Oligoterapija: kako uravnotežiti svoje zdravje z elementi v sledovih

Dr. Daniel Bonet

Elementi v sledovih so minerali, ki prispevajo k asimilaciji in presnovi hrane, sodelujejo pri obnavljanju tkiv in krepitvi imunskega sistema.

lisa-hobbs-unsplash

V minerali so sestavni del našega telesa vključeni odločno v svojih življenjskih procesov, bodisi neposredno ali katalizirajo presnovne reakcije. Nekatere najdemo v sorazmerno velikih količinah, kot so kalcij , fosfor , natrij , kalij ali žveplo .

Druge najdemo le v zelo majhnih količinah (manj kot 0,05%) in jih zato imenujemo elementi v sledovih : železo, silicij, vanadij, brom, molibden, jod, kobalt, nikelj, baker, cink …

Vloga elementov v sledovih v telesu

Vsak od teh elementov mora biti v telesu v določeni koncentraciji. Presežki ali pomanjkljivosti povzročajo neravnovesja, ki lahko povzročijo organske disfunkcije .

Eden prvih znanstvenikov, ki je pred več kot sto leti preučeval pomen ravnovesja mineralov, je bil Francoz Gabriel Bertrand . Predložil je denimo dokaze, da se alge ne morejo pravilno razvijati brez prisotnosti mangana , kot je to primer z jabolki v tleh, revnih z borom.

Uporaba pri ljudeh se je začela oblikovati, vendar je z delom dr. Jacquesa Ménétrierja v petdesetih letih prejšnjega stoletja pokazal, da lahko pomanjkanje elementov v sledovih povzroči zdravstvene spremembe.

Od tod tudi ideja o dajanju majhnih odmerkov le-teh za uravnoteženje telesa , ki je začelo oligoterapijo.

Na začetku empirično uporabljena oligoterapija je počasi obogatena z novimi raziskavami, ki so določile najboljši odmerek za večino elementov v sledovih in njihove pozitivne učinke.

Kljub vsemu elementi v sledovih nimajo pomembnosti, ki si jo zaslužijo. Trenutne študije se osredotočajo predvsem na vitamine, kadar je dokazano, da je pomanjkanje mineralov pogostejše kot pomanjkanje vitaminov .

Kako vedeti, ali nam manjkajo minerali ali elementi v sledovih

Elementi v sledovih so bistveni za izvajanje biokemičnih reakcij življenja. Za merjenje pomanjkljivosti je mogoče analizirati različne dele telesa:

Nohtov. Nohti lahko odražajo zdravstvene motnje na drugih delih telesa. Zaradi tega moramo biti pozorni na njegove morebitne morfološke spremembe. Če želite preučiti njegovo stanje, je treba štrleči fragment izrezati in analizirati . Ker noht traja od 5 do 6 mesecev, da doseže rob prsta od njegovega izvora, lahko označuje mineralno stanje, kakršno je bilo pred meseci, in tudi njegove nadaljnje spremembe.
Kri. Krvni testi odražajo količino elementov v sledovih v času ekstrakcije. Po drugi strani pa je treba upoštevati razlike zaradi prehrane, telesne vadbe itd., Ki lahko spremenijo in spremenijo rezultate.
Urin. Odraža le stopnjo izločanja nekaterih mineralov, kar lahko, če je neobičajno visoka, pojasni izvor pomanjkanja ali presežka, ki ga je treba nadomestiti. To je eden najlažjih testov in najhitrejša diagnostika.
Lasje. Lasje so pramen poroženele narave z izločljivimi lastnostmi mineralov, vključno s toksičnimi. Mineralogram las je ena izmed najbolj točne in se uporablja v pravnem zdravilo za diagnozo in lokalizacije snovi, saj so del njih absorbira las. Lasje rastejo v povprečju 1 cm na mesec in jih preučujemo od korenin do konic , kar kaže na dokaj natančno razmerje mineralnega stanja telesa v zadnjih mesecih.

Ali moram vzeti elemente v sledovih?

