Ne morem živeti brez težav

Ko je človek v otroštvu zaznamovan s stresom, je včasih nemogoče živeti mirno odraslo življenje. Njena potreba po močnih čustvih je tako velika, da nezavedno povzroča težave, da jih začuti.

Obstajajo ljudje, ki niso vajeni živeti počasi, uživajo v dobrih časih svojega dneva. Nasprotno, čeprav za to ni razloga, živijo v nenehnem stresu. In če po naključju njihov obstoj preide v tiho fazo, so sami tisti, ki nezavedno izzovejo razprave ali težave, da si povrnejo ta občutek napetosti, ki je tako pogost v njihovem življenju. Za tem vedenjem lahko stojijo izkušnje, ki so jih preživeli v otroštvu.

V konfliktu se počutim varno

Fernando je užival v udobnem življenju, dobri službi, odličnih odnosih s partnerjem in čudovitih otrocih. Vendar se je vsakič, ko je začutila, da se njeno življenje končno uresniči, zgodilo nekaj, kar jo je spet postavilo na glavo. Kot je povedal na prvi seji v moji psihološki pisarni, ni vedel, zakaj in kako, toda nekako je vedno sam povzročil nekakšno zmedo in bojkotiral svoje veselje.

Po eni strani je njegov zavestni, njegov odrasli del hotel živeti v miru s svojo družino in uživati ​​v njihovi družbi, vendar je bil na globlji ravni zelo živčen, ko je šlo vse v redu. Spoznal je, da je na tak ali drugačen način tudi brez zavednega namena sprožil prepire in uničil družinsko življenje.

Bilo mu je zelo protislovno, vendar je prepoznal, da v krikanju in stresu čuti neko umirjenost in normalnost, medtem ko ga je življenje brez napetosti prestrašilo, mu dajalo občutek, da nekaj ni v redu.

Žal je tako kot Fernando veliko ljudi, ki se niso naučili spopadati se z življenjem na miren način. V otroštvu, navajeni preživeti v motečem okolju, so se prilagodili občutku tesnobe in postavili kot pravilo, da ostanejo v neprekinjenem stanju pripravljenosti.

Ti ljudje, ko odrastejo in imajo normalno življenje, z običajnim partnerjem in brez tesnobe, postanejo v stresu, ker niso vajeni prijetnih in prijetnih občutkov. Če se nič ne zgodi in njihovo življenje teče gladko, sami nezavedno ustvarjajo težave, da bi lahko spet ostali budni in izkusili občutek tesnobe, ki ga poznajo že v otroštvu.

Življenja si ne predstavljajo brez stresa, brez težav, brez tesnobe. Nikoli niso poznali takšnega življenja in se težko prilagodijo odsotnosti stresa, zanje znaka, da je nekaj narobe.

Če se starši prepirajo, se otroci navadijo na zlom srca

Ko se je med sejami vrnil k zgledu Fernanda, se je spominjal nenehnih razprav med očetom in materjo. Kot otrok Fernando ni bil nikoli miren. Tudi ko se ni nič zgodilo, se je že počutil zaskrbljenega, ker je vedel, da lahko vsak trenutek "preskoči iskrico" in vse usodno konča.

V vsaki situaciji, iz kakršnega koli razloga, bi se njihovi starši jezili in začeli vpiti drug na drugega. Ko se je razprava končala, so se obrnili nanj in mu za vse očitali. Vedno so se končale z "če se ne bi rodil, bi bilo za nas vse bolje."

Oče mu je nekoč rekel, da ni zaželen sin, da se je zmotil in da je vse pokvaril.

Še posebej stresen primer, ki se je ponavljal vsako leto, je bil družinski sestanek ob božiču. Nikoli ni bilo takega, ki se ni končal z vpitjem ali žaljivkami. Njegovi starši, strici in stari starši so se na koncu vedno prepirali, metali so se v tisoč situacij iz preteklosti, on pa, ko ni mogel več, tudi neutolažljivo kričal in jokal.

Na ta način je mali Fernando ta model asimiliral kot običajnega. Čeprav ni bil prijeten in je veliko trpel ob teh družinskih prepirih, je ponotranil, da bi moralo biti tako življenje.

Ko je odrasel in ustanovil svojo družino, je Fernando začel (nezavedno) povzročati trenutke napetosti, ker je bilo to edino življenje, ki ga je poznal. Na stres se je že navadila in le tako je začutila spodbudo, da se aktivira in počne stvari.

Očitno je bila situacija tako skrajna, da je ogrožal svojo zakonsko zvezo.

Pri njeni terapiji si prizadevamo deprogramirati, da je učenje zažgalo njeno otroštvo. Razumel je, da njegova izkušnja z disfunkcionalno družino ne bi smela biti norma, ki je zaznamovala njegovo življenje. Prav tako je asimiliral, da vsa krivda, ki so mu jo zaračunavali v otroštvu, ni njegova. Na ta način je malo po malo prenehal bojkotirati življenje, se lahko znebil potrebe po življenju in občutku stresa ter se naučil stvari jemati veliko bolj tiho.