Zdrave koristi petja
Gabriel García de Oro, filozof in pisatelj
Ko pojemo, se počutimo boljše do sebe, pa tudi do sveta. Vseeno je, ali pojemo dobro ali slabo: nekaj minutno petje vam prinese veliko koristi.
Shutterstock
Kot po magiji ali začaranosti, vsakič, ko zapojemo, sprožimo simfonijo koristi, ki predvsem povzroči, da se počutimo bolje do sebe, drugih in sveta. Petje bo že s preprostim dejstvom pozitivno očaralo naš obstoj.
Starodavni kitajski pregovor razkriva, da ptica ne poje, ker ima odgovor, temveč zato, ker ima pesem. To pomeni, da ni posebnega namena ali namena. To je zato, ker ja. To počne kot praznovanje. In nenavadno je, da v etimologiji petja najdemo smisel praznovanja. Ali ne praznujemo s petjem? Za to gre. Ker ko pojemo, praznujemo način bivanja v svetu, odnosa do drugih in predvsem do sebe.
Petje nam daje krila, višino in perspektivo. V nasprotnem primeru ptice zagotovo ne bi pele ali dajale glasu drevesom.
Kdo poje, slabo zdravje prestraši
Petje je čarovnija, ki že nekaj časa znanost (edina čarovnija, v katero smo sposobni verjeti) pravi, da ta dejavnost v našem telesu dejansko prinaša hudournik koristi, ki so veliko boljše od kakovosti ali ne našega glasu. Izpostavimo nekaj izmed njih:
- Počutimo se dobro. Ko pojemo, izločamo endorfine, ki nam dajejo občutek dobrega počutja, ki nam pomaga tudi, da se osvobodimo napetosti in zmanjšamo stres.
- Dihamo bolje. Ko se redno navadimo na petje, razgibamo trebušno prepono in druge mišice, ki sodelujejo pri dihanju.
- Popravljamo slabe drže. Ker ne morete peti zgrbljeni ali v čudnih položajih. Moramo biti pokonci, se poravnati, zato razvijamo način bivanja na svetu … in poleg tega vadimo toraks.
- Razširimo si spomin. Če se učimo pesmi, si prizadevamo zapomniti besedo za besedo melodičnega toka, ki ga vdihavamo, naš spomin (ki je še vedno mišica, ki jo lahko oblikujemo) razgibava.
- Izboljša vse zdravje. To je le nekaj prednosti. Preučeno je tudi, kako deluje na kardiovaskularni sistem, kako krepi našo imunologijo in celo, kako lahko prepreči demenco.
Peti pomeni očarati
Pomembno je, da se zavedamo, da imamo radi petje, aktivira magijo … našo magijo. Zato se zapenjanja pojejo, kajne? Ker se povežejo z melodično energijo, zaradi katere stopimo v sozvočje z deli sebe, ki bi bili sicer nedostopni.
Petje in očarljivost sta si tako blizu, da se zdi neverjetno, da prezremo čarobnost, ki je v vsaki pesmi, ki jo zapojemo. Če ne pojemo sami, če ne pojemo zase, bomo čarovnijo uporabili na drugih ravneh.
- Duo … ali trio. Ali v zboru. Skupno petje, skladno melodijo, krepi empatijo. Povezava s to drugo osebo in s skupino. To je praznovanje, da smo na istem planetu na enak način. Številne težave človeštva bi bile rešene, če bi lahko zapeli isto pesem hkrati; Na istem mestu.
- Za druge. Pojte nekomu drugemu. Pogled v njene oči. Ta preprosta gesta lahko ustvari izjemno povezavo, ki temelji na radodarnosti in predanosti. Poleg tega, čeprav nas bo to na začetku stalo, bomo premagali omejevalne ovire svojega sramu.
- V javnosti. Ni treba, da ste rock zvezda. Dovolj je iti, na primer na karaoke. Ker lahko tam pred drugimi razvijemo svojo samozavest, samozavest in sposobnost javnega zaupanja. Poleg tega, da bomo zabavni, bomo razumeli, kaj pomeni biti prisoten, biti v središču pozornosti in vseeno biti del celote. Če ne bi bilo čustvene povezave, ne bi govorili o podjetju, karaokesu, ki združuje kulture in očara milijone ljudi po vsem planetu.
