Nova čutna revolucija
Alex Cipollini in Laura Orsina
Počutimo se spolno svobodne. Verjamemo, da imamo prijetne odnose. Če pa živimo ločeno od svojega telesa, drugega ne bomo mogli poslušati, mu dati ali prejeti užitka.
Večina nas živi daleč od svojega telesa in ločena od svojih čutov. Večina naše pozornosti je namenjena našim mislim, naši interpretaciji sveta. Na ta način v resnici ne živimo ; Z nenehnim razvrščanjem našega doživljanja sveta ga osiromašujemo in model nadomestimo z resničnostjo.
Kako se povezati z našo najbolj čutno naravo?
Menimo, da so telo in čutila le preprosta orodja v službi uma. Pravzaprav vsa ali večina našega izobraževanja in kulture temelji na tem.
Ne učijo nas, da je bistveno izboljšati svojo sposobnost občutka, ne da bi analizirali in ne izvajali moči.
Pozabili smo na svojo živalsko naravo, na sposobnost, da se odnosimo do sebe in drugih s spontanostjo in resnično prisotnostjo. Nihče nas ne uči, da je bistveno izboljšati svojo sposobnost občutka, ne da bi analizirali, ne da bi karkoli želeli doseči, brez izvajanja moči. Za našimi sanjami o nadzoru se skriva neznano ozemlje, polno neodkritih čudes, ki jih le malokdo pozna.
Govorimo o čutnem življenju, čutnosti. To besedo običajno povezujemo s spolnostjo, vendar je slednja le majhen del čutnega življenja . Res je, da o konceptu obstaja veliko stereotipov, toda tu nas zanima njegov prvotni pomen: del zavestnega življenja, ki se osredotoča na čutila in čustva.
Čutna izobrazba, ne samo spolna
Po statističnih podatkih več kot tretjina ljudi trpi zaradi spolnih težav.
Za nas je jedro problema v naši racionalistični kulturi, ki se kaže v praktično neobstoječi čutni izobrazbi. Omejen je na pojme anatomije, kontracepcije in spolno prenosljivih bolezni. Nihče ne govori o užitku, poslušanju, nihče nas ne uči, da zavestno uporabljamo svoja čutila za življenje pristnih fizičnih in čustvenih odnosov.
Nihče ne govori o užitku, poslušanju, nihče nas ne uči zavestne uporabe čutov.
Koliko ljudi je že doživelo, da so videli resnično ljubezen? Čutnost je umetnost in za učenje katere koli umetnosti potrebujete dvoje: učitelje in umetniška dela. Se lahko naučite plesati, ne da bi vas kdo naučil ali kdaj videl, kako se plesalec premika? Torej potrebujemo modele globoke, zavestne in zdrave intime.
Čutna komunikacija: ali znamo poslušati?
Uporaba dotika na enak način, kot glasbenik uporablja uho, se ne nauči iz knjige; in pred igranjem se mora glasbenik naučiti resnično poslušati. Spolnost je komunikacija in ni možnosti komunikacije, če ni poslušanja. Poslušajte v smislu aktivne prisotnosti vseh občutkov in ne verbalne komunikacije.
Verjamemo, da v teh časih potrebujemo resnično čutno revolucijo, ki spodbuja razvoj fizične in čustvene sposobnosti človeka in ga spremlja pri odkrivanju polne spolnosti. Pot se začne s poslušanjem sebe. To je lahko prvi in najpomembnejši korak k lastni revoluciji!
Resnična čutna revolucija šele prihaja in začne se z prebujanjem vseh čutov.
Vaditi užitek na vse načine
Zavestno bivanje v naših telesih je ključno za gojenje polnega življenja in ohranjanje plamena vaše naravne čutnosti.
1. Najprej začutite svoje telo
Če sedite, s stolom začutite oporne točke telesa ; če stojite, se dotaknite tal.
Sprostite trebuh, seks, vrat, čeljust in jezik ter globoko vdihnite.
Rahlo nagnite ali z medenico narišite majhne kroge, tako da bo hrbtenica gladka.
Naredite to večkrat na dan.
2. Zbudite občutljivost kože
Dotik je občutek, ki ga ima največji organ: zaprite oči, sprostite dih in počasi in nežno pobožajte telo , brez boljših oblačil.
Z radovednostjo , kot da bi raziskovali neznano pokrajino. Cenite temperaturo, teksturo, tlak , ne pustite ničesar neraziskanega.
3. Povežite se z dihom
V svoji postelji, ko se zbudite in pred spanjem, z zaprtimi očmi globoko dihajte, tako da trebuh najde več prostora v navdihu. Premikajte medenico s počasnimi krožnimi gibi v harmoniji z dihom, s prijetnim in "lenim" ritmom in telo sproščeno.
4. zmočite se
Ko ste pod tušem, bodite pozorni na padajočo vodo in pobožajte telo, ostanite v tej tekoči masaži in občutkih na koži.
5. Pozornost usmerite v eno smer
Opazili boste, kako se neverjetno poganja. Ste že kdaj poskusili pojesti nekaj slastnega, uživati v vonjih in parfumih ali poslušati glasbo s privezanimi očmi?
6 Kot par
Naredite prvo vajo obrnjeni drug proti drugemu z zaprtimi očmi, zelo blizu, vendar se vseeno ne dotikate .
Ko so vaša telesa sproščena, počasi, držite oči zaprte, začnite z rokami, da greste skozi telo drugega, raziskujete, odkrivate, čutite, ste v občutkih.
