Kako premagati ovire v življenju

Ovire so priložnost za učenje in rast

Francesc Miralles

Življenje ali depresija zaradi nepredvidenega dogodka ali težave je v svetu, kjer tehnologija v trenutku zadovolji toliko želja, precej pogosta. Toda težave so priložnost, da premaknemo svoje meje in odkrijemo svojo resnično vrednost.

Proti koncu življenja je Sigmund Freud zatrdil: "Bil sem srečen človek, ker mi ni bilo nič lahko." S tem se je skliceval na številne ovire, ki jih je moral preseči kot pionir psihoanalize v zelo konservativni družbi, poleg nevarnosti, da bo Jud na vrhuncu nacizma.

Težave so preizkusni kamen za preizkušanje sebe in ponovno odkrivanje naše resničnosti. Obstoj brez izzivov ali vzponov in padcev je kratkoročno udoben, vendar ponavadi vodi do apatije in pomanjkanja ciljev, saj ljudje samo cenijo in se učijo iz tega, kar jih stane.

Kako premagati ovire v življenju

Lekcija ni na ravni cesti, kjer je pouk običajno, ampak na hribih in pobočjih življenja. V današnjih negotovih in začasnih časih je ta članek vabilo k ljubezni do ovir.

Zen, ki skuša umiriti telo in um, težav ne vidi kot nekaj, čemur se je treba izogniti, ampak kot poligon za dušo. Vse, kar nas stane - biti bolj samozavestni, se ločiti od dela in ne iskati odobritve drugih - zahteva našo pozornost in prakso, zato je pot, ki nam lahko prinese največ sadov, če nanjo stopimo.

Če težave obravnavamo kot začimbo življenja, je tisto, zaradi česar je naš prehod po svetu zanimiv, morda videti absurdno, toda literatura in kino kažejo, da je res tako. Koliko večjih filmov ali romanov je brez konflikta v njihovem središču? Zakaj nas ne zanima, kaj deluje in teče brez trenja?

Pomislimo na klasike, kot sta Grof Montecristo ali Casablanca. Svojo fabulo temeljijo na ovirah, ki se pojavijo v življenju njihovih protagonistov, in jih silijo, da presežejo svoje meje. Kot gledalci smo navdušeni nad vsakim nevarnim prizorom in uživamo, ko na koncu razrešimo tisto, kar se je zdelo nemogoče.

Kakšen je vaš odnos do težave?

Če so težave v središču obstoja, zakaj nam včasih povzročajo strah in malodušje?
Odnos do ovir se spreminja od ene osebe do druge in celo v sebi glede na življenjski trenutek, skozi katerega tečejo. Ko se nam zgodi »zastoj« z velikimi črkami, se običajno odzovemo na tri načine:

1. Paraliza. Počutimo se preobremenjeni, primanjkuje moči ali sredstev za soočanje s tem, kar se dogaja, kar vodi v nepremičnost. Kvečjemu jamramo, za svojo nesrečo obtožujemo druge ali slabo srečo. Ta viktimizirajoč odnos ne reši situacije in poveča problem.
2. Odstop. Oviro sprejmemo, vendar ne da bi se vključili v njeno premagovanje. Izrazi, kot sta "kaj mu bomo storili" ali "življenje je takšno", potrjujejo apatično in pasivno držo. Oseba, ki se odloči za to možnost, je omejena na čakanje, da naliv popusti, da nadaljuje svoje življenje na isti točki, kjer jo je zapustil, kar je nemogoče, saj se vse spremeni.
3. Izziv. To je odnos nekoga, ki oviro vidi kot priložnost, da stvari naredi drugače in o sebi izve nekaj novega. Elitni športniki, raziskovalci, znanstveniki ali umetniki imajo težave kot dodaten motiv za izboljšanje, čeprav se lahko ta uporniški in kreativni pristop loti vsakogar.

V tej tretji kategoriji so ljudje s posebno sposobnostjo, da črpajo moč iz šibkosti in spremenijo svoje stanje, pa naj bo še tako obupan. So trdni optimisti ali liki, ki odraščajo s težavami in jih spodbujajo, da dajo vse od sebe.

Odpornost: moč premagovanja zastojev

Ko se soočimo z osebno katastrofo, govorimo o odpornosti , to je sposobnosti premagovanja velikih nazadovanj obstoja.

Dva referenta moderne psihologije, Viktor Frankl in Boris Cyrulnik, sta premagala isto dramo: oba sta preživela koncentracijska taborišča, v katerih sta izgubila svoje ljubljene, in namesto da bi se zasidrala v grenkobo, sta se odzvala z dvema strašnima predlogoma. Prvo je rodilo logoterapijo, drugo pa je v njegovih delih postavilo temelje odpornosti .

Neresno bi bilo reči, da so ti moški oboževali ostre preizkušnje, ki so jim bili podvrženi, vendar so vedeli, kako najti uporabo za trpljenje, saj je bila njihova dejavnost namenjena lajšanju bolečin drugih z navdušenjem in iskanjem smisla življenja .

Nesreča je šola

Winston Churchill je nekoč rekel: "Če greš skozi pekel, nadaljuj." S tem razmišljanjem je angleški predsednik opozoril na spreminjajočo se naravo stvari. Življenje ima veliko opraviti z vožnjo z vlakom, in ko pridemo do dna, se le spet vrnemo.

Niti bolečina ni trajna niti sreča ne traja večno. Ta občutek začasnosti pomaga pri soočanju z ovirami, še posebej, če svoj življenjski scenarij razumemo kot nekaj dinamičnega in odprtega zapletov, česar smo avtorji.

