Blogi 2025, Januar

Ne glede na to, koliko smo stari, so naši možgani sposobni spremeniti škodljive odnose in se naučiti novih, bolj zdravih. Ključ do sprememb je v naši motivaciji....

Izkazalo se je, da ker se ne maramo, ko nekdo pokaže zanimanje, pokažemo zanimanje. Ne da bi vprašali, ali nam je všeč ali ne. Če je to, kar hočemo ali ne. Če je tisto, kar čutimo, ljubezen. Ker nam je dovolj, da nas imajo radi....

Ali želite v svojem receptu nadomestiti čokolado, a ne poznate drugih možnosti? Rogač je poleg bolj trajnostnega izdelka najboljši nadomestek kakava....

Govorijo nam laž, da jo lahko uresničimo. Toda na svetu je toliko ljubezni, kot je teles. Toliko načinov, kako si želita in se ljubita, kolikor hočeta dva ali več ljudi. Toliko paktov in načinov, da jih je nemogoče razvrstiti....

Vse odložite obstoj kot samoumevno. Ob predpostavki, da vam ostane časa. Da je to neskončno. Vendar se izkaže, da pride čas, ko osebe, ki ste jo želeli poklicati, ni več. Možnost kar izgine....

Kadar zveza ne deluje, se včasih zavajamo, čeprav se globoko v sebi zavedamo, da nas boli, ker želimo še naprej imeti ljubezen. Biti realističen nam omogoča, da sprejemamo odločitve, ki so za nas najboljše....

Ko je človek v otroštvu zaznamovan s stresom, je včasih nemogoče živeti mirno odraslo življenje. Njena potreba po močnih čustvih je tako velika, da si nezavedno povzroča težave, da jih začuti....

Možgani in prebavni sistem so povezani in poslana so živčna sporočila: duševna težava lahko povzroči prebavne motnje, dobra prebava pa lahko prispeva k duševnemu ravnovesju....

Strah pred padcem, pred nezmožnostjo vstajanja, na koncu in na začetku. Strah pred prihodnostjo Strah pred sedanjostjo. In strah pred preteklostjo. Kar ne more biti, je, da nam strah preprečuje življenje....

Učinek, ki nastane v stopalu, se bolje razprši in pomaga pri njegovi krepitvi....

Pravijo vam, da če želite najprej ljubiti človeka, morate najprej imeti radi sebe. Toda vse je proti tebi, tako da se imaš rad. Ljudje ne marajo, da se spreminjaš. Vi pa niste eden izmed ljudi. Vi ste od vas. In v tem trenutku ste na vrsti vi....

Težko ločimo svoje resnično življenje od tistega, kar vsak dan vidimo na telefonih in v družabnih omrežjih. Toda to je mogoče doseči: bolj bomo živeli v sedanjosti in naše duševno zdravje bo to cenilo....

Zloraba zaradi neenake delitve nalog je danes eden glavnih vzrokov za ločitev. Ženske so izčrpane, ker mnogi moški še niso domnevali, da nismo rojeni, da bi jim služili ali delali brezplačno, da imamo enako pravico do počitka kot oni....

Ti naravni nasveti pomagajo okrepiti vaš imunski sistem in ga zaščititi pred temperaturnimi spremembami....

Naš um je tako močan, da nam lahko ena sama misel povzroči uničujočo čustveno krizo. Če lahko ta ogromen potencial uporabimo pozitivno, lahko v svojem življenju dosežemo velike izboljšave....

Ljudje potrebujejo gotovosti. Vedeti moramo, da lahko računamo na nekoga. Ne moremo živeti tako, da bi bili nenehno zapuščeni. Zavrnitev. Pomanjkanje varnosti....

Ali znate ceniti preprosto? To je življenjska filozofija, ki spodbuja osebno počutje....

Večina tradicionalnih omak vsebuje sestavine živalskega izvora. Veganska kuhinja nam omogoča, da najdemo enako okusne alternative. To je nekaj!...

Naša odgovornost je, da zahtevamo empatijo. Zahtevaj. In vadite. Ker je družba z velikim znanstvenim in tehnološkim napredkom, vendar brez empatije, družba, ki je balzamirana v prihodnost....

Prej je bil strah pred zavezanostjo moški, ker je bil zakon sinonim za malo svobode. Danes se moški in ženske bojijo čustvene vezi....

Preadolescenca je še posebej kritično obdobje za samozavest deklet. V teh letih, med 8 in 13, so dekleta pod stalnim pritiskom, da se prilagodijo vzorcem vedenja in lepote, ki jih vsiljuje družba....

Leto se začne in napolnite se z dobrimi ločljivostmi, toda edino, kar morate v resnici spremeniti, je vse, kar vam preprečuje, da bi uveljavili svojo pravico do veselja....

Vsak dan je kot nalašč, da enkrat za vselej končate to usrano zvezo. Da omejiš svojo mater. Da se v prihodnosti začnete ugledati na drug način. Da si povrnete svoj prostor in svoj čas. Za začetek delegiranja....

Kaj bodo kuhali v Italiji za božič? In v Indiji? Povemo vam nekaj najbolj tipičnih receptov in vam ponudimo njihovo zelenjavno različico....

Vam partner očita, da ste vedno jezni? Tu je nekaj ključev, da nehaš biti....

V zasebnosti obstaja odlična oblika nadzora. Ker nam pravijo, da se o tem, kaj se tam zgodi, ne govori. Da je to intimno in da ne morajo vsi vedeti. Če pa nihče ne ve za to, če ne morete primerjati, če ne morete govoriti, ne boste vedeli, da je tisto, kar čutite kot normalno, lažje kriviti sebe....

Božični prazniki so edinstvena priložnost, da s psihološkega in čustvenega vidika ocenimo, katere cilje smo letos presegli. Tudi za tehtanje, katere druge vidike našega življenja želimo izboljšati v naslednjem....

Niste dolžni obnašati se tako ali drugače. Če želite oditi, vam ni treba ostati. Niti držati. Ni vam treba biti nekdo, ki niste....

Zgrešiti. Živite v spominu. Tiktakanje ure kot rezilo na konicah prstov. Dnevno čistite spominski prah. Da objemam duha....

Dvoboji zgodb, ki se dobro končajo, so krajši in manj bolijo. Zapiranje zgodbe s partnerjem je ena najbolj tolažilnih stvari na svetu sredi žalostne izgube....