Joga pomaga ljudem z multiplo sklerozo
Claudina navarro
Študija z univerze Rutgers preizkuša učinkovitost in varnost joge pri bolnikih s sklerozo.
Posebej zasnovan program joge lahko lajša simptome in izboljša kakovost življenja ljudi z multiplo sklerozo .
Ta bolezen, ki je razvrščena kot avtoimunska in prizadene centralni živčni sistem , med drugimi simptomi povzroča spremembe v koordinaciji in ravnotežju, težave pri govoru, izgubo ostrine vida, tresenje in motnje spomina.
Bolniki so se fizično in duševno izboljšali
Po dveh 90-minutnih sejah na teden v dveh mesecih je 14 udeležencev študije pokazalo boljše ravnotežje, večjo motorično koordinacijo ter manj utrujenosti in utrujenosti.
Po mnenju avtorjev raziskave Susan Gould Fogerite, Evan Cohen in David Kietrys so nekateri bolniki povečali sposobnost hoje na velike razdalje, drugi pa izboljšali vid ali sposobnost koncentracije .
Gould Fogerite, direktor raziskave, izvedene za Inštitut za komplementarno in alternativno medicino na univerzi Rutgers, pojasnjuje, da so študijo izvedli, ker je poznal klinične dokaze o dobrih rezultatih joge pri bolnikih z multiplo sklerozo , dobrih znanstvenih študij pa ni bilo. da dokaže njegovo učinkovitost in varnost.
"Joga ni samo vaja, to je način življenja"
"Joga ni preprosta telesna vadba, je celovit sistem življenja," dodaja Fogerite. Iz tega razloga udeleženke študije, ženske, stare od 34 do 64 let, niso izvajale samo asan, ampak so se naučile tudi filozofije, dihalnih tehnik, sprostitve in meditacije.
To vajeništvo je potekalo v joga centru Still Point v mestu Laurel Springs, mestu blizu Philadelphije.
Fogerite upa, da bodo rezultati njegove študije in drugi, ki potrjujejo rezultate, pomagali zdravnikom, da jogo vključijo v svoje načrte zdravljenja bolezni.
Vzroki za multiplo sklerozo so lahko okolje ali hrana
Ocenjuje se, da je na svetu dva milijona in pol ljudi z diagnozo multiple skleroze. V Španiji je približno 47.000 primerov in rastejo čez 1.800 na leto. V zadnjih 20 letih se je incidenca podvojila.
O vzrokih bolezni ni znanstvenega soglasja, vendar je povezano z dejavniki, kot so virusne okužbe, pomanjkanje vitamina D in izpostavljenost onesnaževalcem in toksinom v hrani.
