6 nasvetov, kako si upati zapustiti območje udobja
Ramon Soler
Bivanje v svoji coni udobja nam preprečuje raziskovanje novih življenjskih poti. Če nam uspe premagati strah pred neznanim, da presežemo te meje, lahko dosežemo stvari, za katere nismo mislili, da smo sposobni.
Soočanje z novim delovnim izzivom, pomemben korak v osebnem življenju (na primer ločitev ali rojstvo otroka), ustanovitev podjetja, zamenjava mesta ali države bivanja … Včasih v nekaterih situacijah, ki pomenijo bistveno spremembo v našem življenju , ohromljeni smo.
Na splošno se zgodi, da se počutimo pri znanem, s tem, kar smo že obvladali. Vse, kar vključuje prilagajanje novemu scenariju, je lahko zastrašujoče in na koncu se lahko odločimo, da ne bomo ničesar storili, saj bomo ostali bolj varni.
Kadar pa ne tvegamo, tvegamo, da bomo pogrešali dobre stvari. Pogrešamo priložnost za razvoj. Za dosego novih ciljev moramo izstopiti iz območja udobja. Upoštevanje teh nasvetov nam lahko pomaga pri tem:
1. Odtrgajte se od strahov iz preteklosti
Strahovi, ki nas zadržujejo , temeljijo na negativnih izkušnjah iz preteklosti, ko smo bili mlajši in neizkušeni. Ti strahovi, čeprav so v sedanjosti izgubili svoj pomen, še vedno vplivajo na naše odločitve.
Danes smo kot odrasli dozoreli in se naučili novih strategij, ki jih lahko uporabimo za dosego naših ciljev. Ko se soočate z novimi izzivi, se vprašajte, ali ste jih pripravljeni premagati, nato pa se spomnite vseh svojih dosežkov, spretnosti in talentov.
2. Ne pozabite, da ste to že storili
Verjeli ali ne , že večkrat ste se vrgli v prazno. Ali pa se ne spomnite tistih časov, ko ste uspeli premagati izziv, ki ste si ga zastavili? Mogoče je bilo to takrat, ko ste se prvič spustili po toboganu, ko ste dobili vozniško dovoljenje ali ko ste se odločili za pogovor s to osebo, ki vam je bila všeč.
Povežite se s spominom, v katerem ste se počutili resnično svobodne, saj ste sami in si upate poskusiti nekaj novega. Kako ste se počutili? Ali ne bi bilo super, če bi spet doživeli enak občutek?
3. Vedno se česa naučiš
Nekdanji svetovni šahovski prvak Ruslan Ponomariov je govoril, da vas strah pred napakami v igri lahko blokira. Svoj odnos ob porazih je strnil z razkritim stavkom: "V šahu nikoli ne izgubiš, vedno se učiš."
Ta filozofija, ki dekriminalizira napake, se lahko uporablja na vseh področjih našega življenja. Tudi če nam ne uspe, se trud splača. Učimo se iz vseh izkušenj, ki jih živimo, in iz vseh njih lahko potegnemo zelo dragocene zaključke, ki nam bodo pomagali izboljšati se.
4. Naj gresta glava in srce z roko v roki
Če lahko prebijemo svoje čustvene blokade, še ne pomeni, da bi morali iti noro, da bi razvili kakršen koli projekt, ki nam pade na pamet. Prisluhniti je treba svojemu srcu in si dovoliti, da ga vodimo, vendar ne da bi preklicali svoj racionalni del, ki je bistven za organizacijo in projiciranje.
Naš cilj mora biti spodbujati komunikacijo med glavo in srcem, tako da se ne bosta prepirala, temveč dialoga in sodelovanja. Na ta način se lahko osredotočimo na realizacijo naših projektov.
5. Bodite zgled drugih
Preberite življenjepise znanih ljudi, ki so si upali zapustiti zavetišča in dosegli velike dosežke. Učenje od njih in vedenje, kako so premagali krizo, nas bo navdihnilo v našem procesu.
Obstajajo zgodbe, kot so Elon Musk, ki je izstrelitev svoje rakete Falcon Heavy pristopil kot "vznemirljiv uspeh ali vznemirljiv neuspeh" ali Jane Goodall, ki je pri 23 letih odletela v Kenijo, da bi izpolnila svoje sanje o študiju živali. v njihovem naravnem okolju, zaradi katerih vidimo, da je mogoče doseči, kar želimo.
6. Vprašajte se: "Kaj se lahko zgodi?"
Po posvetu naredim vizualizacijsko vajo z nekaterimi ljudmi, v kateri predlagam, da si predstavljajo, da kršijo svoj blokirni vzorec. V tej praksi raziskujemo različne možnosti, s katerimi se lahko soočajo, in sami ponujajo svoje možnosti in načine za reševanje morebitnih konfliktov. Ta vaja pomaga sprejemati pomembne odločitve in znižati stopnjo tesnobe pred pomembnimi spremembami v našem življenju. Se izselim iz svoje hiše? Sprememba službe? Ali s to zvezo tvegam?
