Hranjenje 2025, April

Zdravi lahko ostanete, če uživate samo rastlinske beljakovine. Za to je nujno, da poznate vire in jih znate pravilno kombinirati....

Ponudba riža, ki je na dosegu roke, je vedno bolj široka, s sortami, ki dajejo gurmanski in inovativni pridih jedilnikom. Izkoristite jih v svoji kuhinji!...

Poletje vas sprejme z izbiro živil, ki vas osvežijo in hidrirajo. Naloženi so tudi s hranili. Izberite tiste, ki so vam najbolj všeč!...

Študija, izvedena v ZDA, kaže, da lahko začimbe igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju vnetij. Če postane ta bolezen kronična, lahko povzroči številne zdravstvene težave....

Hipertenzija, naklonjena dejavnikom, kot so neustrezna prehrana, stres ali prekomerna telesna teža, poveča tveganje za srčno-žilne bolezni. Nekatera hipotenzivna živila so lahko zelo koristna....

Začne se nov tečaj in zagon s hranili, ki spodbujajo delovanje možganov, je dober....

Aminokisline, ki tvorijo beljakovine, se ne uporabljajo samo za regeneracijo tkiv, temveč tudi sodelujejo pri vaši obrambi....

Surova, ta semena, bogata z beljakovinami in minerali, so spektakularna sestavina. Naučite se jih uporabljati....

Katere vrste hrane povzročajo največ votlin in katera najmanj? Upoštevanje prehrane in dobre ustne higiene je zelo pomembno, da se izognemo okužbam....

Telesna aktivnost najprej zjutraj, preden zajtrkuje, močno vpliva na telo: izboljša odzivnost na inzulin, poveča izgorevanje maščob in zmanjša raven sladkorja v krvi....

Če iščete 100% zelenjavne izdelke, brez glutena, brez laktoze, kakovostne in izvrstnega okusa, je Sojade vaša blagovna znamka. Zdaj pa odkrijte nove recepte v svoji grški paleti: burbonska vanilija in lešnik sta v slast!...

V svojo prehrano vključite kivi Zespri SunGold in izkoristite številne prednosti tega majhnega in okusnega sadja. Pridobite si vitalnost in okrepite imunski sistem kadar koli in kjer koli....

Drobna makova semena imajo veliko presenečenj. Poleg tega, da pekovskim izdelkom ponujajo okusen okus, imajo tudi koristne zdravstvene lastnosti....

Kaj jeste in pijete ter kako pogosto to počnete, vpliva na pH in mikrobno aktivnost ust. Preprečevanje propadanja zob zahteva tako dobro higieno kot tudi pravilno prehrano....

Ni nam treba več shranjevati maščobe, kot v preteklosti, če bi se skrivala lakota ali bolezen. Pametno je, da ne nosite odvečnih kilogramov, izbirate zdrave maščobe in jejte le tiste, ki so potrebne....

Melono smo vajeni zaužiti takšno, kot je, brez večjih priprav, lahko pa iz nje izkoristimo veliko več. Ne zamudite teh nasvetov....

Če iščete veganske trgovine in restavracije ali z veganskimi možnostmi in ekološkimi izdelki, je tukaj izbor. Zagotovo ga boste našli v svoji bližini!...

Laurent Chevallier zagovarja prehrano, podobno prehrani lovcev in nabiralcev, naravno in ekološko, prilagojeno našim časom....

Zagotovo ste že velikokrat slišali, da se po jedi ne morete prhati in da je to tudi mit. Ugotovite, ali morate počakati in katere previdnostne ukrepe morate sprejeti....

Kvas iz kvašenega testa je skrivnost mnogih kruhov z močno osebnostjo. Njegova priprava je preprosta in je na voljo vsem. Drznite si poskusiti!...

Sadje, zelenjava, žita, stročnice, oreški in semena so zdrava hrana, lahko pa pri preobčutljivih ljudeh povzročijo alergijske reakcije. Te vrste alergij, ki naraščajo, je mogoče preprečiti in zdraviti....

Nekatera živila in naravni dodatki uživajo poseben ugled zaradi svoje učinkovitosti pri zaščiti telesa in izrednega prehranskega prispevka. Tu jih je nekaj....

Sadje in zelenjava, ki vsebujeta beljakovine LTP, sta glavni vzrok za alergije v sredozemskem območju. Ugotovite, kje so, simptomi in kako preprečiti preobčutljivost....

Najbolj znani karotenoidi, beta-karoten in likopen, dajo zelenjavi rumeno, oranžno ali rdečo barvo....

Wasabi je bistvena začimba v zdravi japonski prehrani. Pojasnjujemo, katere so najbolj izjemne uporabe in lastnosti....

Vemo: kruh, ki nam ga prodajajo v večini trgovin, ni najboljši. Odkrijte, katere značilnosti ločujejo kvaliteten kruh. Nič več brezlečnega kruha!...

Uživajte v zdravi prehrani! Sojade vam ponuja vrsto 100% zelenjavnih ekoloških izdelkov, s katerimi boste uživali zdravo....

Tudi organska hrana lahko uporablja aditive, vendar le na zelo omejenem seznamu....

Nove prepovedi in študije nas opozarjajo na možne neželene učinke nekaterih aditivov za živila. Naučite se jim izogibati....

Ste vedeli, da je v kuhinji mogoče uporabiti celo cvetove zelene? Zaradi aromatičnih spojin te zelenjave je še posebej zdrava in okusna....