Duševno zdravje 2024, December

Naši strokovnjaki nas približajo možnim načinom zdravljenja te motnje hranjenja: gestalt terapija, psihoanaliza ali telesna terapija. Zdravljenje vedno zahteva dobro psihološko podporo in veliko empatije s terapevtom....

Motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) napovedujejo dolge polemike...

Narcisoidna oseba ohranja privilegirano vez s seboj in razvrednoti druge. Vzpostavlja odnose samo zato, da zadovolji svoj ego....

Previdno prehranjevanje: kaj je to in kako vaditi pozorno prehranjevanje...

Študije kažejo, da lahko življenje v bližini zelenih in gozdnatih površin podaljša pričakovano življenjsko dobo za 5 let....

Znanost nam razkrije, kako so učinki spanja v naših možganih in telesu naša najboljša terapija proti staranju....

Uporaba anksiolitikov, tako razširjena nekaj let, je res nevarna za zdravje in ponavadi ponovno nahrani in poslabša simptome....

Zahteve kolektiva so ogromne: ekonomski interesi farmacevtskih podjetij ne morejo še naprej določiti njihovega življenja....

Ljudje, ki trpijo zaradi socialne fobije, globoko v sebi čutijo, da se je v njihovi zgodovini zgodilo nekaj narobe, kar jih je spremenilo v manjvredna bitja, zato se tako težko navežejo na druge....

Življenje s kroničnim glavobolom je lahko mučno. Pojasnjujemo nekatere strategije, da vas manj prizadene in jih lahko odpravite....

Za obvladovanje depresije je zelo težko zaprositi za pomoč, prav tako pa je težko spremljati tiste, ki z njo trpijo. Toda terapija in predvsem podpora prijateljev sta bila za Francesca Mirallesa temeljna....

Znanstvene študije o oksitocinu so presenetljive: pomagati in pomagati krepi našo odpornost in zmanjšuje tveganje stresa za naše zdravje....

Če si čez dan privoščite kratke oddihe in si privoščite veliko počitka, se izognete stresu, koristno pa je tudi učenje sproščanja s skrbjo za dihanje, držo in držo....

Visoka občutljivost ni bolezen: je zmožnost zaznavanja dražljajev iz okolja veliko intenzivneje. Odkrivanje, da smo del te skupine ljudi, nas osvobaja in nam daje priložnost, da se naučimo izkoristiti to darilo v svoj prid....

Ljudje z mejnimi osebnostmi redko skrbijo za potrebe drugih, čeprav zahtevajo, da drugi podpirajo njihove, v službi ne zdržijo dolgo in so zelo občutljivi na zavrnitev. Kako vam lahko pomagamo?...

Čeprav bi bil prvi korak posvetovanje s strokovnjakom, če moramo slediti zdravljenju, obstaja vrsta smernic, ki lahko to obdobje, za katero je značilna žalost in preobrazba, naredijo bolj znosno....

Ko pojemo, se počutimo boljše do sebe, pa tudi do sveta. Vseeno je, ali pojemo dobro ali slabo: nekaj minutno petje vam prinese veliko koristi....

Odgovornosti, družina, delo ... pregledamo najpogostejše vzroke stresa in analiziramo, ali to vpliva na ženske na drug specifičen način....

Številnim otrokom so diagnosticirali in zdravili z izpolnjevanjem vprašalnika. Brez dodatnih dokazov. In brez poznavanja najpomembnejših stranskih učinkov....

"Moj sin je hiperaktiven, kaj pa zdaj?" Mnogi starši so zaskrbljeni, ko vidijo zdravljenje. Ali imajo motive? Kakšno je tveganje?...

Vsi smo v nekem trenutku občutili tesnobo. Če pa se ponovi, če je zelo intenziven in moti vsakdanje življenje, je to patološka tesnoba....

Ko živimo s tesnobo, je priročno pogledati vase in analizirati, kaj nas vodi v to stanje nenehne tesnobe. To je bistven korak na poti k ponovni umiritvi....

Vizualizacija, usmerjena pozornost, koncentracija na dih ... Različne oblike meditacije krepijo nekatere njene učinke na zdravje. Nauči se jih stiskati....

Menopavza je lahko odskočna deska, s katere se izberemo kot ženske po izbiri....

Če se želimo odzvati na številne izzive in imeti vse pod nadzorom, pogosto povzroča tesnobo. Morda boste morali razmisliti o življenjskih spremembah ali obravnavati vprašanja, ki se jim želite izogniti....

Utrujenost in žalost pogosto gresta z roko v roki. Zaradi teh pogojev se vam zdi, da vam popolnoma primanjkuje energije....

Psihotropna zdravila ne zdravijo motenj razpoloženja, ki imajo biološki izvor. Vedeti morate zdravstveno stanje pacienta, da se izognete lažnim diagnozam....

Za Marijo Blasco ni dvoma, da bi se z zdravljenjem staranja v veliki meri izognili raku in drugim boleznim, povezanim s starostjo....

Kateri znanstveni dokazi povezujejo vitalni optimizem z nižjo nagnjenostjo k boleznim?...

Ljudje, ki jih prizadene socialna fobija, živijo s težavami v odnosih in se iz strahu, sramu in pomanjkanja samokontrole izogibajo številnim socialnim situacijam....