Jeseni razmišljate bolje kot pozimi

Claudina navarro

Vaši možgani poleti in jeseni natančneje razmišljajo. Sezonska razlika v intelektualnih sposobnostih ustreza spremembam v možganski kemiji.

Vsak dan vemo malo več o tem, kako se ritmi kozmosa odražajo v človeškem telesu. So odsevi, ki pogojujejo naše življenje, vendar se tega ne zavedamo. Zadnja ugotovitev je presenetljiva: ali veste, da je vaša inteligenca jeseni ostrejša kot pozimi?

Razlike med letnimi časi so pomembne za diagnozo in zdravljenje Alzheimerjeve bolezni

Študija, opravljena na univerzi v Torontu, je pokazala, da so intelektualne fakultete bolj usklajene poleti in jeseni kot pozimi in spomladi. Ta razlika vpliva na diagnozo demence pri starejših: poleti in jeseni je 30% manj verjetno, da bodo pri ljudeh, starejših od 70 let, diagnosticirali blago kognitivno okvaro ali začetne simptome demence.

Razlika v intelektualnih sposobnostih med poletjem / jesenjo in zimo / pomladjo ustreza poslabšanju intelektualnih sposobnosti pri ljudeh, starih 5 let ali več.

Cilj skupine strokovnjakov za nevrobiologijo, ki jo je vodil Andrew Lim, je bil odkriti razlike v plastičnosti možganov in intelektualnih sposobnostih, da bi izboljšali diagnozo in zdravljenje Alzheimerjeve in drugih demenc. Da bi to naredili, so raziskovalci analizirali podatke, pridobljene v 5 študijah z več kot 3.353 udeleženci s povprečno starostjo nad 70 let, nekateri med njimi z Alzheimerjevo boleznijo.

Razlike v delovanju možganov so opazili tako pri zdravih kot pri bolnikih, nanje pa niso vplivali dejavniki, kot so simptomi depresije, trajanje spanja, telesna aktivnost ali hormonske spremembe.

Kemične spremembe v možganih

Raziskovalci so lahko ugotovili razmerje med intelektualnimi sposobnostmi in nekaterimi kemičnimi parametri v možganih. Ugotovljeno je bilo na primer, da so visoke ravni "beta-amiloida 42" v cerebrospinalni tekočini poleti višje in ustrezajo večjim kognitivnim zmogljivostim. Sezonske korelacije so bile ugotovljene tudi pri izražanju genov, povezanih z intelektualnimi sposobnostmi.

Avtorji predlagajo več teorij, ki pojasnjujejo, da so te spremembe povezane z letnimi časi. Nekateri dejavniki, ki se lahko razlikujejo glede na sezono, so pridobivanje vitamina D, spolnih hormonov in melatonina. Toda raziskovalci podpirajo obstoj endogenih sezonskih ur, ki so jih odkrili pri drugih vrstah.

Andrew Lim na praktični ravni predlaga, da se metode diagnosticiranja demenc prilagodijo letnemu času in da se pozimi in spomladi terapevtska prizadevanja z bolnimi povečujejo, saj bo njihovo stanje slabše.

Preprečite z zdravim življenjem

Dejavniki, ki preprečujejo razvoj demence, so zdrava prehrana, bogata z antioksidanti, kot so zeleni čaj, oljčno olje in omega-3 maščobne kisline; redna telesna aktivnost; intelektualna dejavnost, počitek in spanje. Izogibajte se tudi izpostavljenosti težkim kovinam in drugim onesnaževalcem.