Od travme do fobije: premagajte svoje najgloblje strahove

Razumevanje pravega izvora fobije nam pomaga, da svojo bolečino asimiliramo in jo premagamo.

V klasifikacijah psiholoških težav fobije sestavljajo heterogeno množico. Dober zdravstveni delavec mora biti vedno dobro usposobljen za njegovo prepoznavanje in zdravljenje , saj bo veliko ljudi prišlo na vaše posvetovanje zaradi neke vrste fobije.

To pomeni, da se mi zdi ključnega pomena priznati, da je izvor fobij zapleten in raznolik. Če nismo prilagodljivi in ​​ne uporabljamo različnih pristopov, odvisno od težav, ki jih kaže oseba, ki pride na terapijo z eno (ali več) fobijami, lahko njihovo zdravljenje propade in na koncu podaljša trpljenje.

S tem začnem vrsto člankov, v katerih bom naredil klasifikacijo različnih vrst fobij, vendar ne glede na fobični predmet, kot je običajno, ampak glede na njegov izvor . Zdi se mi, da je to razumevanje osnovnega vzroka fobije bolj pomembno in koristno kot vedeti, ali ima oseba odpor do ptičjega perja ali višine.

Ko travma povzroči fobijo

Prvi primer, ki bi ga rad analiziral, je tistih fobij, ki skrivajo osnovno čustveno težavo , saj so tiste, ki dosežejo najslabše rezultate s tradicionalnimi zdravljenji, ki jih poučujejo na fakultetah za psihologijo.

Pri vrsti, ki nas zadeva, lahko postopna izpostavljenost fobičnemu predmetu (tradicionalno zdravljenje) pomaga osebi, da izgubi strah in tesnobo, ki jo je občutila prej, če čustveni izvor, ki je hranil fobijo, ni rešen , verjetno je, da bo čez nekaj časa oseba predstavila novo fobijo . Izvor te nove fobije, na kateri še niso delali, bo ostal enak, vendar bo njegova fobična manifestacija mutirala.

Moramo razumeti, da fobija za te ljudi predstavlja izhodni ventil, skozi katerega si dovolijo izraziti potlačena čustva, ki jih povzroča resnična travma (ki ostaja skrita). Morda čustva iz preteklosti niso bila dovoljena ali pa jih je bilo treba skriti in utišati.

Vendar so tudi nezavedno čustva, tudi skrita, vedno prisotna, vplivajo na nas in lahko celo zbolijo. V tem primeru um išče način, kako sprostiti ta čustva s fobijo.

Morda so mu v tistem trenutku tistemu fantu, ki ga je ugriznil pes, vsi rekli, da ne more jokati, ker jok ni za moške in so ga na ta način prisilili, da je zatrl svoje trpljenje in bolečino . A če sta bila njegova bolečina in strah tako močna, da ju ni bilo mogoče zapreti, je morda ta čustva ta čustva projiciral v podrobnostih, kot je črna barva psa, ki ga je ugriznil. Desetletja kasneje se odrasla oseba morda ne bo več spominjala dramatične epizode, vendar kljub temu ne bo mogla nositi črnih oblačil.

Predstavljajte si še en primer, v katerem starši deklico zlorabljajo . Ne glede na svoja dejanja je vsak dan deležen krikov, groženj in celo občasnih udarcev.

Deklica ve, da je to nepravično, vendar se ne more ničesar braniti, niti protestirati. Po drugi strani pa ji njena družina, cerkveni duhovnik in celotna družba, vcepi misel, da bi morala imeti rada svoje starše, ki se toliko trudijo zanjo. Poleg tega, če si upa najmanjšo pritožbo, jo označijo za nehvaležno.

Njegove frustracije, jeze in občutka krivice ni mogoče izraziti in morda bo čez leta, tako kot Betlehem, razvil fobijo od klovnov, ker je na neki točki svoje starše povezal s temi liki in si lahko tako dovoli, da izrazi vse to da je moral molčati.

Kako zdraviti fobije glede na njihov izvor

Kot si lahko predstavljate, bomo v vseh teh primerih, če bomo osebo prisilili, da se bo približala svojemu fobičnemu predmetu in izgubili strah pred njim, prikrajšali za mehanizem, ki mu je pomagal razbremeniti čustveni pritisk, ki so ga čutili v sebi. In spet, tako kot v preteklosti, bo vaš um spet iskal način, kako odpraviti ta škodljiva čustva, tokrat pa ustvarja drugačno fobijo.

Terapevtsko delo s temi ljudmi se ne sme osredotočiti na predmet njihove fobije, temveč na prvotno travmo , ki jo je povzročila. Skozi čustva tesnobe in strahu se bomo lahko vrnili v preteklost, da bi dosegli pravi izvor njihove bolečine in razumeli, kaj je otrok doživljal v preteklosti. Potem si lahko v terapiji dovolite izraziti vsa potlačena čustva in vsakega postaviti na svoje mesto. Fobija bo popustila, ne bo več treba odvajati bolečine, ker bo prvotna bolečina zaceljena.

Belén, deklica s fobijo pred klovni, je med zdravljenjem lahko pozabila na ta strah, ko je lahko kričala in sprostila vso bolečino in krivico, ki jo je utrpela v otroštvu. S tem, ko je preselila svoja čustva, njenemu telesu ni bilo več treba iskati alternativnega načina izražanja prvotne bolečine.