Si obseden Preverite svoje hobije
Mª José Muñoz
Za obsesivno se vedno skriva boj med dvema mislima: tisto, ki ukaže, da se ustavimo, in tisto, ki nas spodbuja, naj nadaljujemo. Kako premagati ta notranji boj?
Toni sistematično briše kapljice iz pipe s pižamnim rokavom, medtem ko si umiva zobe. Tereza mora nenehno naročiti svoje knjige, oblačila in nakit. Vsi poznamo ljudi, ki sledijo podobnemu vedenju . Na splošno rečemo, da so urejeni in urejeni.
Če pa se ta vedenja ponavljajo in se jim ni mogoče izogniti, ne da bi se pojavila neprijetnost in tesnoba , to pomeni, da obstaja nekaj, kar je vsiljeno izven resnične potrebe po tem dejanju.
Obsesivni ljudje se ujamejo v fiksno idejo, ne da bi se iz nje izvlekli, ali pa svoje življenje skoraj izključno usmerjajo na področje, kot sta čistoča ali red. Kaj pa stoji za tem vedenjem? Kaj nas lahko pripelje do tega, da želimo vedno znova nekaj narediti?
Kdaj red postane obsedenost?
Urejenega človeka loči od obsesivnega, saj se pri slednjem bori med dvema mislima ali dejanji. Eden, ki pravi, da tega ne bi smeli storiti, in drugi, ki to naroči. Eden naroči, da se ideja ustavi, drugi pa jo spodbudi, naj nadaljuje. Ta dvojnost se pri obsesivnih ljudeh kaže na različne načine .
Konstanta dvoma je prototip teh situacij. Običajno je prisoten pri obsesivnih ljudeh.
Lahko se projicira v preteklost in se pojavi v obliki nenehne obsedenosti s tem, kaj bi bilo treba povedati ali narediti. Lahko ga tudi projiciramo v prihodnost. Če se mora oseba v tem primeru odločiti za eno ali drugo stvar, je ujeta v nemogoče, da bi izbrala samo eno možnost. In če se lahko odloči, misli, da se je motil in da bi moral izbrati drugega.
To stalno življenje v dvomih vodi ljudi, da čutijo in se obnašajo na določen način. Čutijo krivdo in obžalovanje, še posebej, če se stvari niso iztekle po pričakovanjih. To je peklenski krog, ki sesuje vašo sposobnost odločanja.
Pogovor s šefom, preučevanje nekaj potrebnega ali preprosto dokončanje neke domače naloge zahteva čas. V procrastinación -o vedno pusti vse do jutra postane padavine (ker je bilo treba narediti) ali zamudo (ker je prepozno). Bistvo je, da v obeh primerih menijo, da je neuspeh zagotovljen.
Posledice obsedenosti
Lastna podoba osebe se poslabša, ko se to vezje ponavlja znova in znova, ker verjame, da ne izpolnjuje tega, kar se jim zdi njihova dolžnost. Toda to tekmovanje le redko pride na dan.
Svoja protislovja hranijo globoko v sebi, zaradi svoje zasebnosti. Na zunaj projicirajo brezhibno, prijazno in brezhibno podobo. Skupni mehanizem za dosego te dihotomije je izolacija . Na ta način lahko ustvarijo dva popolnoma nasprotna svetova in živita vsak, kot da nima nič skupnega z drugim.
Lahko ohranijo brezhibno družbeno podobo in popolnoma nasprotno podobo navznoter. Kot bi rekel Freud, imajo lahko obsesivni nevrotiki dve vzporedni življenji : eno v skladu z moralnimi načeli skupnosti in drugo, v katerem pustijo svoje najbolj primitivne nagone, naj bodo agresivni ali spolni.
Ne prenesejo improvizacije , dvojnega pomena besed ali ugibanja, kaj drugi zahteva. Želijo si, da so stvari jasne, četudi so si protislovne. Kljub svoji razdvojenosti iščejo zaprto in urejeno vesolje, kjer je prostor za vse in vsaka stvar ima svoje mesto.
Soočeni s pomanjkanjem absolutne garancije v življenju, ki se premika s spreminjanjem pravil, poskušajo nadzirati vse. Čeprav ne moreš.
Toda resničnost skoraj nikoli ne deluje tako in manj, ko govorimo o občutkih, izkušnjah ali osebnih odnosih. Enotnega vzorca merjenja ni, poleg tega pa se lahko spreminja glede na to, ali je kontekst družinski, socialni, službeni ali celo, če so v njih dnevi in posebne okoliščine.
Od obsedenosti do prisile
V najhujših primerih poskušanje doseči ta nadzor vodi v obsesivno kompulzivno motnjo (OCD).
