5 ključev za vzpostavitev zdrave družinske dinamike
Veze, ki jih vzpostavimo s starši in sorojenci, nas zaznamujejo za vse življenje. Bolj ko bodo uravnoteženi naši družinski odnosi, boljše čustveno zdravje bomo imeli.
Prva družba, ki jo poznamo in v kateri se rodimo in živimo, je družina naše družine. V njej se naučimo povezati, se kultiviramo in začnemo odkrivati svet. Z vidika fizičnega in čustvenega zdravja so te izkušnje iz našega otroštva življenjskega pomena. Mnogi od njih določajo kakovost našega poznejšega življenja.
Bolj ko je dinamika naše družine bolj uravnotežena in zdrava , boljšo notranjo moč in čustveno zdravje bomo imeli tako kot otroci kot odrasli.
Neuravnotežena družinska dinamika in neupoštevanje potreb otrok lahko povzroči neenakosti in travme, ki se vlečejo za življenje. Ko so vloge v družini zaznamovane s prevladujočo hierarhijo, ki temelji na strahu, prisili in nadzoru, vsi člani trpijo zaradi resnih notranjih neravnovesij.
V teh primerih so resnične potrebe otrok podrejene potrebam odraslih. Tako stari kot mladi se na koncu odklopijo od svojih vitalnih ciljev, odnosi pa temeljijo na bolečini in nelagodju. Pojavi se ljubosumje, zavist, prepiri, favoriziranje in neravnovesje. Otroci se počutijo negotove, nezaščitene, njihova samozavest je zelo nizka in zaupanje v starše nično. Starši imajo tudi svoje pomanjkljivosti, ki izvirajo iz njihove izvorne družine.
Kako očistiti družinsko dinamiko
Družinska dinamika ni fiksna. V svoji praksi sodelujem z družinami, da jih spremenim in vzpostavim nove povezave, ki temeljijo na pravičnosti in ravnotežju. S skupinskim delom, zdravljenjem pretekle bolečine in vzpostavljanjem novih vezi, ki temeljijo na varnosti in brezpogojni ljubezni, je mogoče ustvariti novo dinamiko v družinah.
Po dolgih letih spremljanja družin pri preoblikovanju njihove dinamike, iz neuravnotežene v zdravo, so to moji zaključki o 5 glavnih ključih za vzpostavitev zdrave družinske dinamike.
- Vsi družinski člani so pomembni
Ne glede na starost, položaj prihoda ali osebne okoliščine so vsi člani družine enako pomembni. Vsi sodelujejo v družini in upoštevajo se njihova mnenja in njihov prispevek. Dialog in pogajanja so temeljni viri.
Seveda morajo odrasli, poleg tega da so odgovorni za sprejemanje nekaterih pomembnih odločitev za družino, skrbeti za vse, ta naloga ni prenesena na otroke.
- Upoštevajte potrebe vseh
Ne dajte vedno enemu prednost pred drugo. Ne ustvarjajte priljubljenih ali neenakosti. Spoštujte vse in spodbujajte spoštovanje med vsemi.
Ko pride do prepira, poslušajte vse strani objektivno, ne da bi se zavzemali za eno ali drugo stran, ne da bi vsiljevali samovoljne in nepoštene rešitve.
- Ne zahtevajte več od tistega, kar lahko vsak od njih da
Vsak otrok bo imel glede na svojo starost in osebnost svoje meje. Ne moremo jih preseči, da ne bi izzvali situacij utrujenosti ali napetosti. Na primer, če otroka ob osmih popoldne po celodnevnem pouku, domačih nalogah in obšolskih dejavnostih odpeljete v supermarket, da naredi družinsko nakupovanje, in ga prosite, naj bo miren, prekoračuje svoje meje.
- Spodbujati sodelovanje
Namesto da primerjamo brate in sestre in jih natjeramo za pozornost staršev, spodbujajmo timsko delo. Prav tako moramo ustvariti varno vez med vsemi. Če se vsi člani družine počutijo ljubljene in zaščitene, vsi razvijejo visoko samopodobo, se znajo ceniti, kdo so in kdo so, se počutijo varne in nimajo potrebe tekmovati za pozornost svojih staršev.
- Spoštujte individualnosti
Vsak član družine ima svoj okus, posebnosti in hobije, ki jih morajo vsi podpirati in spoštovati. Za vsakogar je treba enako skrbeti in spremljati v njegovih osebnih okoliščinah. Vsak otrok mora poleg družinskega časa, da bi lahko prejemal osebno zdravljenje, ljubezen in zavetje, preživeti čas sam z odraslimi v hiši.
