Kako brati in pisati poezijo za zdravljenje čustev
Gabriel García de Oro, filozof in pisatelj
Poezija je poleg tega, da nam polepša obstoj, močno orodje za samospoznavanje in osebni razvoj. Dobra pesem ob pravem trenutku nam omogoči dostop do vira novih virov, skritega za tančico nezavednega.
Shutterstock
Octavio Paz, veliki mehiški pesnik in nobelovec leta 1990, je zagotovil, da »vsak bralec v pesmi išče nekaj. In nenavadno je, da ga najdem: že sem ga imel v sebi ”. Tu se skriva ena izmed skritih moči poezije; sposobnost razkrivanja resnic o sebi. S tega vidika dobi verz Gustava Adolfa Bécquerja, »poezija si ti«, nov pomen.
Med rimami in zlogi je zaklad, ki je dosegljiv vsakemu izmed nas. Zaklad v dve smeri. Branje poezije je enako močno kot pisanje.
Preberite poezijo, da se povežete z občutki
Kako pustiti, da poezija deluje z vso močjo? Doseči globino nas skozi pot občutkov in čustev, bolj kot z razumom in mislimi. Poskusimo.
- Izberimo naključno pesem. Kdorkoli. Naj se zgodi čarovnija odkrivanja, natančnega iskanja tega, kar potrebujemo.
- Pomislimo, s čim imamo opravka danes. Karkoli že je. Skrb. Sanje. Izziv.
- Pesmo preberite na glas, tako da bo tisto besedilo, ki smo ga izbrali, da odmeva z nami, odzvanjalo tudi svetu.
- Povežimo se na čustveni ravni. Med branjem se počutimo. Brez razmišljanja. Ne da bi želeli razvozlati "pravi pomen pesmi". Ne obsojajmo, kaj najdemo na poti. Samo začutimo.
- Naučimo se. Zdaj in šele zdaj je čas za analizo. Kaj nam je povedala pesem? Kaj nas je prepričalo, da vidimo? Kako smo se spremenili? Nam je všeč?
- Zakladimo. Ko odkrivamo verze, ki nam služijo in nam govorijo o stvareh, ki jih nosimo v sebi, jih zberemo, prepišemo v zvezek in si izdelamo svojo knjigo vsakdanje čarovnije, dragocene pesmi, ki vplivajo na nas. K njemu se lahko vrnemo, kadar koli ga potrebujemo.
Napišite verze, da ozdravite naša čustva
Toda, kot smo že povedali, te čarovnije branje ne izčrpa. Tudi pisanje in biti sami vir poezije. Imejmo v mislih besede Hermana Hesseja: "Izvajanje slabih verzov prinaša več sreče kot branje najlepših verzov."
Ker ni slabe poezije. Obstaja pa to, da nam poezija pomaga poenostaviti kompleks. Izostri naš intelekt. Razširite meje jezika in povečajte svoje kognitivne sposobnosti. Poleg tega, kot da bi bila joga za dušo, nam daje miselno fleksibilnost, širi našo kreativnost in širi empatično sposobnost ter povezanost z drugimi.
Toliko, da je bila poezija v poslovnem svetu uvedena za razvoj spretnosti menedžerjev. Ni presenetljivo, saj v spreminjajočem se svetu stalnih izzivov ni nič boljšega od izzivov in sprememb perspektive, ki nam jih ponuja poezija, da smo pripravljeni. In ker smo vsi izvršni direktorji svojega življenja, uporabimo to močno orodje:
- Izberite temo. Karkoli že je. Tisto, kar izvira iz vas. Prosto. Brez strahu.
- Povežite se s svojim bitjem in ne pozabite, da je pisanje vaja v popolni svobodi. Dovolite si biti. In odvrzite svoja čustva, ne da bi jih obsojali. Če je to ljubezen, ljubezen. Če je jeza, jeza. Če gre za iluzijo, odkritje …
- Preberite ga na glas, kar je način, da postanete ogledalo. Videti te. Da te prepoznam. Da vas očara ali prestraši. Kakorkoli že, ker to je zaklad.
- Odkrijte. Analizirajte. Kakšne možnosti vam daje to, kar vidite sami? Kako vam pomaga? Kaj lahko storiš s tem?
- Zaklad. Poezija je neizčrpna. Isti problem lahko povzroči črte in vrstice, tudi če jih piše ista oseba. Če jih shranite in ustvarite album, boste lažje prišli tja, ko boste potrebovali perspektivo ali nasvet ali nov videz, ki ste ga že ujeli na papirju.
