Anguish: zakaj se zdi? Katere vrste obstajajo?
Mª José Muñoz
Kaže se v obliki strahu, prelivanja, nemoči, krivde ali vseh teh stvari hkrati. Kakor koli že, ta občutek je vedno opozorilni glas, ki ga je treba slišati.
Svojo pot lahko izberemo sami in vemo, da je od te izbire odvisna naša prihodnost. Ta svoboda, da lahko izberemo dobro ali slabo usodo, je po filozofu Kierkegaardu tesnoba. Vendar tisti, ki jo čutijo, živijo precej kot past: tista slaba usoda je že strah in pred njo ne morejo pobegniti.
Od kod muka?
Muka se pojavlja skoraj na vseh področjih življenja: povzroči jo lahko določena situacija, določen predmet ali neka oseba, v resnici pa se vedno rodi v nas.
Od tam prihajajo besede, ki se kot monolog ponavljamo in ponavljamo, kar nas vodi v nelagodje . Obseg tega, kar si rečemo, je lahko širok: spomnimo se tistega dolgega seznama nalog na družinskem, socialnem ali delovnem programu, ki ga ne dosežemo; zahtevamo, da izpolnimo določena pričakovanja do sebe ali do drugih; ali pregledamo situacije, zaradi katerih smo lahko utrpeli finančne posledice ali povzročili prelom sentimentalne ali poklicne narave.
Vsaka od teh vrst sporočil povzroča različne vrste stisk.
Kaj se pojavi …
- Kumulativna tesnoba je tista, ki se pojavi v prvem primeru. Občutek se kuha v majhnih odmerkih, dokler v nekem trenutku ne izbruhne na ogromen način , brez opozorila in ga na splošno spremlja določena depresija.
- Drugi primer se pojavi, ko je identiteta osebe močno odvisna od podobe, ki jo drugi vrnejo. Je tesnoba "gor in dol", ima vrhove. Pojavi se vsakič, ko oseba začuti, da je partner, šef ali kolegi ne prepoznajo, ko kritizira nekaj, kar počne, ali če se v kateri koli zadevi zmoti. Te ideje se ji zataknejo v mislih, vrtijo se naokoli, nato pa jo zaskrbi tesnoba. Po tej sproščeni napetosti lahko spet pride mir, zahvaljujoč terapiji ali pomoči drugih sogovornikov, ki razrešijo nered, a tesnoba se spet pojavi takoj, ko se spet zgodi podobna situacija .
- V tretjem primeru, ko je sprožilec nekakšen nepovezan odnos - naj bo to delovni ali sentimentalni - ali celo gospodarska izguba, lahko tesnoba povzroči popolno razosebitev. Subjekt, odstranjen s prizorišča, v katerem je živel, se nenadoma počuti vrženega iz sebe in ne ve več v celoti, kdo je ali kakšno mesto zdaj zaseda na svetu.
- Druga podobna - čeprav drugačna - oblika tesnobe je psihotična. Sproži se pri ljudeh, ki pojave, ki jih obkrožajo, razlagajo na nerealen način . Resničnost v njih izgubi svoj pomen in vstopijo v nekakšno brezno ob razdrobljenosti, ki jo skušajo, a je ne morejo združiti skozi namišljeno zablodo.
… In kaj je odsotno
Pri vseh vrstah stiske je težava v tem, da nekaj manjka . Odprla se je vrzel, v kateri se vidi luknja, drobec, ki ga ni in bi menda moral biti.
- V primeru kumulativne tesnobe, če postavimo podobico sestavljanke s podobo sebe, delček vedno manjka . Ne glede na to, koliko truda smo vložili v njegovo dodelavo, je ne bi nikoli naredili. To se zgodi tistim, ki se pretvarjajo, da so nadčloveki ali superženke in se poleg tega počutijo krive, ker jim ni uspelo. Krivda, ki je agresivnost, ki jo povzroča situacija, se obrne nase.
- V nihajoči tesnobi , tisti z vrhovi, bi morali risbi dodati silhuete drugih - parov, spremljevalcev, prijateljev - s katerimi bi morala obstajati popolna in neprekinjena harmonija, ki pa je dosežena le za trenutek. Tu se očitki za ta manjkajoči del izmenjujejo: včasih so usmerjeni proti tistim, ki jih ne razumejo; drugi, do sebe. Ko spijo, imajo občutek, da so se borili vso noč.
- Za tiste, ki trpijo nad muko, ki se pojavi po sprožilcu, kot je nenadna ruptura, je tako, kot da so vsi koščki njihove sestavljanke izginili in je ostala le velika bela luknja . Čeprav so v resnici ti koščki tam, se zdi, da ko vidijo neurejene, njegov profil kot osebe izgine in obstaja le mešanica žalosti, jeze, tesnobe in zmede.
- Pri psihozi kosi - torej identiteta osebe - odletijo in preplavijo resničnost z drobci, na katere se poskuša dati interpretacija, ki je nekakšna uganka. Zablode in halucinacije so vaši neuspeli poskusi.
Tesnoba, skratka, vedno izvira iz konflikta med tem, kar bi moralo biti in kaj je. To ustvarja občutek neuspeha, za katerega oseba verjame, da se ne bi smel zgoditi.
Iz te frustracije izhaja agresivnost , ki jo lahko usmerimo do sebe in / ali do drugih. In občutki krivde, ki so lahko tudi navznoter in / ali navzven . In začnite znova.
