Blogi 2025, Januar

Ni vam treba žrtvovati svojega dela. Ne vaše skrbi. Ne vaši družinski odnosi. Ker ljubezen je vedno nekaj, zaradi česar moraš biti boljši. Izboljšati mora to, kar ste že bili....

Pandemija je pri mnogih otrocih povzročila pretirano uporabo tehnologije. Lahko vam pomagamo premagati to odvisnost na zaslonih....

Želim si, da bi vsi imeli dokaze, kaj se nam je zgodilo zasebno. Želim si, da nihče drug ne bi bil tako ciničen, če bi sebi zanikal največjega. Želim si, da bi vsi videli, kako se vedejo nekateri ljudje, ko se ne zabavajo s prijatelji, ne praznujejo ali ne delajo. Želim si vse te...

Ste poskusili doma narediti sluši? So osvežujoči in zdravi, to pa lahko storite z najboljšimi sadovi sezone....

Pred letom dni ste načrtovali poroko, trenutek se bliža in nenadoma spoznate, da imate veliko dvomov, vendar mislite, da se ne morete umakniti, ker priprave že potekajo, kaj storiti, ko niste jasni in veste prihaja datum?...

Koga brigaš zate? Kdo skrbi zate, punca? Ena najpomembnejših stvari pri tem, da ste mama, je, da lahko obdržite ljubezen do sebe. Odrašča z materinstvom. Zahteva vaše mesto tukaj....

Ali poznate predlog univerze Harvard o zdravi prehrani brez štetja hranil ali kalorij? Tukaj boste našli primere te uravnotežene edinstvene jedi v veganski različici....

Ljubezen je v tem, da vam dajem svobodo drugega. Da vas navdušuje, ko vidite, kako raste, kako se povezuje, kako se širi, kako se uči ob vas in kdaj ni ob vas. Ljubezen ustvarja dom kjer koli....

Pogosto so kritike, ki jih izrečemo sebi, najostrejše, veliko več, kot jih lahko prejmemo od zunaj, saj nas naš notranji kritik skuša zaščititi pred njimi. Temu kritičnemu glasu lahko upravljate zahvaljujoč vodeni meditaciji, ki jo predlagamo....

Ko starši svojih čustev ne obvladajo zdravo, otroci ponavadi reproducirajo ta škodljiv vzorec. Če otrokom ponudimo zdravo referenco za obvladovanje čustev, je zanje velika prednost....

Vsi so na nek način sodelovali pri gojenju zmagoslavne moškosti, ki vključuje spolno moč, povezano z ekonomsko močjo in družbeno močjo: z opustitvijo, da ne rečem, z zaprtjem oči, s pogledom v drugo smer, a tudi aktivno....

Včasih si želite, da bi to storili namesto vas. Naj vas zapustijo. Do njih se lahko celo potrudite. Ampak moraš biti pogumen. In sprejmi to, kar čutiš...

Poleg tega, da bi ga jedli narezanega, obstajajo še neskončne ideje, kako ga dodati sladkim in slanim jedem. Si upaš?...

Glas Roya Galána: & quot; Vedno se izkaže, da je na višini. In kaj, če nismo? Če se zmotimo, če sramo, če gremo narobe. Včasih morate prositi za pomoč. In za to nismo nič manj veljavni. Smo bolj človeški. & Quot;...

Prenosljiv meni, poln pomladnega sadja in zelenjave, da boste lahko v naslednjih tednih jedli zdravo, okusno in uravnoteženo....

Poznate barvne terapije? So vir v medicini za zdravljenje različnih bolezni....

Bi radi zajtrkovali kaj drugega? Granola lahko vsebuje veliko različnih in hranljivih sestavin za začetek dneva....

V tem obdobju zaprtosti se naučimo marsikaj o sebi. Ena najpomembnejših: ne smemo se bati življenja brez partnerja ali brez tisočih načrtov....

Ko se povežemo s svojim notranjim bistvom, dostopamo do svojih naravnih virov in se soočamo s težavami iz ljubezni....

Te dni, ko se vsa ta konkurenčnost še naprej pojavlja. Vse, kar je treba spoznati za krivega. Bilo bi lepo, če bi bili lepši. Da veliko bolj vadimo solidarnost. Preglejmo naš grozljiv individualizem. Ker nam ni treba tekmovati z nikomer....

Kruhu se vam ni treba odpovedati, če ne morete jesti glutena, s tem domačim receptom brez pšenične moke lahko vseeno uživate. Če nimate pšenične moke, vas lahko ti recepti z drugimi vrstami moke spravijo s poti....

Obstajajo ljudje, ki postanejo vaša izbrana družina. Komu je mar, da vas pozna in vas spoštuje. Komu se moramo vedno zahvaliti. Ker so junaki in junakinje, ki so vas rešile. Da stavijo nate, četudi ti sploh nisi hotel....

Ko se naučite kuhati tofu, se boste v kuhinji zaljubili v njegove možnosti. To je nekaj mojih najljubših receptov za vključitev te beljakovine v svoje jedi....

Ločitveni postopek je težek, ker občutki naraščajo. Zato v tistih trenutkih pogosto izidemo najhujši od sebe, naš najnižji del. Kaj storiti, da preusmerite situacijo?...

Kako lahko izboljšamo telesne vire?...

Naši predniki so se soočili s številnimi krizami in jih skupaj prebrodili: tudi mi se moramo zavzeti za solidarnost skupin, da premagamo to pandemijo koronavirusa, ki smo jo preživeli....

Ko pridemo iz vse te zapore. Ko dobimo nazaj nekaj, kar imenujejo svoboda. Ko so meje spet tisto, kar želimo potovati. Ne pozabimo na kratkotrajno in krhko....

Praksa prepoznavanja in sprejemanja lastnih notranjih izkušenj je ključnega pomena za ustvarjanje zdravega odnosa s seboj in krepitev naše samozavesti v teh trenutkih. S to vodeno meditacijo v gibanju boste dosegli ta cilj....

S sadjem in zelenjavo sezone lahko pripravimo okusne omake, ki bodo vaše jedi napolnile z veseljem, ne da bi jih napolnile s kalorijami....

Izkoristite vse, kar imate v shrambi, da ustvarite različne jedilnike in jih podaljšate skozi ves teden....