Duševno zdravje 2025, April

Stefan Vanistendael, odličen študent odpornosti, razloži, kako jo lahko razvijemo in zakaj je trenutna obsedenost s srečo tveganje....

Anksioznost je ena izmed motenj, ki jo najpogosteje zdravi splošni zdravnik. Temeljni ključ za premagovanje tesnobe je celovit pristop....

Menopavza je lahko odskočna deska, s katere se izberemo kot ženske po izbiri....

Vsi smo v nekem trenutku občutili tesnobo. Če pa se ponovi, če je zelo intenziven in moti vsakdanje življenje, je to patološka tesnoba....

Čeprav bi bil prvi korak posvetovanje s strokovnjakom, če moramo slediti zdravljenju, obstaja vrsta smernic, ki lahko to obdobje, za katero je značilna žalost in preobrazba, naredijo bolj znosno....

Za obvladovanje depresije je zelo težko zaprositi za pomoč, prav tako pa je težko spremljati tiste, ki z njo trpijo. Toda terapija in predvsem podpora prijateljev sta bila za Francesca Mirallesa temeljna....

Filozofija si je že od nekdaj prizadevala za polno in srečno življenje. Od osemdesetih let je filozofska terapija povezana s psihološkimi tehnikami, ki ljudem pomagajo razumeti svoje pojmovanje sveta....

Prebavne bakterije vplivajo na razpoloženje in delovanje možganov. Zato je možna psihoterapija s pomočjo mikroorganizmov....

Če zelo cenite tankost, da se prilagodite idealu, vas to frustrira in se počutite kot neuspeh. Izhod iz te pasti je, da se naučite ljubiti samega sebe....

Tudi če tega ne veste, so vaši lasje odraz vašega živčnega sistema. Njegov videz, gostota, dotik ... so lahko posledica vašega čustvenega stanja. Kaj pravijo vaši lasje o vas?...

Hrana, bogata s folno kislino, na primer špinača ali zelje, zmanjšuje tveganje za otroke, ki v odrasli dobi trpijo zaradi resnih duševnih bolezni....

Individualna ali Adlerova psihologija trdi, da je eden največjih izzivov človeka premagovanje kompleksa manjvrednosti, ustvarjenega v otroštvu. Bo prav zate?...

Mike Boxhall je kraniosakralni terapevt z izjemno občutljivostjo in neizmerno modrostjo. Roke se globoko zacelijo....

Mnogi bodo prebrali ta članek in se upravičili, da bodo še naprej popolnoma enako, tudi če bodo vedeli o škodljivih učinkih stresa. Je to vaša možnost?...

Otroci in vnuki lahko trpijo zaradi duševnih in fizičnih posledic travme, ki so jih utrpeli njihovi starši ali stari starši. Lahko jih podedujemo v genih....

S telesnim delom lahko odkrijemo in pozdravimo škodo, ki jo povzroči travma. Brez zdravil rešujemo resnično težavo, namesto da bi omilili vaše občutke....

Vzemite moč iz svojih obsesij: nehote spremenite v prostovoljno in se končno osvobodite. Sledite tem preprostim korakom, da se spet ohladite....

Vedno imamo razloge za skrb, toda neusmiljeno iskanje varnosti se lahko spremeni v obsedenost. Krog bo prekinjen, če bomo ukrepali; ker življenje ni narejeno iz gotovosti, temveč iz izkušenj....

Bulimija, za katero so značilne epizode kompulzivnega prehranjevanja, običajno skriva nekakšno afektivno pomanjkanje, ki ga je treba zaznati in nadgraditi....

Zahteve kolektiva so ogromne: ekonomski interesi farmacevtskih podjetij ne morejo še naprej določiti njihovega življenja....

Kako se odzvati, ko ljubljena oseba preživi nekaj tako bolečega in intimnega, kot je depresija? Čarovniških trikov ni, vendar ti koraki običajno pomagajo....

Ljudje s travmatično zapuščino potrebujejo pomoč pri učenju prenašanja občutkov, čustev in reakcij, ki jih doživljajo....

Preprosta vaja, ki nam pomaga, da se rešimo depresije, je pisanje seznamov stvari, zaradi katerih se počutimo dobro, in stvari, zaradi katerih se počutimo slabo....

Vsakdo se čuti upravičenega do psihološke ocene otrok. Če se ne obnašajo, kot je bilo pričakovano, jih ni treba diagnosticirati....

Številni okoljski dejavniki delujejo kot dejavniki vnetnega procesa, ki je tesno in dvosmerno povezan z depresijo....

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti je postala mešana vreča brez strogosti diagnoze in z resnimi posledicami....

Da bi premagali strah pred ponovitvijo bolezni po depresiji, moramo začutiti, da je naš odnos do dela drugačen....

Če se želite soočiti s napadom panike, se morate zavedati, da je to vedno nekaj začasnega, in si zapomniti nekaj smernic, ki nam pomagajo, da ga premagamo....

Ljudje, ki jih prizadene socialna fobija, živijo s težavami v odnosih in se iz strahu, sramu in pomanjkanja samokontrole izogibajo številnim socialnim situacijam....

Psihotropna zdravila ne zdravijo motenj razpoloženja, ki imajo biološki izvor. Vedeti morate zdravstveno stanje pacienta, da se izognete lažnim diagnozam....