Naravna zdravila za kronične prehladne noge

Dr. Pedro Ródenas

Prehladne noge so povezane s slabo cirkulacijo in nagnjenostjo k vnetjem tonzil in žrela, glavobolu, prehladu … Naučite se, kako jih premagati in se izogniti ponavljajočim se prehladom.

Rafael Lodos-neprimerno

V naturopatski medicini se hladna stopala razlagajo kot posledica termičnega neravnovesja, ki vpliva na celotno telo. Ker je priliv krvi tisto, kar namakajoče območje daje toploto, nam mrzla stopala sporočajo, da se kri, ki ji primanjkuje v okončinah, kopiči v drugih delih telesa: v trebuhu in zlasti v prsnem košu in glavi.

Številne medicinske študije, ki so jih večino izvedli v Nemčiji, dokazujejo razmerje med kroničnimi prehladnimi stopalmi in kroničnim vnetjem tonzil in žrela , glavoboli, prehladi, zamašenimi nosnimi in bronhialnimi boleznimi, astmo, nujnostjo uriniranja ali spremembami živčnega sistema .

Hladne noge, pokazatelj, da cirkulacija ni optimalna

V večini primerov se sklepi na podlagi rešitve teh patologij odpravijo s kroničnimi prehladnimi nogami. Te študije nam govorijo tudi o nepravilni porazdelitvi krvi , refleksnem delovanju med stopali in ostalim delom telesa.

Da bi odpravili to težavo, moramo:

• Poskrbite za prehrano . Izberite mediteransko prehrano s težnjo k vegetarijanstvu.
• Izogibajte se strupenim navadam ; alkohol, kava in zlasti tobak.

5 ključev za boj proti hladnim nogam

Za boj proti kroničnim prehladnim stopalom se zanašamo na dražljaje, ki jih ponuja narava . Nekaj ​​preprostih nasvetov in življenjskih navad je lahko v veliko pomoč pri odpravi te težave.

1. Hoja bosa po mokri travi ali pesku , ob obali plaže ali v krogih termalnih centrov ali zdravilišč je dober način za namakanje stopal ob spodbujanju njihovih refleksnih con . Te tehnike je treba vedno končati s sušenjem in zavijanjem.
2. Stimulirajte svoje refleksne cone. Medtem ko sedimo, je sestavljen iz tega, da stopimo na teniško žogico ali podobno z valjanjem ali pa jih masiramo s posebnimi lesenimi valji za refleksno terapijo.
3. Redno se gibajte . Vadba športa je dober vir za vadbo žilnih mišic in preostalih mišic telesa. Ti kri prejemajo in silijo proti okončinam in površini telesa, kar pomaga hraniti kožo in popraviti to termično neravnovesje , ki je običajno zelo moteče za tiste, ki trpijo za njo.
4. Tuše zaključite s hladno vodo . Zelo pomembno je, da ohranite dobro ožilje in splošno zdravje. Nikoli ne pozabite končati vroče prhe ali kopeli s hladno vodo. Ta preprost nasvet vam lahko pomaga okrepiti telo in preprečiti številne prehlade.
5. Nadomestne kopeli za noge . Je najbolj preučevano in uporabljano zdravilo za prehladne noge. Sestavljen je iz izmeničnega potapljanja stopal v vroči in hladni vodi. Tu razlagamo, kako pravilno izvajati tehniko.

Kako pravilno izvajati kopeli za noge

• Obe udi za tri minute potopimo v vročo vodo (38-40 ° C).
• Nato oba okončina za eno minuto potopimo v hladno vodo (približno 15 ° C).
• Ta postopek se ponovi trikrat, nato pa se posuši in ogreje.
• Lahko jih tudi malo sprehodite, da jih aktivirate.
• Te kopeli je treba izvajati vsak dan določen čas, dokler se težava ne reši.