Odločil sem se, da bom živel z rakom in spremenil prehrano

Dr. Odile Fernández

Avtorica več knjig o prehrani proti raku, dr. Odile Fernández je bolezen premagala s korenitim spreminjanjem prehrane

Ko so mi pred petimi leti povedali, da imam metastatski rak jajčnikov , je ves moj svet razpadel. Bil je star dvaindvajset let, triletni deček, pravkar je opravil preglede kot družinski zdravnik v andaluzijski zdravstveni službi.

Nenadoma se je moje življenje postavilo na glavo, moji načrti za prihodnost so prešli v stanje pripravljenosti, medtem ko mi je bila beseda smrt nenehno v glavi. Vse se je vrtelo okoli mene, nisem mogel jasno razmišljati , mislil sem samo na bolečino, trpljenje, smrt, agonijo … Pogledal sem svojega sinčka in nisem mogel nehati jokati, ideja, da je sirota, me je prestrašila, bil je najpomembnejša stvar, ki v mojem življenju. Bili so dnevi tesnobe in negotovosti, utrip mi je utripal, nisem mogel dihati, čutil sem neprekinjen pritisk v prsih … To se mi ne bi moglo dogajati.

Potem ko sem nekaj dni dolgo in močno jokal, sem po vpitju, brcanju in raztovarjanju bolečine, strahu, besa in jeze, ki sem ga čutil, vstal kot feniks iz svojega pepela in se odločil, da obžalovanje zapustim in postanem aktiven del sebe. bolezen. Iz enega ali drugega razloga sem zbolel, bil pa sem tudi tisti, ki se bo zdravil s pomočjo vseh orodij, ki so mi bila na voljo.

"Vaše naravne sile vas bodo ozdravile"

Takrat sem se spomnil pouka zgodovine medicine, v katerem so nam pripovedovali o Hipokratu in njegovem principu Vis medicatrix naturae. Hipokrat je zatrdil: "Vaše naravne sile, tiste, ki so v vas, bodo tiste, ki bodo zdravile vaše bolezni." Odločila sem se, da zaupam sebi, svojim instinktom in svoji zdravilni moči, da ozdravim, da ostanem tu in gledam, kako odrašča moj sin. Odločil sem se živeti …

Sprva si kot zdravnik ne morem pomagati pri iskanju znanstvenih informacij, povezanih z mojo boleznijo, in ugotavljam, da mi statistika ni naklonjena. Načeloma je kemoterapija paliativna, da čim dlje podaljšam svoje življenje, študije pa kažejo, da večina bolnikov z mojo diagnozo umre pred petim letom starosti.

Odločil sem se, da zaupam svojim instinktom in svoji zdravilni moči, da ozdravim in gledam, kako moj sin raste. Odločil sem se živeti …

Mislim, da ti statistični podatki niso narejeni zame, prebil bom Gaussov zvonec in bom živel. Zdaj prihaja veliko vprašanje … Kako bom razbil statistiko, če vem, da ima kemoterapija v mojem primeru omejeno učinkovitost? Odločil sem se, da se zanašam na predlagano zdravljenje z medicinsko kemoterapijo in opravim ooforektomijo (odstranitev prizadetega jajčnika in tumorja), vendar se odločim poiskati nekaj drugega, nekaj, kar mi bo omogočilo, da bom med boleznijo aktiven in ne sedim na stolu, da vidim, kaj se zgodi . Nočem biti pasivna bolnica, ki obžaluje, kaj se ji dogaja.

Moj seznam želja med kemoterapijo

Odločil sem se, da bom živel od tega trenutka, užival v vsaki minuti in kar najbolje izkoristil življenje. Naredim seznam želja in prioritet, vse sanje, ki jih želim uresničiti, dam na papir in jih skupaj s partnerjem in sinom začnem oblikovati. Potovanje je ena izmed teh prioritet, zato načrtujem čudovita potovanja med kemoterapijami.

