Bodite zdravi zahvaljujoč naravi
Heike freire
Vse več znanstvenih študij nam kaže, da je odmik od zelenice narave in živali resna napaka, ki jo plačujemo z zdravjem.
Pred mnogimi leti, ko je moja babica dosegla menopavzo , so ji v zavest vdrli spomini na travmatične izkušnje, ki jih je doživela med državljansko vojno. Trpel je zaradi nespečnosti , hude tesnobe in včasih celo halucinacije. Po kratkem zdravljenju z mamili mu je zdravnik svetoval, naj nekaj časa preživi na terenu. S čistim zrakom in mirom asturijskih gora je moja draga Güeli počasi vzpostavljala ravnotežje .
Že od nekdaj so se ljudje v iskanju zdravja in dobrega počutja obračali na naravo.
Podnebje in elementi, minerali, rastline in živali so neizčrpen vir zdravil v vseh starodavnih in sodobnih terapevtskih tradicijah. In ko so bolni ali so v stresu, si mnogi ljudje spontano prizadevajo počivati, hoditi ali opravljati kakšno aktivnost v stiku z zemljo .
"Narava zdravi samo sebe , " pravi starodavni Hipokratov pregovor, ki poudarja njeno neverjetno zdravilno sposobnost.
Na asfaltu
Trenutno prednosti te povezave z okoljem ponovno zasedajo pomembno mesto v medicinskem, psihološkem, socialnem in izobraževalnem diskurzu in praksi in obstaja veliko vrst raziskav, ki analizirajo njegove koristi za različne vrste ljudi in bolezni.
Toda ali je to nenadno zanimanje le modna muha ali gre za kaj globljega?
Iz različnih razlogov potrebujejo ljudje danes bolj kot kdaj koli prej stik z naravo:
- Rastoča urbanizacija ozemelj (50% svetovnega prebivalstva živi v velikih mestih in v dvajsetih letih, se bo 75% to) je bila nas gibljejo bolj proč od sožitja z okoljem in drugih živih bitij , kot pred bilo je veliko pogostejše.
- "Umetno" način življenja v mestih, ki jih naglici, prevelikega prevladujejo in naraščajočo odvisnostjo od tehnologije (42% Američanov je jasno, da ne more živeti brez njihove mobilne naprave), kaže, da dolgočasno naših senzoričnih sistemov ( pristne antene, s katerimi se povezujemo s svetom in s seboj) in ustvarjamo stanja pozornosti in živčne napetosti, ki povzročajo nelagodje, utrujenost, stres in globoko eksistencialno dezorientacijo.
- Preoblikovanje tradicionalnih družbenih struktur (družina skupine, mesta, okolico …) v širše in bolj globalizirano oblike odnosov, ampak tudi bolj nestabilen, ogroža možnost vzpostavitve trdne vezi in liste veliko ljudi z občutkom pomanjkanja korenin.
Po mnenju nekaterih avtorjev je večina naših "simptomov" bolezni neposredna posledica oddaljenosti od zemlje in bi se jim lahko izognili s ponovnim vzpostavljanjem stika z njo.
Na to kažejo številne študije, ki že več kot trideset let kažejo, kako okolja z drevesi in rastlinami:
- Zagotavljajo nežno, neinvazivno senzorično stimulacijo, ki izostri naše čute.
- Pomagajo obnoviti našo pozornost.
- Uravnavajo naša čustva in nam pomagajo zmanjšati vpliv tesnobe in stresa.
- Izboljšajo kognitivne funkcije.
- Naklonjeni so empatiji , dobremu humorju in družabnosti.
- Na splošno zagotavljajo občutek dobrega počutja, ki izboljša vse fiziološke kazalnike in poveča obrambno sposobnost telesa.
Njegovi učinki so opazni pri okrevanju številnih bolezni , zlasti pri lajšanju simptomov motenj, kot so fibromialgija, Alzheimerjeva bolezen ali hiperaktivnost, in pri preprečevanju bolezni.
Poiščite svojo pot nazaj
Še vedno ne vemo zagotovo, ali so ti učinki in mnogi drugi posledica:
- Lastnosti zraka ali svetlobe
- Prisotnost "prijaznih" bakterij v tleh, ki krepijo imunski sistem in spodbujajo proizvodnjo serotonina
- Delovanje fitoncidov, spojin, ki jih drevesa oddajajo za zaščito pred agresijami in se uporabljajo v aromaterapiji
- V vibracijski lastnosti rastlin, dreves in živali
- Ali pa k skupnemu delovanju teh in morda drugih elementov
- Jasno je le, da bo za ponovno vzpostavitev stika treba na individualni, skupinski in družbeni ravni premagati strah, odpor in odvisnost od "močnih občutkov", ki jih povzroča hipertehnološki urbani način življenja.
Morali bomo spremeniti fizične in duševne strukture, v katerih se običajno gibamo, in začeti upoštevati druga bitja, ki živijo na planetu , ne samo kot vir, ki nam je na voljo, temveč tudi kot spremljevalca na potovanju večjega življenja, ki ga moramo skrb za dobrobit vseh.
