Omejenost: lahko uživate doma in sami
V tem obdobju zaprtosti se naučimo marsikaj o sebi. Ena najpomembnejših: ne smemo se bati življenja brez partnerja ali brez tisočih načrtov.
Ta koronavirusna kriza je polna negotovosti, paradoksalno pa je, da nam pomaga tudi odkriti stvari o sebi. V teh tednih smo se naučili pomembnih stvari, na primer, da ni razloga, da bi se bali prostega časa in da bi lahko veliko uživali v samoti.
Ljudje niso nehali načrtovati in polniti svojega urnika z aktivnostmi zaradi strahu pred praznino, zaradi strahu, da bi se znašli, zaradi strahu, da bi se počutili same.
V teh dneh odkrivamo, kaj imamo radi, se ponovno povezujemo sami s seboj.
To odkritje je zelo pomembno: zdaj smo prepričani, da smo dejansko sposobni preživeti veliko časa sami in da poleg tega s tem odpiramo vrata tudi drugim stvarem, ki nam prinašajo zadovoljstvo.
Vam zaprtost pomaga, da se bolje spoznate?
Med to karanteno smo ugotovili, da poleg ljubezni uživa še veliko stvari. Vsak od nas se povezuje s svojimi starimi strastmi ali odkriva nove.
- Plesite, pojte, berite in pišite, sestavljajte glasbo ali se naučite igrati inštrument.
- Pogovorite se poglobljeno in brez naglice s prijatelji.
- Skrbite za rastline in gojite hrano ali preučujte življenje živali.
- Zbirajte predmete, preučujte nove discipline, obiskujte virtualne muzeje, se učite astronomije, programiranja ali novega jezika.
- Vadite v družbenem in političnem aktivizmu , ustvarjajte mreže solidarnosti in medsebojne podpore.
- Učite se obrti, rišite in oblikujte nove stvari, izdelujte oblačila ali pohištvo ali se učite sami.
- Meditirajte, vadite jogo, pilates, Tai Chi ali se ukvarjajte s športom.
Zakaj nam strasti pomagajo, da smo dobro?
Življenjski ritem, ki smo ga vodili pred zaprtjem, nam ni dovolil, da bi našli prostor, da bi se lahko posvetili užitku in se povezali sami s seboj. Izkoristite trenutek, prostor in čas, ki jih imate zdaj, da se povežete s svojimi strastmi. Več časa kot se moramo posvetiti temu, kar nam je najbolj všeč, bolje se počutimo:
- Strasti nam veliko pomagajo, da se odklopimo od resničnosti, da se osredotočimo samo na eno stvar, da rastemo in si privoščimo užitek. Zaradi njih se počutimo dobro. To nam veliko pomaga ohraniti duha, se bolje spoznati in se naučiti uživati v lastni družbi.
- Strasti nas naredijo bolj avtonomne, spremenijo naše dojemanje poteka časa in nam omogočajo, da uživamo v samoti. Hkrati pa se lažje povežemo z neznanimi ljudmi, s katerimi si delimo enake strasti, in čutimo pripadnost skupnosti raznolikih ljudi, ki med seboj povezujejo strasti.
Ko se naučimo uživati, postane lažje uživati v drugih.
- Imeti lastne strasti nam omogoča premagovanje čustvene odvisnosti v odnosih in nam pomaga obvladovati strah pred osamljenostjo: preverjamo, da je dobro, predvsem moramo biti sami s seboj.
- Naše strasti nas povezujejo z užitkom in, večje kot je naše zadovoljstvo, več kakovosti življenja, fizičnega, duševnega in čustvenega zdravja imamo.
Kakovost življenja je povezana z našim počutjem na vseh ravneh. Če je danes tako težko dobro živeti, je to predvsem posledica pomanjkanja časa, energije in dohodka za uživanje v življenju. Naučimo se te lekcije, ki nam jo ta izkušnja daje, da naredimo potreben korak za dobro počutje.