Lahko bi ugovarjali, da bodo elementi v sledovih, ravno zato, ker so potrebni v tako majhnih odmerkih, prisotni v raznoliki prehrani. Toda resnica je, da je kljub temu mogoče trpeti pomembne pomanjkljivosti . To je lahko posledica različnih situacij:

Kadar se zaužije premalo elementov v sledovih : To je lahko posledica revščine kmetijskih zemljišč z nekaterimi minerali, prečiščevanja in ravnanja z živili v industriji ali ker imajo črevesje motnje absorpcije zaradi sestavin hrane oz. nekatera zdravila.
Ko se zaloge mineralov v telesu izčrpajo : Obstajajo situacije, ko telo zaužije več elementov v sledovih in je potreben večji prispevek, na primer v primeru fizičnega ali čustvenega stresa , onesnaženja okolja , kajenja , alkoholizma, dojenja, močnega fizičnega napora, bolezni …
V obdobjih življenja v večjih količinah so potrebni: starejši je noseča , so otroci in mladostniki imajo tudi višje zahteve.

Kje so elementi v sledovih

Elementi v sledovih najdemo v zelo raznoliki hrani . Toda v primeru njihove terapevtske uporabe jih lahko kupimo v dietetiki in lekarnah v obliki prehranskih dopolnil.

Katalitski oligotherapy običajno uporabljajo v tekoči obliki, ki ga pitne ampule bi bilo treba ohraniti eno do dve minuti v ustih za absorpcijo preko ustne sluznice. V prehranska dopolnila , medtem, običajno prisotna v kapsulah ali tabletah zaužije.

Kateri so glavni elementi v sledovih

Elementi v sledovih prispevajo k asimilaciji in presnovi hrane , sodelujejo pri obnavljanju tkiv, krepijo obrambno sposobnost imunskega sistema in pomagajo zmanjšati alergijske reakcije ter krepijo ravnovesje telesa.

Njegova glavna naloga je olajšati delo encimov, odgovornih za izvajanje kemijskih funkcij telesa.

Na glavni elementi v sledovih , so:

