Vas glava boli? Povej mi kje in povem ti, zakaj

Angel Lopez Hanrath

Telo pošilja sporočila v obliki glavobola. TCM vam postavi tri vprašanja: prepolna, prazna ali ovirana?

Za tradicionalno kitajsko medicino (TCM) je bolečina znak, da je nekaj narobe . Premagati ni sovražnik, ampak izraz, da nekaj ni v redu. Naše telo je postalo neuravnovešeno in to je njegov način obveščanja. Malo grobo, neprijetno in včasih dolgotrajno.

V bistvu nas prosi le, da si razlagamo njegov jezik in se lotimo dela, da se ne ponovi ali poslabša.

Zemljevid bolečine v glavobolu

Porazdelitev bolečine v glavi nam pomaga razložiti, kaj se dogaja z nami.

• V temenu, zgornji del glave: odvečna situacija. Balon bo eksplodiral. Premikanje to razbremeni.
• Enostransko. Lahko je na levi ali desni strani. Prvi simptomi so očesni. Ponavadi se ponavljajo. Zdraviti morate prehrano in navade.
• Bolečina v zatilju . Rodi se na koncu vretenc in gre navzgor. Simptomi izčrpanosti že dolgo časa. Moraš se ustaviti. Potrebujete tonike.
• Bolečina v čelu, ki se lahko razširi na maksilarne sinuse. Dolgočasno in kronično, ne utripa in zjutraj običajno slabše. Preverite, ali uživate preveč sladkorja ali mlečnih izdelkov.

Vzroki za glavobol

Na kratko nam glavobol lahko pove tri zelo osnovne stvari : moja glava je prepolna; Prazen imam, ker imam v telesu malo hrane; ali pa je še vedno prazen, čeprav imam hranila, vendar ne dosežejo glave, ker mora biti na poti neka ovira.

Kot balon: presežek

Predstavljamo si, da je naša lobanja balon : stisnili jo bomo. Če je zelo poln zraka in ga pritisnemo, mu ne bo všeč in bo lahko eksplodiral. To je naša glava. Ne moremo se je niti dotakniti, pritisk nas moti in tudi toploto čutimo.

Oči ali koža so lahko rdeče. Rdeča barva govori o presežku , ognju in toploti. TCM nam sporoča, da je v zgornjem delu telesa preveč chi (energije). Med vsemi neprijetnostmi je ta najboljša rešitev z zdravili.

Ker je presežek, ga bo vsak "anti" kratkoročno odpravil. Toda kaj se je zgodilo?

Smo kot lonec pod pritiskom in nekdo ga je postavil na prevelik štedilnik. Vsako čustvo, kot je jeza, frustracija ali jeza, ga lahko sproži. Včasih je zunanji poživilo , na primer vino, kava ali obilen obrok.

Če se te bolečinske krize pojavljajo rutinsko, poiščite načine za odvajanje odvečnega "ognja".

Gib je kot nalašč za izpraznitev balona. Lahko tečemo ali pa odpremo vidno polje, da vključimo ljubiteljsko gledališče, hojo v zdravih okoljih ali jogo. Uživajte v tem, kar počnete, brez zahtev. Naš cilj je izprazniti balon.

Ni nam treba postaviti še ene obveznosti. Da bi zagotovili, da se pri vsakdanjem življenju "daje" nam novo jezo , to ne spremeni v oster in glavobol razbijanje.

Manjka mi hrane!

Balon je zdaj preveč prazen . Kaj potrebuješ Hrana in kisik, ki prideta do tebe po krvi.

Na primer pri TCM se simptomi pojavijo pri menstrualni izgubi krvi . Ali ob koncu tedna ali na dopustu: če se po tednu dni stresa sprostim, telo ne črpa z enako silo.

Če se opazujemo, lahko razumemo, kakšen je naš primer. Včasih jih povzroči nekaj tako preprostega, kot je pomanjkanje tekočine . Pitje dveh kozarcev vode je lahko zanesljivo zdravilo. Čeprav se soočamo s splošno bolj zapletenim primerom.

Kaj lahko storimo? Zdravilo ne more dostaviti krvi, ki ne obstaja. Najpomembneje je pregledati prehrano in svoje navade . Lep zajtrk. Dodajanje miso juhe nas bo napolnilo z energijo. Jejte vroče in hranljivo: cela zrna, stročnice, kot so azuqui ali fižol. In vedno lahko poiščemo tonik v zeliščnih trgovinah.

Kar zadeva navade, telesna aktivnost le, če je lahka.

Če je težava v hrani, lahko ležite z nekoliko dvignjenimi nogami. Pot do možganov je za srce manj draga.

Ovire na poti

Stanje je na polovici med prejšnjima predpostavkama: imam hrano, vendar je ne morem priti do cilja.

Pot med srcem in možgani se pri vratu zoži. Tam je povsem normalno trpeti mišične kontrakture. Kot da vsa napetost leži v bližini materničnega vratu in ovira transport hranil.

Bolečina se pojavi skupaj z mišičnim nelagodjem . Pokal s terapevtom je hiter popravek, vendar le kratkoročno. Moral bi ugotoviti, zakaj sem tako napet, in to odpraviti.

Niso vedno toge mišice. Pojavi se koncept "vlage", bolj povezan z ljudmi brez mišičnega tonusa . Včasih prekomerna telesna teža ali kopičenje maščobe v določenih delih telesa. Na splošno v pasu: boki za ženske in trebuh za moške

Pogostejša je tudi pri ljudeh, ki veliko razmišljajo, "prežvekovalci". Če obrnete isto stvar, hrana preneha biti hranljiva. Niso prebavljeni in se kopičijo kot maščoba, vse se premika počasneje. Tudi kisik in hranila, ki gredo v kri.

In ti misleči ljudje še vedno porabijo več sladkorja za svoje možgane . Glava se spet pritožuje, no, njena lačna tkiva.

Rešitve so v tem primeru počasne . Lahka, a energična prehrana. Gibanje za odpravo nakopičene maščobe in podpora pri prečiščevanju rastlin. Pomoč strokovnjaka tukaj je bistvenega pomena.