Recepti 2024, December

Surovi kruh se ne peče. Dehidrirajo le pri nizkih temperaturah. Tako hranijo svoja hranila nedotaknjena in se bolje asimilirajo. Z oreščki, semeni, kalčki, zelenjavo ... 'Surova' kuhinjska dobrota, ki jo splača narediti doma....

Ste že poskusili surovo korenčkovo torto? S 100% zelenjavnimi sestavinami lahko pripravimo najbolj privlačne in zdrave recepte za pecivo....

Ta italijanska klasika je čudovita v svoji zelenjavni različici. Samo tehniko morate poznati in izbrati kakovostne sestavine....

Iz ZDA ne prihajajo samo hitra hrana ali smeti. Tudi zdravi recepti, kot je ta....

Popoln shake za okrevanje po vadbi: poleg tega, da je zelo energičen in okusen, vam pomaga, da na zdrav način pridobite mišično maso....

Prvi dnevni obrok ni nujno rutinski postopek. Obstaja veliko uravnoteženih in privlačnih možnosti, zaradi katerih je zajtrk zdrav užitek, da se z energijo spoprimete z dnevom....

Hrana je eden od dejavnikov, ki lahko prepreči ali spodbudi vnetje v našem telesu. V vaši roki je, da jo držite na razdalji....

Žafran svoje zdravilne lastnosti dolguje bogastvu antioksidantov, vključno z nekaterimi, ki jih najdemo le v njem, na primer krocetin in krocin....

Čeprav je 100% zelenjavnih klobas v trgovinah z vegansko hrano veliko, jih pripravljamo doma, poskrbimo, da uporabimo najboljše sestavine....

Ali želite pripraviti hiter, lahek in enostaven recept, ki ga lahko trenutno jeste ali ga vzamete s seboj v škatli za kosilo? Ti zvitki solate vam bodo všeč....

Kvinoja solata s paradižnikom, idealna za kosilo, večerjo ali pripravo tupperja, pripravljenega v 25 minutah, v samo štirih korakih. Zelo bogat z minerali!...

Uživajte v čokoladi, medtem ko skrbite zase. Pripravite ga doma s temi recepti za mlečno čokolado in vegansko belo čokolado....

Čokoladni tartufi so ena najbolj značilnih sladic, vendar običajno vsebujejo veliko sladkorja. Doma jih lahko pripravimo veliko bolj zdrave in brez sladkorja....

Okusna sladica, ki z zniževanjem krvnega tlaka skrbi za vaše brbončice in vaše zdravje. Cimet, konopljina semena in hruške so ključna hrana....

Tradicionalni gazpacho v svoji bolj zeleni različici, ki prečisti in razstrupi vaše telo. Sveža jed in zelo enostavna za pripravo. Pripravljeno v 15 minutah!...

Fermentirani nam zagotavljajo ključne probiotike za zdravje črevesja. Po tem receptu lahko varno pripravite domače kislo zelje....

Tempura je način za testo v japonski kuhinji. Ne spreglejte te surove veganske različice, ki jo je pripravil naš kuhar....

Energijski posnetek limone in ingverja je naravno zdravilo, ki preprečuje okužbe in nam daje dodatno energijo, da se vsak dan uspešno soočamo....

Uživajte v izletih s to solato iz rjavega riža. Vsebuje vse sestavine: zdravo, enostavno, hitro izdelano in izvirno....

Za izdelavo kruha ali izdelavo svežih testenin se ne uporabljajo samo žita. Moka iz semen, zelenjave ali sadja odpira nove možnosti....

Nekatere rastline so lahko vaši najboljši zavezniki v boju proti celulitu in prekomerni teži. Poskusite s temi infuzijami travnik, fucus, gotu kola in garcinia....

Praktično, okusno in enostavno za pripravo: sendviči imajo radi vse! Ti recepti so tudi super zdravi. Si upaš?...

Česen vsebuje lepo število zdravilnih učinkovin, kot so flavonoidi, vlaknine in minerali....

Ta recept za nutricolo z datlji in suhimi slivami vam bo omogočil, da uživate v zdravi in ​​zelo sveži pijači. Od danes je lahko vaša najljubša soda!...

Uživajte na Tajskem za svojo mizo s kokosovo juho, pah thai, papaja enchilado in kokosovim smutijem v veganski in surovi različici. Hitro in zdravo!...

Da bi imeli možgane v formi, jih moramo izvajati in tudi pravilno hraniti. Ta slasten mousse izboljša spomin in koncentracijo....

Seitanova enolončnica z gobami v omaki: kako jo pripraviti? Ta izvrstna veganska jed je odslej morda ena izmed vaših najljubših. Spoznajte svoj recept....

Zdrava preobrazba najpomembnejše poletne pijače. Naj vas preseneti ta riževa in mandljeva horchata, ki jo lahko imate vse leto....

Beljakovine niso samo v živilih živalskega izvora. Vegetarijanska prehrana brez težav in na bolj zdrav način pokriva vse naše potrebe....

Leča je lahko glavna sestavina okusnih jedi, ne da bi jih bilo treba kombinirati z mesom. Predstavljamo vam 5 veganskih receptov na osnovi leče, da hkrati uživate in skrbite zase....