5 ključev za dobro končanje odnosa
Demián Bucay
Sprejeti, da so se naše poti oddaljile, in ceniti vse dobro, kar smo imeli do takrat, je prvi korak za naprej
Prenehati razmerje z nekom, ki ima toliko skupnega, ni lahka naloga. Veliko je mešanih občutkov, ki nas lahko pustijo žalostne, žalostne in melanholične. Kaj torej lahko svetujemo tistim, ki so ravnokar prekinili odnos s partnerjem? Katere okoliščine in stališča lahko olajšajo zdrav prehod na samskost?
Ugotovite, kako se spoprijeti z razhodom
Logično je, da globoko obžalujemo, ko naš romantični partner zapusti naše življenje. Ta proces je boleč in lahko vodi do visokih ravni čustvene stiske. V teh primerih je pomembno, da udarec prevzamete celovito in se zazrete v prihodnost. Življenje je sestavljeno iz tega, kako se posloviti. Le malo romantičnih partnerjev traja večno, in ko se zveza konča, se moramo samooslediti in krepiti naprej.
Določena stališča vam lahko pomagajo, da skozi postopek lažje greste
Pet stališč, ki jih bom opisal spodaj, vam lahko pomaga, da se s tem trenutkom soočite z največjo možno integriteto in optimizmom. Ker, kot pravijo, ko se vrata odprejo, se lahko odpre okno.
1. Sprejmi žalost
Razumejte, da vsaka ločitev pomeni izgubo in vsa izguba prinaša bolečino . Če bomo žalost sprejeli kot naravni del procesa, bomo manj nagnjeni k temu, da bomo za bolečino krivili drugega. Počasi bomo začutili, da se bolečina zmanjšuje.
2. Rešite dobro
Cenite vse pozitivne vidike, ki jih je imela zveza, četudi so bile na koncu grenke pijače. Če izbrišemo dragocene stvari, ki smo jih delili, od odnosov ne bo ostalo nič drugega kot bolečina, ki so jo pustili za seboj. Vsa dvorjenja imajo srečne trenutke, ki si jih bomo zapomnili skozi vsa leta. A pazite, da se ta spomin ne spremeni v melanholijo.
3. Bodite pogumni
Ko pridemo do zaključka, da je vsega konec, imejmo pogum, da temu naredimo konec. Veliko slabega ravnanja je posledica žrtev, ki so bile narejene, da bi poskušali ohraniti vez, ki je ni mogla več držati. Če smo pred koncem cikla, bodimo dovolj pogumni, da bomo znali povedati dovolj in zapustiti zvezo.
4. Razmišljanje o drugem
In upoštevajte svojo bolečino. Sočustvujte se z njim (ali njo). Ljudje, razen najbolj duševno motenih, redko namerno skušajo škodovati nekomu, ki ga imajo radi. Če povzročajo bolečino, je to običajno zato, ker se želijo zaščititi . Nujno je, da to upoštevamo, da ne bi hranili sovraštva. Sejmo mir in tišino, čeprav se lahko sogovornik počuti globoko razburjenega.
5. Poiščite podporo
Lahko je zapleteno, ker je bil velikokrat naš partner oseba, ki smo jo hodili spremljati v času bolečine. Pomembno je, da se drugi obrnejo in se tega ne sramujejo. Veliko, veliko ljudi je šlo skozi proces čustvenega razpada in če za nasvet prosite prijatelja ali družinskega člana, ni škode. S svojo toploto lahko to slabo pijačo premagate na bolj udoben način.
