6 prednosti domačega cvetja
Claudina navarro
Lepota in vonj cvetja vam ponujata takojšen odmerek dobrega počutja. Navajamo vam 6 razlogov, da jih imate vedno doma.
Ni več skrivnost, da obkroženost z naravo prinaša dolg seznam koristi za telesno in duševno zdravje ter da so znanstveno dokazane.
Seveda je urno mirno hojo po gozdu stoletnih dreves neprimerljiva izkušnja, kadar pa ne gremo v naravo, lahko pozdravimo majhno predstavitev v obliki rastlin in cvetov, ki nam prinašajo podobne koristi.
1. Rože se borijo proti stresu in depresiji
Študija dr. Nancy Etcoff z univerze Harvard kaže, da se sveže cvetje v domu bori s skrbjo in žalostjo .
Njena raziskava je pokazala, da nam vidne rože v kuhinji, jedilnici in dnevni sobi pomagajo biti bolj sočutni in sočutni do drugih, zmanjšajo naše skrbi in skrbi in se počutimo manj potrte.
Po nekaj dneh v družbi rož so udeleženci študije izjavili, da jih je treba videti zjutraj in jim pomagajo začeti dan v pozitivnem razpoloženju.
Druge raziskave, ki jih je vodil dr. Largo-Wight z univerze na Severni Floridi, so zaključile, da vključevanje cvetja v notranje prostore zmanjšuje stres pri ljudeh, ki jih naseljujejo, zlasti pri ženskah.
2. Izboljšajte spomin
Raziskovalci Raanaas, Evensen, Rich, Sjostrom in Patil so ugotovili, da je kognitivna učinkovitost v pisarnah z rastlinami in cvetjem večja kot na delovnih mestih brez njih.
Cvetovi še posebej spodbujajo spomin, ki je povezan z vohom. Dišeče cvetje, kot so jasmin, lilija, kovačnik ali gardenija, vzbudi veliko spominov.
3. Krepijo ustvarjalnost
Doktorica Larissa Larsen, raziskovalka z univerze v Michiganu (ZDA), je dokazala, da cvetje doma in v službi povečuje ustvarjalnost in produktivnost.
V študiji dr. Rogerja Ulricha s teksaške univerze A&M so ženske in moški pokazali bolj inovativno razmišljanje ob prisotnosti cvetja in rastlin. Ustvarili so več idej in izvirnih rešitev težav v pisarniškem okolju.
V tem okolju so moški, ki so sodelovali v študiji, ustvarili 15% več idej. Ženske so ustvarile bolj kreativne in prilagodljive rešitve težav, ko so bile prisotne rože in rastline.
4. Očistijo zrak
Rože ne samo dajo prijeten vonj, temveč lahko absorbirajo strupene spojine, ki plavajo v zraku v sobi.
Spatifili, gerbere in bromelije so se izkazali za posebej učinkovite pri čiščenju ozračja v zaprtih prostorih, kot so pokazale študije okoljskega inženirja Billa Wolvertona za NASA.
Cvetje lahko uporabimo celo v spalnicah za izboljšanje nočnega počitka.
5. Okrepijo vaše zdravje
Zdravnika Park in Mattson sta v študiji, objavljeni v Journal of Environmental Psychology, potrdila, da bolniki, ki imajo v sobah rože in rastline med bivanjem v bolnišnici, po operacijah potrebujejo manj sredstev za lajšanje bolečin , imajo nižji krvni tlak in manj zaskrbljeni kot bolniki v sobah brez cvetja ali rastlin.
6. In te osrečujejo
Preprost pogled na cvet se počuti bolj vitalnega in upanja. To je eden osnovnih zdravstvenih nasvetov dr. Andrewa Weila, pionirja integrativne medicine in profesorja na Univerzi v Arizoni v Tucsonu.
Ni vam treba čakati, dokler niste bolni in v bolnišnici, da uživate v blagodejnih učinkih cvetja na vaše telo!
