Masažno olje pripravite z rastlinami za hladne dni
Claudina navarro
Nekatere rastline zagotavljajo toploto telesu. Lahko jih kombinirate v domačem olju za nego kože.
Mraz zunaj in suho okolje v ogrevanih notranjih prostorih sta za kožo še posebej škodljiva kombinacija. Običajne kozmetične znamke nam ponujajo poceni vlažilne kreme, vendar je vedno boljša kakovostna naravna alternativa.
To alternativo lahko naredite sami doma. Sestavine, ki jih potrebujete, lahko najdete v ekoloških trgovinah in zeliščarjih. S formulo na osnovi olja, ki jo predlagamo, boste kožo zaščitili, ji zagotovili toploto in hranila z učinkovinami, ki spodbujajo njeno regeneracijo.
Najboljše toplarne za hladne dni
Mugwort (Artemisia vulgaris)
Spada v skupino divjih rastlin s kaloričnim učinkom. Pogosto se uporablja za zdravljenje ženskih neravnovesij in je ena najpomembnejših rastlin za okrevanje po prehladnih boleznih.
Zagotavlja toplotno energijo, ne glede na to, ali jo jemljemo kot infuzijo ali če jo uporabljamo zunaj v vodi za kopanje, skupaj z drugimi ustreznimi rastlinami za boj proti prehladu.
V masažnem olju mugwort pomaga doseči prijetno sprostitev. Mugwort lahko nabirate od julija do septembra ali kupite pri zeliščarju. Za pripravo olja ga lahko uporabimo svežega ali suhega.
Jeglič (Primula veris)
Nemška redovnica Hildegard von Bingen je to rastlino uvrstila med toplarne. V pomoč je tudi v boju proti glivicam in bolečinam v živcih, poleg tega pa odpravlja občutek teže.
Ker so primrozi postali zelo redki in so zaščiteni, se je treba zateči k rastlinam na lastnem vrtu ali balkonu ali zeliščarju. Če želite dodati olju, so najboljše suho cvetje.
Ognjič (Calendula officinalis)
Je ena odličnih rastlin za kožo. Pomaga pri celjenju ran, je protivnetno in primerno za skoraj vse težave z dermisom.
V primeru bolečin v mišicah ima ognjič tudi pomirjujoče učinke , zato je v veliko pomoč pri masažnem olju. Posušen cvet se uporablja za pripravo olja.
Ingver (Zingiber officinale)
Ni avtohtona rastlina v Evropi, je pa zelo cenjena in je že na voljo na skoraj vseh stojnicah z zelenjavo, saj je tudi zelo bogata in zdrava kulinarična sestavina.
Ima veliko kalorično moč in pomaga v boju proti bolečinam in otrdelosti sklepov.
Priprava masažnega olja proti mrazu
Poleg omenjenih rastlin je potrebno dobro bazno olje. Dobra možnost je avokadovo olje, saj pomaga pri regeneraciji kože in je primerno za vse tipe kože. Uporabite lahko tudi sladko mandljevo, sezamovo, oljčno ali sončnično olje.
Za 100 ml kaloričnega masažnega olja boste potrebovali:
- 2 žlici mugwort
- 2 žlici ognjiča
- 1 žlica primroze
- 1 žlica rezin ingverja
- 100 ml avokadovega olja ali drugega olja
- 1 steklena posoda z vijačnim pokrovom (razkužena z alkoholom)
V kozarec damo vse rastline in jih pokrijemo z oljem. Zaprite in pustite, da tri tedne sedi pri sobni temperaturi . Vsak dan ga pretresite. Čez čas olje precedite in ga prenesite v steklenico rjave ali modre steklenice ter shranite na hladnem.
Olje lahko uporabite za ogrevanje po vroči kopeli ali prhi. Uporablja se lahko tudi pri težavah s kožo.