Druga želja, ki jo upoštevam na svojem seznamu, je, da ponovno postanem mama; Sanjam o podobi dragocenega otroka . Razmišljanje, da bi bila mati s tako mračno diagnozo, se lahko zdi noro in nepremišljeno. Vem, da mi to ni bila na prvem mestu, toda to so bile moje sanje. Poleg tega sem si želela roditi doma, da sem lahko nadoknadila nespoštovan prvi porod v bolnišnici. Želela sem si začutiti, kako je v resnici rojstvo, začutiti, da sem tista, ki je rodila in se odločila. Ker sem prebolela prvotno diagnozo, sem se odločila, da bom jaz tista, ki bom v življenju sprejemala pomembne odločitve, da ne bom dovolila, da drugi odločajo namesto mene, v primeru ponovnega rojstva pa bi.

Spet se spomnim Hipokrata in njegovega slavnega zapovedi: "Naj bo vaše zdravilo vaša hrana, hrana pa vaše zdravilo . " Iskal sem se znanstvenih informacij o raku, prehrani in življenjskem slogu. Na moje presenečenje odkrijem, da obstaja na stotine člankov, ki nam govorijo o zdravilni in preventivni moči živil in načina življenja. Tako sem se po dolgem branju odločil za korenito spremembo prehrane, da bi poskušal spodbujati zdravljenje in ublažiti neželene učinke kemoterapije. Odpravljam sladkorje, rafinirano moko, predelane izdelke in napolnjene z dodatki, mesom, mlečnimi izdelki in napolnim svoj krožnik z zelenjavo, sadjem, semeni, oreščki, začimbami, aromatičnimi zelišči in stročnicami. Trudim se zaužiti največ surovih izdelkov.

Spominjam se Hipokrata in njegovega slavnega predpisa "naj bo vaše zdravilo hrana, hrana pa zdravilo"

Skupaj s spremembo prehrane se začnem osredotočati na skrb za svoj um in telo. Obiskujem tečaje joge in čikunga, ki mi dajejo izjemen mir in tišino, medtem ko se moje telo počuti bolj prožno. Da bi postavila red v vrtinec čustev, ki me napadajo, se začnem udeleževati posveta psiho-onkologa, ki mi pomaga sprejeti diagnozo, a me tudi pripravi, če končni izid ni tak, kot sem si ga zamislil v mislih. Na smrt se pripravim mirno in spokojno, vendar vedno z upanjem na ozdravitev.

Meditacija mi daje perspektivo

Meditirati začnem po zaslugi budističnega meniha, ki mi je predstavil meditacijo vipassane . Vipassana pomeni "videti stvari take, kot so." To je ena najstarejših tehnik meditacije. Pred več kot 2500 leti so ga v Indiji učili kot univerzalno sredstvo za reševanje kakršnih koli težav ali sporov, kot umetnost, umetnost življenja. Zahvaljujoč se meditaciji se naučim dati zadevam ustrezen pomen, začnem ne pretiravati ali pretiravati s podrobnostmi dneva v dan, naučim se ceniti vse dobro, kar mi ponuja življenje, in se zahvaliti za njihova čudovita darila.

Odločim se, da se obkrožim samo z ljudmi, ki me nasmejijo in mi prinesejo srečo. Pustim ob strani tiste "strupene" ljudi, zaradi katerih trpiš in so negativni. Moja družina mi je bila temeljna opora ves čas, ko sem se odločil za novo smer v svojem življenju. Moj partner se je obril isti dan, ko sem izgubil lase in nekaj mesecev sva bila pleša, bila sva dve plešasti glavi. Sin mi je bil motor za življenje. Starši, sestra, stric, babica, prijatelji … vsi so bili tam, da me spodbujajo v najtežjih trenutkih.

