4 rastline, ki pomirjajo sindrom razdražljivega črevesja
Je vedno pogostejša, vendar jo je mogoče omiliti s to izbiro zdravilnih rastlin. Upoštevajte.
1. Loosestrife
- Zakaj je uporaben: Bogat je s tanini in sluzmi z adstringentnimi , antidiaroičnimi in protivnetnimi učinki .
- Uporabljajo se: Vrhovi posušenih cvetov.
- Vzemite tako: V infuziji, pomešano z drugimi prebavnimi rastlinami. Pijte 1 skodelico po vsakem obroku.
3. Hibiskus
- Zakaj je to koristno: živčni prebavne motnje , se krči in zaprtje .
- Uporabljajo se: Rože.
- Vzemite tako: v enostavni infuziji ali v povezavi z drugimi zelišči. Tudi v tinkturi, tekočem ekstraktu in kapsulah.
4. Melissa
- Zakaj je uporaben: sprošča, preprečuje pline in bolečine zaradi krčev. Je tudi antiseptik .
- Uporabljajo se: Vrhovi cvetov.
- Vzemite tako: V mešani infuziji z antidiarrealnimi rastlinami. Pijte 2 ali 3 skodelice na dan.
2. Mint
- Zakaj je koristno: je pomirjevalno, spazmolitično in prebavno . Boj proti driski in zmanjšanje napihnjenosti.
- Uporabljajo se: Listi.
- Vzemite ga takole: The eterično olje po kapljicah ali v obliki kapsul, 2 na dan.
Simptomi razdražljivega črevesja
Najpogostejši simptomi razdražljivega črevesja so bolečine v trebuhu , napihnjenost , plini , driska ali zaprtje .
Sprostitev in zelenjavna prehrana spodbujata okrevanje. Pomembno je izključiti morebitno nestrpnost in alergije na hrano.
