Tinktura rdeče detelje za menopavzo
Claudina navarro
Zaradi fitoestrogenov in drugih učinkovin rdeče detelje je priporočljivo zdraviti simptome menopavze in menstrualne bolečine.
Rdeča detelja (Trifolium pratense) je skoraj povsod travnik, a le malo ljudi ve, svoje znake, kot je zdravilna rastlina.
V rožnata ali belkaste florets imajo koristne lastnosti za pravilno različnih neravnovesij. Ena najpomembnejših temelji na vsebnosti fitoestrogenov, snovi, ki spominjajo na ženske hormone.
Zato rdeča detelja služi naravnemu odpravljanju endokrinih pomanjkljivosti , ne da bi se morali zatekati k sintetičnim hormonskim zdravilom s stranskimi učinki.
Tinkturo lahko kupite pri zeliščarju ali pa jo naredite sami po nekaj preprostih navodilih.
Kako narediti tinkturo rdeče detelje
Tinktura je ekstrakt, v katerem nosilna snov, običajno alkohol, razredči in ohrani zdravilne učinkovine s terapevtskimi lastnostmi zdravilnih rastlin. V tem pripravku je koncentracija učinkovin višja kot v drugih oblikah, kot je na primer infuzija.
Za pripravo tinkture potrebujete:
- Peščica posušenih cvetov rdeče detelje, ki jih lahko kupite pri zeliščarju ali pa jih naberete na travnikih med aprilom in novembrom.
- Nevtralni alkohol z najmanj 40 vol.%, Kot to velja za tropine ali vodko.
- Steklena posoda z vijačnim zapiranjem
- Kavni filter ali zelo fino kovinsko cedilo.
- Rjava steklenica s kapalko za shranjevanje tinkture
Izdelava:
- Rože položite v kozarec z vijakom in jih rahlo pritisnite ob dno.
- Kozarec napolnite z izbranim alkoholom, dokler rože niso popolnoma prekrite.
- Kozarec zaprite in pustite, da se tri tedne strmi v toplem, a temnem prostoru.
- Vsaka dva dni kozarec nežno pretresite, da pospešite sproščanje aktivnih sestavin.
- Pri 21 dneh tinkturo precedite in shranite v steklenici iz rjavega stekla.
Lahko vzamete 30 kapljic te tinkture, razredčene v kozarcu vode, do trikrat na dan.
Poleg tinkture lahko vzamete tudi preprosto infuzijo. Če želite to narediti, dve žlički cvetov pustite deset minut počivati v skodelici sveže kuhane vode. Na dan lahko vzamete tri skodelice.
Zdravilne lastnosti in indikacije rdeče detelje
Rdeča detelja vsebuje formonotenin in ginestein, enega od fitoestrogenov v soji. Številne študije kažejo, da vnos fitoestrogenov pozitivno modulira estrogeno delovanje v telesu: če primanjkuje, zagotovijo dodaten odmerek, če je presežek endogenih estrogenov, pa zmanjša njihov učinek, tako da zavzame njihovo mesto v celičnih receptorjih.
Ker je presežek estrogena povezan s povečanim tveganjem za razvoj raka dojk, jajčnikov in maternice, lahko zmeren vnos fitoestrogenov nudi nekaj zaščite. Zdi se, da nižjo pojavnost teh vrst raka pri azijskih ženskah pojasnjujejo z običajno uživanjem soje.
Druge študije kažejo, da lahko ginestein deluje tudi proti raku v ustih in jeziku, zlasti pri kadilcih.
V primeru bolečih menstruacij in menopavze
Glavna indikacija rdeče detelje je menstrualno nelagodje (bolečina) in menopavza (vročinski utripi, palpitacije, glavoboli, depresija, demineralizacija kosti itd.), V tem primeru do te mere, da je bila predlagana kot alternativa naravno nadomestno hormonsko zdravljenje.
V naravni medicini med drugim kažejo tudi na njegovo koristnost za zdravljenje prehladov s kašljem, slabo prebavo in kot diuretik.
Kontraindikacije
Rdeča detelja je varna rastlina, vendar vsebuje snovi, ki redčijo kri, zato je priporočljivo, da je ljudje, ki jemljejo antikoagulantna zdravila, dolgo ne jemljejo.
Reference:
- Myers et al. Učinki na standardizirani ekstrakt Trifolium pratense (Promensil) v odmerku 80 mg pri zdravljenju vročinskih vročin v menopavzi: sistematični pregled in metaanaliza. Fitomedicina.
- V. Becka in sod. Fitoestrogeni, pridobljeni iz rdeče detelje: alternativa nadomestnemu zdravljenju z estrogenom? Časopis za steroidno biokemijo in molekularno biologijo
- Booth et al. Klinične študije prehranskih dopolnil rdeče detelje (Trifolium pratense) v menopavzi: pregled literature. Menopavza.