Ko sem se osredotočil na zdravljenje, sem spoznal, da sem vsak dan prejemal »darila«, ki so mi pomagala uresničiti sanje o premagovanju bolezni. Ta darila so prišla v obliki ljudi, ki so mi dali oporo ali modrost , knjig, polnih informacij, priložnosti za uresničitev tega seznama sanj …

Moj partner se je obril isti dan, ko sem izgubil lase in smo videti plešasti: bili smo dve plešasti prepirljivki

Nenadoma mi je življenje prineslo le pozitivne in lepe novice; Najpomembnejše, saj vem, da po treh ciklusih kemoterapije v mojem telesu ni ostankov bolezni (čeprav za potrditev nisem potreboval PET CT, ker sem se počutil tako polnega, srečnega in sijočega, da mi je instinkt rekel, da je vse v redu) .

Bolezen pustim za seboj s spremembo prehrane

Ko sem prejela čudovito novico o izginotju bolezni, sem se odločila, da vsem, ki so iskali "nekaj več", in zdravim ljudem, ki so želeli bolezen preprečiti, delim vse znanje, pridobljeno iz diagnoze - članki, recepti in informacije o življenjske navade proti raku -, da bi z jasnimi in natančnimi informacijami prinesli svetlobo in upanje. Želela sem podati informacije, ki bi jih rada prejela, ko bi mi povedali, da imam raka in ga v bolnišnici nisem našel. Tako so se rodili blog in sanje: Moji recepti proti raku. Pravijo, da se tisto, kar ni dano, izgubi in nisem želel, da bi se izgubile moje izkušnje, če bi lahko drugim ljudem pomagal pri njihovem zdravljenju.

Najprej je prišel blog, nato pa tri knjige, v katerih zabeležim vse, kar sem se naučil v teh petih letih, pa tudi vse novice in posodobitve iz znanstvenega sveta, ki nam vsak dan zagotavljajo več informacij o pomembni vlogi, ki jo ima hrana. čustva, okolje in okolje v nastanku in razvoju raka.

Na koncu je rak postal druga priložnost, priložnost za rast in cenitev življenja, za uresničitev mojih sanj, za pomoč drugim, za učenje brez strahu, za hvaležnost in dajanje, ne da bi pričakovali kaj v zameno. . Naučil me je ljubiti življenje, se bolj sočutiti z drugimi, biti bolj intuitiven in nekonformističen, obdržati pozitiven odnos ob kakršni koli situaciji ali stiski in pridobiti sposobnost učenja na napakah, spreminjanje nesreč v nekaj koristnega. naučili, da na življenje gledajo mirno in dajejo brezpogojno ljubezen.

Ko sem prejela čudovito novico o izginotju bolezni, sem se odločila, da pridobljeno znanje delim s tistimi, ki iščejo »nekaj več«.

Odile izpred raka je bila zelo obremenjena ženska, ki je trdo delala, ni skrbela zase, ni iskala malo časa, da bi bila sama s sabo, ki je preveč tekla, ni dobro jedla … Današnja Odile poskuša stvari vzeti z več duševni mir, bolj uživajte v svojih najdražjih. In kadar koli lahko, naredi svoj del v procesu zdravljenja druge osebe, drugačno vlogo kot zdravnik, ki je na posvetu in predpisuje zdravila, vendar nima možnosti, da bi pacientu dal to aktivno vlogo.

Dve leti po zaključku kemoterapije in seveda in nepričakovano sem zanosila . Devet mesecev kasneje je na svet prišel čudovit dojenček z večnim nasmehom. Iker se je rodil doma, pri porodu brez bolečin, brez strahu, brez naglice, spokojnega in mirnega poroda, v katerem sva bila s sinom glavna junaka. Čez mesec dni bo na svet prišel tretji dojenček, tokrat deklica. Uresničile se še ene sanje.

Če verjamete, da je nekaj nemogoče, da je težko ali niste pripravljeni, zavrzite to prepričanje in se osredotočite na uresničitev svojih sanj, da ustvarite sanje, ki jim preprosto morate zaupati in verjeti.

Nikoli ne izgubi upanja.