Cink. Krepi organsko obrambo. Pri dojenčkih pogojuje aktivnost timusne žleze. Potreben je za celjenje ran in uravnava aktivnost prostate ter tvorbo DNA. Prisoten v pivskem kvasu, žitih, čebuli, je koristen za zdravljenje zmanjšane obrambe, motenj rasti pri otrocih in spolnosti pri odraslih.
Kobalt. Je bistvena sestavina vitamina B12 , ki sodeluje pri proizvodnji rdečih krvnih celic in absorpciji joda v ščitnici ter uravnava tonus simpatičnega sistema. Najdemo ga v žitih in je indiciran za periferne motnje krvnega obtoka in nekatere anemije.
Baker. Aktivira več encimskih sistemov, sodeluje pri tvorbi rdečih krvnih celic, stimulira imunski sistem in sodeluje pri sintezi hemoglobina in tvorbi kosti. Ima visoko protivnetno moč in je koristen pri prehladu, gripi, sinusitisu, cistitisu in anemiji. Žitarice, breskve, oreški in stročnice so bogate s tem elementom v sledovih.
Chrome. Bistvenega pomena je za uporabo insulina, ki ga izloča trebušna slinavka, s čimer se poveča presnova ogljikovih hidratov. Prednost ima holesterol HDL (dober holesterol) v jetrih . Najdemo ga v vzklilih žitih, pivskem kvasu, polnozrnatem kruhu. Indiciran je za preddiabetična stanja in aterosklerozo.
Fluor. Sodeluje pri tvorbi zobne sklenine in kosti ter pri izmenjavi snovi z drugimi minerali, kot sta kalcij in magnezij. Izogibati se je treba njegovemu presežku, prisoten pa je v mineralnih vodah ali čajnih poparkih. Pomaga v boju proti votlinam, osteoporozi in ohlapnosti vezi .
Mangan. Aktivira številne encimske procese. Sodeluje pri tvorbi kosti in hrustanca, pomaga trebušni slinavki in ščitnici pri njihovih funkcijah ter deluje kot splošno poživilo in antialergično sredstvo. Ovseni kosmiči, stročnice, soja in oreški so bogati z manganom. Blagodejen je pri revmi, rinitisu, astmi in utrujenosti; Učinkovit je tudi pri zmanjševanju stresa in živčnosti.
Molibden. Naklonjen je absorpciji železa in uporabi fluorida v telesu, zmanjšuje koncentracijo sečne kisline in prispeva k nastanku kožnih celic. Najdemo ga v stročnicah in žitih in je indiciran za preprečevanje protina in prezgodnjega staranja.
Nikelj. Sodeluje pri tvorbi insulina, prispeva k preprečevanju diabetesa , spodbuja absorpcijo železa, zmanjšuje delovanje adrenalina (stresnega hormona) in je indiciran za preddiabetične motnje. Njegova prisotnost je bogata v žitih, pšeničnih kalčkih, oreščkih, čokoladi, česnu, čebuli.
Selen. Njegova pomanjkljivost je povezana z boleznimi srca in mišic. Intervenira pri preprečevanju raka , deluje pri nevtralizaciji prostih radikalov in pomaga jetri pri njihovi prečiščevalni funkciji. Viri selena so pivski kvas, pšenični kalčki, česen, čebula in zelje. Boj proti arteriosklerozi in prezgodnje staranje.
Silicij. Krepi kosti, nohte in lase, pomaga pritrditi kalcij, aktivira različne hormonske izločke, zlasti v otroštvu, ščiti kožo in prispeva k dobremu stanju imunskega sistema. Polnozrnata žita in zelenjava so bogata s tem elementom v sledovih, ki je koristen za arteriosklerozo, osteoporozo , protin ali utrjevanje zlomov kosti .
Vanadij. Pomaga pri mineralizaciji kosti in zob ter je koristen v boju proti odvečnemu holesterolu in arteriosklerozi . Najdemo ga v žitih.
Yodo . Nepogrešljiv za hormonsko izločanje ščitnice. Njegova pomanjkljivost lahko povzroči hipotiroidizem, golšo, povečanje telesne mase in zmanjšano intelektualno sposobnost. Najdemo ga v algah in morski soli. Pomaga pri zaviranju rasti, nekaterih debelosti in pri preprečevanju protina .

Različni načini uporabe elementov v sledovih

Glede na odmerek in njegovo obliko dajanja ločimo tri načine uporabe oligoterapije: katalitski, prehranski in farmakološki.

1. Katalitska ali reaktivna oligoterapija

Ustanovil ga je dr. Jacques Ménétrier (1908-1986), temelji pa na pojmu "diateza" in na predpisovanju elementov v sledovih v zelo majhnih odmerkih: približno milijoninko grama. Ni nujno, da pri teh mineralih obstaja prehranski primanjkljaj, ampak se aktivira različne biološke procese, da se uravnoteži organizem, ki predstavlja določeno patologijo.

Dajejo se v tekoči obliki (ionski) in se absorbirajo predvsem skozi ustno sluznico (perlingvalno ali pod jezikom).

Obstajajo enote v ampulah (na primer baker, koristen proti gripi in virusnim okužbam) ali kombinirani (na primer mangan-kobalt, učinkovit pri venskih težavah ali motnjah menopavze).

2. Prehranska oligoterapija

Razvit iz petdesetih let prejšnjega stoletja, temelji na konceptu priporočene dnevne količine (RDA), da bi se izognili pomanjkanju hrane . Predpisani odmerki so običajno v miligramih in so ponavadi v obliki tablet ali kapsul.

3. Oligoterapija z zdravili

Pojavil se je v 60-ih letih, zato uporablja minerale kot zdravila v odmerkih, višjih od priporočenih prehranskih prispevkov , za zdravljenje določenih bolezni (na primer fluorid za osteoporozo). Predpisani odmerki presegajo en miligram, prag toksičnosti pa je omejen, saj se spomnimo, da so vsi predozirani elementi v sledovih lahko strupeni ali spremenijo delovanje drugih mineralov ali vitaminov.

Odmerki, ki se uporabljajo pri ortomolekularni prehrani, bi bili v skladu s predpisano količino v prehranski ali farmakološki oligoterapiji.