Zdrava zavist: občudovanje ljudi, ki nam pomagajo pri rasti

Ramón Soler. Psiholog

Čeprav ima pojem zavist zelo negativne konotacije, če ga lahko obrnemo in se osredotočimo na idejo zdravega občudovanja, nam lahko koristi vse, kar se naučimo od naših referenčnih ljudi. Če imamo vzornike, ki jim sledimo, se nam odpira svet možnosti.

Getty slike

V mnogih religijah in mitologijah se zavist kaže kot eno najbolj škodljivih in najnevarnejših človeških čustev. Zavist je bila tista, ki je Abela obsodila na smrt in ni naključje, da je zavist rimska boginja maščevanja in ljubosumja. Ta beseda izvira iz latinščine in-videre (pogledati nekaj), zato ni presenetljivo, da se pogosto reče, da je nekdo "slep od zavisti", ko nima oči za kaj drugega kot tisto, kar želi od drugega.

Iz psihologije se zavist šteje za skoraj bolno željo po posedovanju tega, kar imajo drugi. Ko mu podlegemo, vstopimo v začaran krog, v katerem mu, ne da bi poskušali razumeti razloge, zakaj druga oseba uživa tisto, po čemer hrepenimo, ali se osebno potrudimo, da bi dosegli doseženo, zavidamo.

Ta vidik zavisti ni konstruktiven, zaslepi nas, preprečuje napredovanje, nas poškoduje in požre.

Vendar lahko obrnemo mize svoje zavisti in se osredotočimo na pozitivno različico tega "gledanja v drugega", ne da bi želeli, kaj ima druga oseba na nezdrav način, ampak občudovali (z vidika oglasov) njihove dosežke in izkoristili vaš primer za izboljšanje.

Občudovanje ne skuša subjektu odvzeti tistega, kar ima, kot tudi zavist, temveč prebudi zdravo željo po lastnih sredstvih doseči enake dosežke kot druga oseba. Zdrav model, ki ga občudujemo same po sebi, nam odpira vidno polje, da si zastavimo cilje, ki se nam sicer ne bi zgodili. Takšna referenca nas spodbuja, da ponudimo najboljše od sebe in gremo še dlje.

Ljudje, ki nam služijo za navdih

Pri dekletih in fantih, ki občudujejo svojega najljubšega športnika, lahko vidimo jasen primer pomembnosti zdravega modela kot spodbude za izboljšanje. V tem primeru malčki ne zavidajo svojemu idolu v negativnem smislu in mu ne želijo nič hudega, ampak ga uporabljajo kot navdih za svoj konjiček. Gotovo je, da lahko zaradi tega občudovanja, ki ga čutijo, dosežejo veliko višjo raven svojih spretnosti.

Prav tako je zdravo, da imajo odrasli pozitivne vzornike, na katere se lahko zgledujejo. Ne glede na to, ali gre za poklice ali hobije, zagotovo lahko najdemo ljudi, ki so že prepotovali pot, ki smo jo začeli, in nam lahko služijo kot spodbuda za izboljšanje in doseganje naših namenov.

V nasprotju s tem, kar se zgodi z zavistjo, ki nas blokira in naredi majhne, ​​nas nekdo navdihuje, da nas spodbuja k rasti in dajanju najboljšega od sebe.

Poleg tega koristi tega osebnega izboljšanja presegajo nas in lahko služijo tudi kot navdih mnogim drugim. Upoštevajte na primer priznano občudovanje, ki ga je Freddie Mercury čutil do Montserrat Caballé, in fantastično delo, ki sta ga skupaj naredila, da sta svojo pesem Barcelona spremenila v svetovno priznano himno tega mesta.

Drug primer zdravega in bogatečega občudovanja je tisti, znan kot Scullyjev učinek, po katerem je protagonistka serije Dosjeji X iz 90-ih, Dana Scully, služila kot zgled celotni generaciji znanstvenic. Na tisoče najstnikov po vsem svetu so bili navdihnjeni s strokovnostjo, inteligenco in osebnostjo tega lika in so se odločili nadaljevati študij, povezan z biologijo ali inženirstvom. Glede na študijo iz leta 2022-2023 je 63% žensk, ki danes delajo v znanosti, navdihnila Scully.

Ta dekleta doma ali v šoli morda niso imela prave spodbude, da bi si izbrala vejo znanosti, toda po Scullyjevem primeru so našle samozavest za študij večinoma moških poklicnih poti.

Poznavanje primerov zdravega občudovanja, ki so mnogim služili kot vzor, je zelo spodbudno, saj je danes veselje do dobrega drugega zelo redko. Nehati se moramo nevoščljivo gledati in se osredotočiti na to, česa se lahko naučimo drug od drugega. Če iščemo zdrave vzornike, na katere se bomo zgledovali, in si prizadevamo ponuditi najboljše od sebe, bo naše delo po vsej verjetnosti navdihnilo tudi marsikoga in naša družba bo lahko napredovala bolj mirno in usklajeno.

Navdihujte se zaradi uspeha drugih

Če ne želite, da zavist porablja vašo energijo in želite doseči vse prednosti zdravega občudovanja, lahko te ideje uresničite v praksi:

1. Poiščite svoje modele. Ne glede na svoje hobije ali poklic, ki se mu posvečate, lahko vedno poiščete modele, ki vam lahko služijo kot referenca. Ni vam treba, da se osredotočite na eno osebo, lahko jih je več, na različnih področjih ali pa so celo skupine ali delovne skupine, ki jih občudujete. Poiščite njihova dela in njihove primere, za navdih raziščite njihove biografije.
2. Učite se od najboljših. Kaj vam je všeč pri tej osebi? Kaj občudujete pri njej? Pomislite, kaj se lahko naučite iz njenega dela ali njenega odnosa in kako bi se odzvala na morebitne težave, s katerimi se lahko srečate. Zagotovo boste našli navdihujočo idejo, ki vam pomaga. Poiščite način, kako to uresničiti.
3. Prinesite svojo ustvarjalnost. Ko govorimo o navdihu nekoga, ne govorimo o kopiranju, temveč o tem, da ga uporabimo kot primer in kot izhodišče za ustvarjanje lastne poti. Imate svoje ozadje, svoje izkušnje in zagotovo lahko veliko prispevate. Ne ostanite na znanem: raziskujte nove poti, poiščite lastne rešitve, razvijajte svoje ideje.
4. Tudi vi ste primer. Če imate otroke, nečake ali delate z otroki, mislite, da ste eden najbolj občudovanih ljudi na svetu. Vaš primer služi kot model. Ne pozabite, da se veliko bolj naučijo iz tega, kako ravnate, kot iz tega, kar rečete. Opazujte se in se odločite, kakšen odtis želite na njih pustiti.