Naravno zdravje 2025, Januar

Če imate pomanjkanje železa, morate to hrano vključiti v redno prehrano. V vaši prehrani so priporočljive večje koprive, lucerna, rdeča pesa ali stročnice....

Ne vsebuje alkohola, ni kaloričen in vsebuje minerale in polifenole. Brezalkoholno pivo je lahko primerna poslastica po vadbi....

Presredek je koren trupa in podpira večkratne pritiske med vsakodnevnim življenjem ali med telesno vadbo....

Telo se mora prilagoditi novim gibom in se postopoma krepiti. Da bi se izognili poškodbam, lahko upoštevate naslednja priporočila....

Vaje z žogo pomagajo okrepiti in upogniti posturalne mišice, da preprečijo bolečine v hrbtu....

Vsak trenutek dneva je lahko poseben, začenši s prho. Če ga spremenite v ritual, vam pomaga, da začnete dan z več energije....

Ta prehodna faza med rodovitnim obdobjem in klimaksom ima posebne prehranske potrebe....

Se očistite z nalepkami sončnih krem? Pomembno je zlasti, če izberete običajni ščitnik. Mi vas vodimo!...

Zdrav življenjski slog in dobra nega znotraj in zunaj bo vašo kožo sijala dlje časa....

Če se naučite odpravljati in zmanjševati nekatere snovi, se bo izboljšala vaša prebava in tudi absorpcija vitaminov in mineralov....

Eterično olje koriandra se ne uporablja samo za masažo, oblačenje hrane ali zdravljenje želodčnih težav, kot se to tradicionalno počne....

Glede na vročino vročine je naša reakcija grenko pritoževanje. Vendar lahko storimo veliko stvari....

Razumevanje telesa ne le omogoča spoznavanje njegovih potreb, temveč tudi odpira vrata v notranji prostor, v katerem se je mogoče znajti....

Listi tega veličastnega drevesa izboljšajo pretok krvi v možgane in nevrodegenerativne motnje, povezane s starostjo....

Ta živila zagotavljajo kakovostne rastlinske beljakovine skupaj z zdravimi maščobami. So mali zaklad vegetarijanske prehrane....

Kemikalije niso potrebne. Obstajajo naravni načini za preprečevanje žuželk in zdravljenje ugrizov....

Omotičnost, zastrupitve, izbokline, otitis, piki in druge značilne poletne razmere lahko zdravimo s homeopatskimi formulami....

Vročina povzroči, da noge nabreknejo zaradi kopičenja tekočin. To ni resen problem, vendar se mu lahko izognete s 5 preprostimi ukrepi....

Narava v poletnem času praznuje svojo največjo moč in nam ponuja najboljše od sebe....

Zdaj si jih želimo bolj kot kdaj koli prej in to z dobrim razlogom: sveže sadje in zelenjava nam ponujajo vse svoje vitamine in nam pomagajo ostati hidrirani....

Koža trpi zaradi prekomernega sonca in se lahko poškoduje. pomirite jo z naravnimi serviserji. Najbolje je, da ga jemljete previdno in če pretiravate....

Uživajte v dneh sonca in plaže s temi smernicami....

Za preprečevanje in odstranjevanje strij imate eterična in rastlinska olja, ki tonirajo, zacelijo in koži dajo dodatno elastičnost....

Nekatere rastline zagotavljajo toploto telesu. Lahko jih kombinirate v domačem olju za nego kože....

Poleti lasje zahtevajo posebno nego, saj so ponavadi suhi in zlahka odpadejo. Odkrijte, kako ga okrepite, da obnovite ravnotežje in naravni sijaj....

Možganska kap je možganski infarkt, ki ima lahko zelo resne posledice. Naučiti se, kako ga preprečiti, je enako pomembno kot vedeti, kako prepoznati njegove simptome in hitro reagirati....

38 cvetnih esenc dr. Bacha se uporablja za povečanje harmonije in dobrega počutja ter zmanjšanje tveganja, da čustva lahko spremenijo zdravje....

Sluz lahko zaplete potek prehlada in gripe. Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali pospešiti okrevanje....

Telo ceni redno in zadostno zalogo beljakovin, vendar brez padca v presežke. Z rastlinsko hrano je to enostavno doseči....

Ugotovljeno je bilo, da je hormon, ki ga proizvajajo kosti, ključnega pomena pri odzivanju telesa na nevarne situacije....