8 naravnih rešitev za celulit v stegnih in rokah
Elena Herraiz
Celulit je veliko več kot strašna koža pomarančne lupine. Če ga poznate in kako se boriti proti njemu, vam bo to pomagalo zmanjšati.
Celulit je kopičenje strupenih snovi in tekočine v adipocitih (celicah maščobnega tkiva), povezano z zmanjšanjem drenažne in izločitvene sposobnosti krvi in limfnega sistema.
Ko se odložijo, lahko poškodujejo vezivno tkivo in ustvarijo tako imenovano pomarančno lupino . Če postopek napreduje in zanj ni poskrbljeno, lahko predstavlja resnično zdravstveno težavo ; Torej ni le estetska zadeva, kot mnogi mislijo.
Njegov izvor je večfaktorski in do zdaj še ni povsem znan, vendar je dokazan vpliv hormonskih sprememb, tako da so ženske s svojimi menstrualnimi cikli bolj nagnjene k temu.
Proti celulitu potrebujete vztrajnost iz dneva v dan
Če želite ustaviti njegov napredek in zmanjšati celulit , lahko v praksi uporabite vrsto preprostih nasvetov:
Pojdi, teci, pojdi s kolesom. V primeru podkožnega maščobnega tkiva v rokah je še posebej zanimivo za kopanje in uteži z nizko težo in visoko ponovitev.
Posebno pozornost namenite sadju in zelenjavi, še posebej tisti, bogati z vodo .
Izogibajte se soli, kavi in alkoholu ter odpravite tobak.
Pijte veliko tekočine (vode in naravnih sokov).
Ne nosite ozkih oblačil in zmerno uporabljajte pete, še posebej, če veliko časa preživite na nogah.
Počivajte vsaj osem ur, skrbijoč za dnevni red in ritem.
Na tistih najbolj problematičnih območjih tuš vedno zaključite s čim hladnejšo vodo . Izogibajte se vročim kopelim.
Za masažo predela lahko vsak dan nanesete kremo, gel, losjon ali olje .
Masaže so bistvenega pomena, ker povečajo krvni obtok , spodbujajo absorpcijo nakopičenih snovi, mobilizirajo usedline, odgovorne za celulit, in pomagajo pri njegovem odpravljanju.
Izvajamo jih lahko s prsti na roki s krožnimi manevri, lahko pa tudi s pomočjo krtač ali rokavic iz lufe, zelenjavne gobice.
Prav tako močno izboljšajo rezultate, če je bil piling že izveden z naravnim pilingom telesa .
Naravna zdravila proti celulitu
Naravna zdravila uporabljajo rastlinske snovi s priznanim učinkom. Med njimi so:
- Breza . Izstopa po svojih čistilnih in odtočnih vrlinah . Njegovo olje zagotavlja elastičnost in čvrstost kože.
- Rastlinski silicij , ki lahko prihaja iz različnih rastlin, kot so preslica, kopriva ali riževa lupina. Prednost ima zategovalni učinek vezivnega tkiva in izboljšuje videz in zdravje območja.
- Izvlečki morskih alg, ki vsebujejo jod, zdravilno učinkovino, ki prav tako spodbuja raztapljanje maščob.
Pomembno je, da te postopke vzdržujete skozi vse leto , da povečate njihovo učinkovitost in da doseženi rezultati trajajo dolgo.