Najvišji trenutek v katerem koli procesu osebnega zorenja je, ko razširimo svojo perspektivo in spremenljive življenjske situacije ne vidimo v smislu omejitev, temveč bogastva. V tem duhu se nehamo počutiti žrtve stiske, ko se vključujemo v širše obzorje.

Močnejši si kot si misliš

Vsaka ovira, ko jo enkrat premagamo, je enakovredna preplezanju stopnice, s katere imamo bolj radodarni pogled na svet in večje znanje o sebi.

Ko se soočamo z delovno težavo, boleznijo ali celo ločitvijo, bolečino, ki jo čutimo ob svetu, ki poči, spremlja nagon nesreč, ki poskušajo priplavati do obale.

Glavna lekcija šole stiske je, da smo močnejši, kot smo mislili. Ovire nas silijo k mobilizaciji virov, za katere se nismo zavedali, zato lahko počnemo stvari, ki so se prej zdele nemogoče.

S pravilnim odnosom lahko težavne situacije na koncu postanejo privilegij. Kot je dejal Antoi-ne de Saint-Exupéry v svoji knjigi Nočni let: "Tudi nesreče so del naših stvari."

Sovražniki in učitelji

Včasih stiska ne izvira iz gospodarske krize ali zdravstvenih težav, temveč zaradi določene osebe, ki se zdi, da nasprotuje našim željam, kot posebno nadarjen in vztrajen šahovski nasprotnik . Vprašanje je, kako se odzivamo.

Po besedah ​​Maxwella Maltza, avtorja knjige Psycho Cybernetics (Ed. Open Project), ki je revolucionirala osebnostno rast v šestdesetih letih, "smo osvojeni tako, da osvajamo svoje okolje, rešujemo probleme in dosegamo cilje, zato ne bomo nikoli zadovoljni z razen če nam življenje predstavlja ovire, ki jih je treba premagati. "

Na področju osebnih odnosov ima ta izziv lahko različne oblike, na primer:

• Težaven trenutek v paru, ko zaradi trenj življenje v življenju postane vsakdanje bojno polje.
• Iracionalne zahteve šefa ali nezmožnost sodelavcev, ki ovirajo dan.
• Sosedje, za katere se zdi, da nam želijo ukrasti umirjenost bodisi zaradi hrupa, ki ga oddajajo, bodisi zaradi druge dovzetnosti za katero koli gibanje.

Dalaj Lama se sooči s temi situacijami, ki nam dajejo živce na vrvi, zagotavlja, da bi se morali odzvati s hvaležnostjo, saj je tisti, ki se obnaša kot naš sovražnik, na nek način naš najboljši učitelj: "Če smo z učiteljem, se lahko naučimo pomembnosti potrpljenje, nadzor in strpnost, vendar nimamo prave priložnosti, da bi to izvajali. Prava praksa izhaja iz srečanja s sovražnikom. "

Pravi kamen spotike je notri

Doslej smo težave raziskovali, kot da gre za zunanje dejavnike. Vendar velikokrat težave ne povzroča prijatelj, ki vdre v naše življenje ali skrivnostna navodila pohištva Ikea, ampak vi sami. Kot je rekel Muhammad Ali: "Pogosto vas ne utrudijo gore pred vami, temveč kamenček v čevlju."

Lahko je kriviti druge ali stanje sveta, a velik izziv zrelosti je zaznati in se znebiti tistega kamenčka, ki poškoduje naša stopala in nam preprečuje, da bi hodili z veseljem in lahkotnostjo. Pogosto spregledamo vedenja samokontrole , kot so:

• Iritiranost ali preobčutljivi temperament , ki nam povzroča konflikt znova in znova.
• Navado odlašanje, da je odlaganje, kaj bi morali storiti danes ali risanje negativne scenarije prihodnje, tako da ne bi bilo treba premakniti.
• Naglica za pridobitev hitre rezultate na katerem koli področju -couple, delo, investicije, …

Če se bolje poznamo, se znebimo takšnih ali drugačnih vedenj, ki zmanjšujejo naše življenjske možnosti. Za to je potrebna volja, včasih pa bi bilo celo koristno izvesti neko vrsto terapije.

Toda zavedanje, kakšne so naše notranje ovire, je prvi korak rešitve in morda tudi pustolovščine odraščati kot ljudje. To je mukotrpna naloga, kajti navade, ki z leti ponavljanja stagnirajo, je težko zatreti, hkrati pa vznemirljive in polne nagrad.

Da ga dokončamo, moramo imeti radi ovire in zaupati svojim močim. Kot pravi judovski pregovor, "ne prosim za lažji tovor, ampak širši hrbet."

Kaj lahko storite, če naletite na goro?

Vera Nazarian primerja vsako oviro z vrhom, ki se nam zdi na poti. Po besedah ​​tega pisatelja znanstvene fantastike lahko, ko se soočimo s takšno okoliščino:

1. Povzpnite se na goro, da se spustite na drugo stran.
2. Obkroži ga.
3. Izkopljemo tunel, da gremo pod.
4. Poleti nad njim.
5. Poskusi ga razstreliti.
6. Prezrite in se pretvarjajte, da je ni.
7. Stojte ob njeni podlagi in ga oglejte, ne da bi vedeli, kaj storiti.
8. Obrni se in pojdi domov.
9. Raziščite ga in naj bo naš dom.

Slednje bi bil odnos ljudi, ki ovire spremenijo v učenje in priložnosti.