Naravno zdravje 2025, Januar

Vsak teden se Jorge in Demián Bucay odzivata na vaše dvome in konflikte. Danes govorimo o tem, kako pristopiti k odnosu z otroki in partnerjem. Tudi o tem, kako premagati razočaranja...

Po ajurvedi vsaka oseba izraža edinstveno kombinacijo treh doš ali humorjev. Poznavanje tistega, ki prevladuje v vas, vam bo omogočilo, da izberete živila, ki vas uravnotežijo....

Ne glede na to, ali so specifična ali kronična, so eterična olja učinkovita in varna izbira za preprečevanje in zdravljenje pogostih glavobolov....

Srce je zvezda, okoli katere krožijo drugi organi telesa. Znanost zdaj začenja preučevati vpliv srčnega utripa in magnetnega polja na življenje in zaznavanje....

Dobra drža, ki ohranja poravnano hrbtenico, razbremeni mišice in sklepe pred napori....

Stres ima več obrazov in vsi se odzivajo na neravnovesje v hormonskem sistemu, večinoma povezano s ščitnico....

Naučili smo se zatreti kakršno koli tresenje ali vibracije v telesu, ker si to razlagamo kot šibkost ali znak telesne ali duševne bolezni. Nove nevroznanstvene raziskave kažejo, da je ravno obratno nehoteno tresenje pri premagovanju stresa in travme. Tam temelji tehnika....

Pozimi koža postane suha in razdražena. S sestavinami iz kuhinje lahko pripravite naravne maske, ki poskrbijo za dodatno hidracijo in hranila, da ostane zdrava....

Prebujanje je ključni trenutek, ki določa ton, s katerim se lahko odvije preostanek dneva....

Kosti in njihovi sklepi tvorijo strukturo, na kateri temelji telo in deloma vaše zdravje. Vadba, pravilna prehrana in nekateri previdnostni ukrepi jih pomagajo okrepiti in preprečiti bolezni, kot sta osteoporoza in osteoartritis....

Narava zagotavlja snovi, ki kožo poleg tega, da jo poživijo, pomagajo zdraviti. Čarovnica se uporablja za čiščenje ran in blaženje draženja....

Prihodnje matere, ki jedo oreščke, spodbujajo inteligenco, koncentracijo in spomin svojih otrok....

Ni treba, da je zima sinonim za žalost, melanholijo in nizko energijo. Nasprotno, lahko ga doživljamo kot zelo bogato in vitalno sezono, če dražljaje iščemo v notranjosti....

Na teh treh načelih sloni naše zdravje in človeški potencial. Do drugih širijo dostojanstvo, upanje, optimizem, vest in spoštovanje, kar izboljšuje individualno in socialno zdravje. Zdravje ne more nastati z vsiljevanjem, neenakostjo ali sovraštvom....

Za vadbo v hladnih mesecih predlagamo vrsto asan in poživljajočo dihalno tehniko. Dali vam bodo energijo, hkrati pa vam bodo pomagali ohraniti um....

S petimi prehranskimi smernicami odkrijte, kako telesu pomagati zmanjšati vnetje, ki ga povzročajo granulomi....

Hormoni vplivajo na fizično in čustveno počutje. Od njegovega ravnovesja je deloma odvisno tudi, ali se staramo z boljšim ali slabšim zdravjem. Odkrijte, kako jih lahko naravno regulirate v vsaki starosti....

Njihovo vključevanje v običajno rutino prispeva k povečanju naše samozavesti in čustvenega zdravja....

Vsak teden se Jorge in Demián Bucay odzivata na vaše dvome in konflikte. Danes govorimo o tem, kako pomagati nekomu, ki ima nizko samopodobo, in najboljši način za premagovanje zlorabe v otroštvu ali izgube otroka med nosečnostjo....

Plin oteče trebuh in povzroči slabe čase. Obstajajo pa naravna zdravila, ki preprečujejo njegovo nastajanje in nas razbremenijo....

Kot alternativa protivnetnim zdravilom nekatere zdravilne rastline ponujajo učinkovito naravno rešitev za zdravljenje faringitisa, travme, eritema, osteoartritisa ... in brez stranskih učinkov....

Stres in tesnoba v nosečnosti lahko vplivata na otroka in vplivata na tvoje čustveno zdravje. Skrb za svoja čustva in komunikacija z njim je najboljši način, da ga zaščitite....

Trebušni ples je moje orodje za povezovanje z veliko močjo ženskega, ki živi v tebi. S temi 4 vajami, ki jih lahko izvajate doma, lahko sprostite svojo žensko energijo....

Zdravilne rastline in dodatki vam pomagajo preprečiti gengivitis ali zmanjšati tveganje za zaplete....

Ajurvedska medicina se prilagaja konstituciji vsake osebe. Z dieto, masažami, zdravilnimi rastlinami, jogo in meditacijo lahko preprečite in zdravite vse vrste zdravstvenih težav....

Kombinacija zdravilnih rastlin pogosto ponuja učinkovito alternativo zdravilom. To je deset čajev, ki jih najbolj priporočajo zeliščni strokovnjaki za pogoste bolezni....

Učinki meditacije so znanstveno preučeni in vsaka je še en razlog več, da začnemo vaditi....

Nekatere rastline in dodatki učinkovito pomagajo pri nadzoru slabega holesterola LDL. Za boljše rezultate jih lahko kombinirate več....

Ko je hladno, koža postopoma dehidrira, izgubi elastičnost in sijaj. Toda s preprosto nego lahko ohranite zdravo in svetlo....

Visok vnos sladkorja povzroči spremembo do 20 presnovkov, ki vplivajo na možgane. Ta sprememba je povezana z debelostjo in depresijo....