Kako dolgo traja žalost po razhodu
Ko ločitev zelo boli, lahko zaživite pravo žalovanje. Če pa smo že jokali, kar potrebujemo, moramo obleči taborniška oblačila in odpreti novo okno.
Ko končamo zvezo, se lahko počutimo osvobojene ali pa tonemo v bolečini. Vsak človek potrebuje svoj čas za žalovanje in ga doživlja na drugačen način.
Znotraj dvobojev obstajajo etape in boljši in slabši trenutki, toda kadar nas ločitev zelo boli, nas običajno sprejme delo sprejema in vse druge faze dvoboja .
Na tej poti napredujejo in nazadujejo, obstajajo težji časi in lažji časi, vsak pa išče način, kako zapustiti preteklost in optimistično pogledati novo stopnjo, ki se začne v našem življenju.
V prvih dneh žalovanja moramo žaliti za vsem
V tej fazi žalosti se včasih mučimo in poskušamo razumeti, zakaj so nas nehali ljubiti. Obstajajo jeza, zmedenost, frustracije, zamere, občutek nemoči in zapuščenosti, obstaja strah pred osamljenostjo.
Obstaja cunami čustev, ki nam ne omogoča jasnega razmišljanja, ki nam ne pusti spati in nas spravlja v obsesivne cikle, ki nam naredijo veliko škodo.
Zato je tako pomembno, da v tem procesu dobro skrbimo zase, obkrožimo se z bližnjimi in prosimo za pomoč, če menimo, da skozi ta proces ne moremo iti sami .
Ni časa za žalovanje: nekateri zadnji tedni, drugi meseci in najhujša zadnja leta.
Bistveno je, da se sami naučimo zaznati, kdaj je napočil čas, da končamo žalost in znova začnemo življenje.
Naredite korak za novo življenje
Ljudje imamo zelo srečo, ker lahko v enem živimo več življenj: vsa naša pot poteka v fazah. In kdaj pride do teh faznih sprememb?
- Včasih sovpadajo z vstopom v naše življenje novih ljudi, ki nas spremljajo na poti
- Ko ljudje, ki so bili na naši poti, sledijo svojim samim ali z drugimi ljudmi.
- Nove faze začnemo tudi, ko zamenjamo študijsko središče, delovni center, mesto ali državo.
- Ko začnemo nekaj, česar smo navdušeni.
- Ko v svojem življenju spremenimo pozitivne ali negativne spremembe.
- Tudi nesreče s smrtnim izidom ali veseli dogodki, kot so poroke, zaznamujejo spremembe odra.
- Z vsakim partnerjem, ki ga imamo, vedno začnemo novega.
Kadar zveza traja dlje časa, je težje začeti novo življenje. Je pa tudi bolj razburljivo . Po joku in bolečini si moramo obleči taborniška oblačila in se veseliti okna, da vidimo svojo bližnjo prihodnost, si jo predstavljamo in sanjamo.
Vsaka nova stopnja nam prinese nove izkušnje, več spoznanj in nove ljubezni, zato nas lahko razmišljanje o naši sedanjosti in prihodnosti izvleče iz globokega stanja žalosti, v katerem se potopimo v romantične dvoboje.
Je čas za jok in ustavitev na poti do počitka, čas pa je, da se aktivirate in nadaljujete. Ker na poti ne moremo predolgo mirovati in se tudi ne moremo vrniti nazaj.
Življenje gre naprej in še naprej moraš hoditi naprej, tudi počasi, uživati v pokrajini, a vedno naprej.
Življenje je nenehen boj za preživetje in srečo, zato lahko nekaj časa jokamo in odnašamo žalost od znotraj, vendar se ne moremo predolgo podaljšati.
Ker moraš jesti, moraš delati, moraš spati, moraš čistiti, čas in energijo moraš posvetiti svojim najdražjim, rešiti moraš nerešena vprašanja, živeti moraš v sedanjosti.
Zato nas žalost še dolgo ne more spustiti: če ostanemo nepremični in trpimo, lahko pripeljemo do depresije in poslabšamo duševno zdravje.
Ni zdravo še naprej razmišljati o prejšnjih treh letih po prekinitvi zveze, ni zdravo ostati zasidran v preteklosti in pojesti nostalgijo.
Mitologizirati odnos, ko se konča, ni zdravo , prav tako pa nam ni dobro, če svoje življenje usmerjamo na nekoga, ki noče več biti v njem.
No, res je bilo: čas zdravi vse
Na neki točki boste začutili, da ste že zajokali vse, kar ste potrebovali, in da ne morete ostati umazani v žalosti.
Opazili boste, ker se vam bo življenje nenadoma zdelo zelo kratko in boste želeli leteti z novimi krili.
Vstali boste lahko, ko zapustite težko breme preteklosti: opazili boste, da ste veliko lažji in da lahko svobodno živite lepe stvari in imate lepe izkušnje.
Ko se enkrat osvobodiš strahu, da boš sam in da te nihče ne ljubi, ko nekdanjega bivšega postaviš na svoje mesto v svojem srcu.
Ko zapustite jamo in začnete hoditi kot ponavadi, veseli, da imate svoje ljudi v bližini.
Vesel, da pridem naprej.
In zavedaš se, da ni bilo tako težko, kot se je zdelo: da se lahko rešiš vseh lukenj, če je kdo obkrožen z dobro ljubeznijo in če se naučimo skrbeti zase in se dobro imeti radi.
In ko ste že povezani s sabo in pustite preteklost za seboj, takrat pride pozaba in ste že v drugih, živite svoje življenje, oblikujete svojo sedanjost in prihodnost, uživate v sebi in svojih ljudeh.
In razmišljanje: res je bilo, da čas zdravi vse. In da ni zla, ki traja sto let, niti telesa, ki bi se mu uprlo.
In še naprej hodiš.
