Naravna nega zamaščenih jeter | Naravno zdravje 2024

Naravna nega maščobnih jeter

Dr. Josep Lluís Berdonces

Ocenjuje se, da z njo trpi 25% prebivalstva. Njeni vzroki so maščobna prehrana, debelost in alkohol. Lahko pa preprečite in preprečite, da bi se poslabšalo.

Morda ne čutite ničesar, morda rahlo utrujenost. Nekega dne opravijo rutinsko preiskavo krvi in vam povedo, da imate zamaščena jetra , zdravstveno motnjo, ki je očitno v porastu.

Vse, kar morate vedeti o zamaščenih jetrih

Odvečne maščobe , sladkorja in beljakovin v prehrani, ki vodi do prekomerne telesne teže in debelosti so glavni vzroki. Droge, izpostavljenost strupenim snovem in predvsem alkoholu so drugi pomembni dejavniki tveganja.

Ljudje z zamaščenimi jetri imajo visoke transaminaze . Preprost ultrazvok to lahko potrdi.

V prvi fazi lahko pride do rahlega kopičenja maščobe v jetrih, ne da bi to spremenilo delovanje organa. Toda težavo lahko poslabšamo s povečanjem vnetja in poškodbami celic organa, kar vodi v kronični hepatitis .

Razvoj te patologije

Kopičenje maščob v jetrih - imenuje modrice - lahko privede do fibroze v daljšem časovnem obdobju, in tudi napredek v najbolj napredni fazi ciroze . Zato je dobro opraviti preglede, ki lahko olajšajo zgodnjo diagnozo in zdravljenje.

Modrice je pravzaprav enak proces, ki se mučijo gosi in race za foie gras. To je posledica povečanja lipidov v jetrnih celicah in lahko povzroči zaplete v primeru debelosti, alkoholne zastrupitve ( povezane s prekomernim uživanjem alkohola ) ali jetrnih motenj (kot je diabetes tipa 2). Steatoza se lahko pojavi ločeno (čista steatoza) ali pa je povezana s predhodnim hepatitisom.

Obraba jeter zaradi prenapetosti

Število primerov očitno narašča , naklonjen jim je pretiran in toksičen življenjski slog. Po podatkih španskega združenja za prebavne patologije prizadene med 20 in 30% prebivalstva.

Ne smemo pozabiti, da se steatoza pojavi, ko od jeter zahtevamo več, kot lahko storijo . Ta prenapetost povzroči obrabo, ki je začetek steatoze. Vsak jetrni toksin lahko pospeši ta mehanizem, najbolj znan pa je alkohol.

Redki alkoholi imajo redko jetra brez steatoze. Obstajajo pa tudi drugi toksini, kot so intravenska zdravila , ponavljajoči se ali nerazrešeni hepatitisi , uživanje zdravil ali snovi, ki se izločajo z jetrno presnovo. In seveda kot prvi vzrok prehrana, še posebej, če vsebuje veliko maščob ali sladkorja.

Nazadnje je zamaščenost jeter povezana tudi z večjim tveganjem za težave, kot so diabetes, srčni napadi in kapi.

Spremembe v prehrani

Za zamaščeno jetra ni učinkovitega zdravljenja z zdravili. Prvi terapevtski ukrep je hujšanje in sprememba prehrane.

Jejte artičoke, bodiko, papajo ali tropski ananas (zadnja dva sta bogata s proteolitičnimi encimi, ki spodbujajo delovanje trebušne slinavke ).
Priporočljiva je kurkuma in rožmarin.
Brezplačno jejte sezonsko sadje, oreščke, polnozrnate žitarice, stročnice, zelenjavo, aromatična zelišča in rastlinska olja iz prvega hladnega stiskanja.
Pijte limonino vodo in se sladkajte z rožmarinovim medom .
Zmerno jemljite zdrob belega pšenice in tapioke , marmelade in trsni sladkor.
Izogibajte se pecivu, čokoladi, alkoholu, kavi, tobaku, narezkom in mesu, modrim ribam, ocvrtim in razkucanim.