja tudi črevesno floro in ščiti srce....

Znanstvene študije kažejo, da naša telesa najbolje delujejo, ko časovno usklajevanje obrokov prilagodimo cirkadianskim ritmom....

Omega-3 maščobne kisline služijo izboljšanju vedenja otrok in staršev in zato zmanjšujejo družinske napetosti....

Pogoste potrebe po uriniranju, bolečina, motna barva ... Se sliši znano? Glede na izgubo učinkovitosti antibiotikov je preventiva bistvenega pomena....

To začimbo so pred kratkim preučevali zaradi zdravilnih in terapevtskih lastnosti, ki jo celo enačijo z nekaterimi zdravili....

S kokosom je uživanje zagotovljeno, priporočljivo pa je, da pri njegovi uporabi upoštevate nekaj nasvetov, naj bo to sadje neposredno ali njegovi derivati....

Jagode ali rdeče sadje očarajo in z dobrim razlogom: koncentrirajo neverjetne doze antioksidantov in drugih zdravih spojin. In so okusne!...

Vsak dan moramo zaužiti najmanj 300 mg magnezija. Dnevni vnos dopolnite s temi kombinacijami živil, bogatih z magnezijem....

Odkritja o delovanju mikrobiote napovedujejo razvoj postbiotikov, nove generacije terapevtskih dodatkov....

Dr. Walter Willett, profesor na Harvardu, pravi, da če bi se vsi odločili za rastlinsko prehrano, bi se izognili vsaki tretji prezgodnji smrti....

Številne pobude se trudijo obnoviti stare sorte neobdelane hrane. So bolj hranljive, manj alergene in boljšega okusa....

Paradižnik je sinonim za rdečo barvo, korenček pa za oranžno. Vendar obstajajo sorte drugih odtenkov in s posebnimi lastnostmi....

Hidracija je nujna, zlasti v vročem vremenu. Ne gre le za pitje, ampak ga lahko dobite tudi na osnovi sadja in zelenjave....