4 brezalkoholni koktajli z zdravilnimi rastlinami
Claudina navarro
Zeliščni moktajli so neverjetni. Osvežijo vas in izkoristite lastnosti zdravilnih rastlin. Izmislite svoj recept!
Če želite narediti moktajl, začnite z izbiro osnove: lahko je to sladka voda, peneča voda, sifon, mehurčkast kombucha ali po vaši izbiri poparek.
Nato dodajte aromo: z brizganjem citrusovega soka, medu, začimb, kot so cimet, kardamom ali ingver.
Na koncu izberite zdravilno rastlino. Lahko uporabite infuzijo ali brezalkoholno tinkturo. Zagotavljajo edinstvene okuse in koristne zdravstvene lastnosti.
Predstavljamo vam 4 primere, lahko pa jih naredite po svojih željah z rastlinami in aromami, ki so vam všeč in glede na želeni učinek.
Sproščujoč mocktail z lobanjo
Sestavine:
- 1 čajna žlička ingverjevega soka
- 2 ml tinkture lobanje
- 200 ml peneče naravne mineralne vode
Lastnosti:
- Skullcap se uporablja za zdravljenje tesnobe in stresa. Tudi glavobol, povezan z napetostjo.
- Ingver je adaptogen, to pomeni, da vam omogoča premagovanje težkih situacij.
Kombinirani antioksidant
Sestavine:
- 200 ml sifona
- 50 ml brusničnega soka
- 1 žlica limetinega soka
- Zdrobljen led
Lastnosti:
- Za barvo borovnic so zaslužni antocianini, ki se borijo proti agresiji prostih radikalov. Njegov učinek je okrepljen z vitaminom C apna.
Afrodiziak skodelica brez alkohola
Sestavine:
- 250 ml kombuče
- 30 ml tinkture damiane
- Sok 1/4 limone
- 1 čajna žlička cimeta
Lastnosti:
- Damiana je poživljajoča rastlina in naj bi bila afrodiziak tako za moške kot za ženske. Pomaga tudi pri premagovanju utrujenosti.
Ajurvedsko ravnovesje
Sestavine:
- 200 ml jabolčnega jabolčnika brez organskega alkohola
- 30 kapljic tinkture ashwagandhe
- 30 kapljic tinkture shatavari
- pol žličke naribanega svežega ingverja
Lastnosti:
- Ashwagandha in shatavari sta rastlini, namenjeni moškim oziroma ženskam. Skupaj zagotavljajo popolno ravnovesje.
