Psihologija 2024, December

Da meditacija lahko spremeni način razmišljanja in delovanja, je nekaj, kar mnogi od nas poznamo in doživljamo. Toda ali lahko morfološko spreminja možganske strukture?...

Pravilna prehrana in vadba spomina ter kognitivnih funkcij nam zagotavljajo polno delujoče možgane....

Ali so vas naučili biti dobra punca? Pusti vse. Jebeš prisilne poljube, dobre manire in prenašanje težke dolžnosti....

Naučili so nas, da se slabo zaljubimo. Rekli so nam, da če nimamo partnerja, nismo nič vredni, da je trpljenje mesto v ljubezni....

Če nas pretirano skrbi, ne da bi to spremenili, nam odvzame energijo. Le če se odločimo za ukrepanje, bomo našli izhod. Ti dve smernici vam bosta v pomoč....

Kaj lahko storimo v teh časih čustvenih turbulenc? Veliko solidarnosti, skrbi in skrbi zase, nenavajanja na čustveno distanco ... In ob priložnosti, da se naučimo iz vseh lekcij, ki nam jih je prinesla ta kriza....

Vsak teden se Jorge in Demián Bucay odzivata na vaše dvome in konflikte. Danes govorimo o čustveni neodvisnosti, o tem, kako skrb za starše vpliva na nas, in o drugih strategijah, kako opustiti tobak....

Navajeni smo zatirati svoje čustveno stanje. Kaj pa, če se naučimo, da jo pustimo? Ne pozabite, da ni negativnih čustev....

Kaj če bi se morali umiriti, če ste slaba mati, če ste slaba feministka, če nehate jesti, če imate menstruacijo ... Veste kaj?...

Kako vam lahko najnovejša odkritja v nevroznanosti pomagajo premagati stres, žalost in tesnobo? Analiziramo njegove prednosti in rezultate....

Odkrijte, kako ognjeno ljubezen, ki ne traja več kot nekaj mesecev, spremeniti v uravnoteženo in gladko razmerje, ne da bi pri tem izgubili iskro....

Vsak trenutek zaživite polno in bodite prijaznejši do sebe: tako se približate harmonični formuli združevanja moči pozornosti in sočutja, ki jo poznamo kot polna prijaznost ali prijaznost. S tem dosežemo večje samozadostnost, zmanjšuje stres in tesnobo ter izboljšuje odnose. Zaradi tega se počutite bolj svobodne in v celoti izpolnjujete lastne cilje....

Ne upamo si vedno dati najboljšega od sebe. Če se povežete s svojo pravo svetlobo, boste lahko zasijali kot še nikoli prej....

Ne gre za to, da bi jih naučili brati, ampak da bi bili zgled ljubezni do branja in jim pomagali najti zgodbe, ki zadovoljijo njihovo radovednost in jih zapeljejo....

Kot smo obsojeni na družbo uspešnosti in produktivnosti, se nič ne šteje za lenobo in lenobo. Vendar danes vemo, da lahko s tem, ko ne delamo, postanemo bolj ustvarjalni, se bolje počutimo do sebe, z drugimi in s trenutnim trenutkom. Torej ... zakaj ne narediti ničesar?...

Da bi jo odkrili, ne da bi se spraševali, kaj pomenijo sanje, moramo prepoznati čustva ali občutke, ki jih vzbujajo v nas....

Obnovite svoje psihološko in fizično počutje s poznavanjem več ključev tradicionalne medicine....

Želim vedeti intimnost brez strategij ali bodala...

Niti ujeti v rutino naše varnosti niti odvisni od adrenalina. Imeti polno in vredno življenje vključuje učenje učenja tveganj....

Če želite doseči svoje cilje, opraviti težko nalogo ali premagati slabe navade, potrebujete moč volje. Ali to udejanjamo v praksi?...

Še nikoli ni bilo tako enostavno povezati se s tistimi daleč; morda se prav zato odnosi na daljavo množijo. Predstavljajo posebne izzive, toda če jih premagamo, se lahko vezi para okrepijo....

Vsak teden se Jorge in Demián Bucay odzivata na vaše dvome in konflikte. Danes govorimo o izražanju ljubezni, starosti staršev in prevzemanju odgovornosti....

Moji otroci, vaši otroci in naši otroci. Sestavljanje različnih okolij in odnosov ni enostavno in zahteva veliko radodarnosti in pozornosti odraslih, ki tvorijo novo družino. Najpomembneje pa je, da sprejmete, da bo naš partner vedno na voljo za najmlajše...

Pojasnjujemo, kako domišljija deluje s stališča psihologije in nevroznanosti....

Kot odrasli se nam ne zdi tako, toda dojenčki trpijo tudi zaradi stresa. Da bi ga preprečili, se moramo najprej izogniti temu med nosečnostjo....

Sprejmimo raznolikost drugih in tudi svojo, narejeno iz luči, senc in protislovij. Zapustimo normalno, da se približamo pristnemu, svoji resnici....

Ne smemo pozabiti, da to niso zmenki, ki jih je treba zaužiti, ampak sanje. Čas je, da delimo, objamemo in se spomnimo....

Odhod na razgovor za službo običajno povzroči nekaj nervoze, vendar obstaja nekaj tehnik, ki nam bodo pomagale, da se umirimo in damo boljši vtis....

Če dvomimo, nam v ključnih trenutkih življenja ali športa ne uspe. Blokada, ki jo trpimo, omejuje naše sposobnosti in nam preprečuje, da bi se izboljšali....

Vsak teden se Jorge in Demián Bucay odzivata na vaše dvome in konflikte. Danes govorimo o strahu pred odraščanjem, dolgočasjenjem in soočanjem z novo zvezo....