Njihovo življenje se zmanjša na izvajanje dveh ali treh ritualov, ki se jih morajo dosledno držati . Ni več treba dvakrat ali trikrat preveriti, ali je plinski ventil zaprt, ali pa vedno slediti istemu jutranjemu zaporedju, da se dan dobro izteče. Ne.
V velikih obsesivih se razkrije slepa ulica in zastrašujoča logika : nenehno si morajo umivati roke, tudi če krvavijo, prisilijo se, da stvari nenehno spravljajo v kopalnico, tako da so popolnoma poravnane ali se po istem zaporedju spuščajo po stopnicah na določen način …
Če teh gibanj ne bodo izvedli, grozi, da se bo zgodila kakšna neizbežna tragedija : mati bo umrla, imela bo usodno nesrečo ali pa bo nekaj brutalno uničeno.
To je izjemna stopnja obsedenosti z njihovo posledično nezmožnostjo normalnega življenja.
Analizirajte stopnjo svoje obsedenosti
Psihično sliko obsesij je težko zaznati, ker vsi delimo nekatere lastnosti, ki jo zaznamujejo, in mnoge med njimi so tudi družbeno sprejete. Vsi smo postali obsedeni z idejo, dvomili smo ali smo obžalovali, da nismo storili stvari v pravem času.
Ta vprašanja vam lahko pomagajo ugotoviti, ali so v vašem primeru težave, ki izhajajo iz teh obsesij.
Ali je treba ponoviti dejanja, povezana z določenim občutkom tesnobe?
Stopnja tesnobe, potreba po ponovitvi, notranja ali zunanja agresija in ohromelost, ki jo morda čutimo, bi morali služiti kot kompas.
Je vaša obsedenost z redom res del vaše osebnosti?
Številni simptomi obsedenosti nas spremljajo že od otroštva in jih lahko zamenjamo z lastnostmi lastne osebnosti. Lahko smo zelo urejeni in ponosni.
Toda včasih čutimo, da je globoko v sebi nekaj narobe, ko drugi ne razumejo naše težnje po ohranjanju tega domnevnega univerzalnega reda.
Ali lahko od reda in popravka preidete do nezmožnosti, da se nečemu uprete?
Obsesivnim ljudem je enostavno imeti dvojni režim: enega, ki ga urejajo popravki in red, in drugega, ki bi bil kot izginjajoča točka, v kateri prevladuje impulzivnost , ki se ji ne morejo upreti.
Med njimi ni težko najti zasvojenih z igrami na srečo, nakupovanjem, zbiranjem prepovedanih predmetov in celo ljubitelji. Vse to obremenjeno z radovednostjo skritega. Nihče drug ne ve.
Ali razbremenite svojo agresivnost do ljudi iz vašega ožjega kroga?
Obsedeni so pokriti z nepravičnostjo, diskriminacijo ali trditvami, da bi jih ukrivili, nagnjeni k konfliktom s šefi, kolegi in partnerji. Tam si dovolijo izpustiti svoj bes , saj naj bi bil upravičen.
Gre za dva nasprotujoča si si sveta: nadzor in pomanjkanje nadzora. Slednji ima dve nogi, prijetno razuzdanost in agresivno prisilo. Napetost med njima narašča in lahko zaseda različna področja njihovega življenja.
Ali jemljete pomirjevala, ker slabo spite, ali za potešitev občutka krivde?
Obsesivni ljudje običajno hodijo v pisarno, ker začnejo trpeti simptomatske učinke , kot so nespečnost, krivda ali dvomi.
Toda vaša prva možnost je običajno iskanje psihotropnih zdravil, kot so uspavalne tablete, pomirjevala itd. Ne marajo biti odvisni od nikogar , zato je psihoterapija uvrščena na njihovo zadnjo možnost.
Je nekdo okoli vas predlagal, da bi lahko bili obsesivna oseba?
Običajno so tisti okoli obsesivnih ljudi, ki jih po trpljenju posledic svojih mehanizmov spodbudijo k iskanju psihoterapevtske pomoči. Obsesivi po drugi strani verjamejo, da vedo, kaj se jim dogaja in da lahko s svojo voljo to nadzorujejo.
So vas ponavljajoče se manije kdaj vodile, da ste prosili za psihološko pomoč?
Zdravljenje ne sme ostati samo pri zdravljenju najbolj očitne simptome. Obravnavati mora globalno strukturo svojih mehanizmov, da bi obsesivno osebo odstranil iz drastičnih nasprotij, v katerih se giblje.
V najresnejših primerih je psihiatrično diagnosticirana kot OCD (kadar oseba ne more iz sebe izhajati ideje ali verjame, da se bo, če se ne bo dosledno držal nekega rituala, zgodilo kaj zelo resnega), jo lahko zamenjamo s psihozo, ker je asimilirana na zablodo . Vendar ne. Obsesivec se popolnoma zaveda svojega vedenja.
