Izobražujte se iz moči

Margaret Tarragona

Če se osredotočimo na zmožnosti vsakega posebej, da jih lahko razširi in izkoristi, jim omogoča boljše ocene, predvsem pa naše otroke odrašča kot popolnejše in srečnejše ljudi.

V šoli mojih otrok se starši vsaj enkrat letno sestanejo z učitelji. Ko so bili majhni, sem vedno šel. Zdaj, ko sta najstnika, sem se želela dogovoriti za sestanek, sin pa mi je rekel: »ne, mama; vam ni treba govoriti z učitelji. Ti sestanki so samo za tiste, ki imajo težave v šoli " . Ne vem, kako je prišel do takšnega zaključka, toda očitno je dojel idejo, da se je vredno pogovoriti le o tem, kaj ne gre dobro , da tisto, kar deluje, ne potrebuje nadaljnje pozornosti.

Naša kultura na splošno - in zlasti izobraževalni sistemi - se osredotočajo na naše slabosti, kaj gre narobe in kaj je treba popraviti.

Spreminjanje fokusa: od popravljanja napak do izkoriščanja uspehov

Zdi se, da je naša samodejna težnja, da dobro jemljemo kot nekaj samoumevnega in svojo energijo namenimo zapolnjevanju primanjkljajev . Očitno je, da je treba popraviti napačno. Če je na cesti razpoka, jo je treba popraviti, da se izognemo nesrečam; In če ima bolnik vnetje slepiča, bi bilo absurdno, če bi mu zdravnik rekel: "Poglejte, srce je zelo dobro, zato se osredotočite na to." Toda številna področja človeških izkušenj niso podobna tehniki ali medicini.

V družinah, organizacijah in šolah je lahko opazovanje in nadgradnja dobrega dela izjemno produktivno.

Pozitivna psihologija: znanost o gojenju sreče

Pozitivna psihologija je znanstvena študija dejavnikov, ki prispevajo k sreči in dobro - pri čemer in v celoti živimo. Ta disciplina se uporablja zlasti na področju izobraževanja; Govori se celo o "pozitivni izobrazbi", ki se nanaša na izobrazbo, ki vključuje tako tradicionalne akademske veščine kot spretnosti gojenja sreče.

V svoji knjigi Flourish (2011) dr. Martin Seligman pravi, da je na tisoče staršev vprašal, kaj najbolj želijo za svoje otroke ; in odgovori so na splošno "sreča", "samozavest", "izpolnitev", "zadovoljstvo", "ravnotežje", "zdravje", "ljubezen" … In na vprašanje, kaj se uči v šolah , odgovorijo: " biti uspešen «,» sposobnosti razmišljanja «,» branje in pisanje «,» delo «.

Seligman in njegova ekipa raziskovalcev verjamejo, da je mogoče ohraniti akademsko kakovost in otroke naučiti tudi polno živeti - "cveteti", kot pravi sam. Zato so razvili programe za izvajanje wellness izobraževanja v šolah.

Pozitivna čustva so ključnega pomena za odličnost

Doživljanje pozitivnih čustev v šoli pomaga učencem doseči boljše akademske rezultate.

Eden od razlogov za gojenje sreče otrok in mladih v šoli je ta, da je to samo po sebi vreden konec; Drugi, manj očiten razlog je ta, da obstajajo znanstveni dokazi, da se učenci, ki so srečni v šoli, naučijo več in so boljši.

Dr. Barbara Fredrickson, raziskovalka z univerze v Severni Karolini na Chapel Hillu (ZDA), je opazila, da kadar ljudje doživljajo pozitivna čustva - kot so veselje, navdušenje, radovednost, ljubezen, spokojnost, hvaležnost … - v določenih vidikih vašega kognitivnega delovanja se lahko izmerijo spremembe. Na primer, bolj so odprti za nove informacije, imajo boljši spomin, večjo besedno izraznost in večjo sposobnost globalnega opazovanja stvari.

Tudi z več pozitivnimi čustvi ponavadi bolj zaupamo drugim . Pozitivna čustva vam pomagajo biti bolj odporni in vam omogočajo, da se soočite z izzivi z večjo verjetnostjo za uspeh in boljšo akademsko uspešnost.

Kako uporabiti pozitivno psihologijo v izobraževanju?

Pomagati ljudem, da spoznajo in izkoristijo svoje lastnosti, je eden najboljših načinov za spodbujanje pozitivnosti.

Močne lastnosti so tiste moralne lastnosti, ki jih lahko razvijemo ali gojimo . Raziskovalca Christopher Peterson in Martin Seligman sta ugotovila 24 karakternih lastnosti ; med njimi radovednost in zanimanje za svet, ljubezen do učenja, dobra presoja, iznajdljivost, družbena, osebna in čustvena inteligenca; sposobnost dajanja stvari v perspektivo, pogum, vztrajnost, prizadevnost, poštenost, radodarnost, sposobnost ljubezni, občutek dolžnosti, pravičnost, vodstvene sposobnosti, samokontrola, diskretnost, hvaležnost , upanje, optimizem, odpuščanje, smisel za humor ali navdušenje.

Ena najpomembnejših aplikacij pozitivne psihologije v izobraževanju je prepoznati prednosti vseh v šoli - od ravnatelja, učiteljev in učencev do upravnega osebja -, da jih kar najbolje izkoristimo . To je lahko prvi korak za spremembo šolskega vzdušja in vsakodnevnih izkušenj učencev in učiteljev.

Izobraževanje iz prednosti: petstopenjski model

Izobraževalni strokovnjaki John Yeager, Sherri Fisher in David Shearon so razvili izobraževalni model, ki temelji na prednostih. V svoji knjigi Smart Strengths (2011) opisujejo pet faz tega pristopa:

1. Prepoznajte prednosti

Usposobimo se, da se zavedamo, kaj vsak človek dobro dela, v čem se odlikuje, namesto da bi se osredotočali na svoje neuspehe.

2. Upravljajte z močmi

Lahko jih kombiniramo, izkoristimo in promoviramo, da izkoristimo najboljše od vsakega učenca.

3. Zagovornik prednosti

Z učenci se pogovorite o njihovih sposobnostih in veščinah, da boste vedeli, kako se kažejo v različnih dejavnostih in situacijah.

4. Povežite se z močmi

Zgradite odnose, v katerih jih bomo lahko manifestirali in povezali z odnosi drugih.

5. Trenirajte druge

Ko enkrat vemo in gradimo na svojih močeh, lahko pomagamo drugim, da storijo enako.

John Yeager in njegovi sodelavci poudarjajo, da morajo odrasli, ki sodelujejo v njihovem izobraževanju, pomagati otrokom, da delajo po svojih močeh, poznati svoje. To najpreprosteje dosežemo tako, da preprosto nataknemo nekaj "očal za zahvalo" in predlagamo, da opazimo in opazujemo najboljše od njih.

Kako zaznati močne lastnosti?

Obstajajo zelo uporabna kvantitativna orodja za njihovo oceno, na primer vprašalnik o moči karakterjev VIA. Gre za preprost test s španskim prevodom, ki ga lahko brezplačno opravite na spletu; obstaja različica za odrasle, druga za najstnike in druga za otroke.

Na koncu vas vabim, da se na svoje šolske dni ozrete z vidika prednosti. Pomislite na čas ali dogodek v šolskem življenju - lahko je to celoten tečaj ali določen dan - v katerem ste se počutili še posebej dobro:

• Kaj se vam je zdelo lepo ali dobro? Mislite, da ste pokazali eno od svojih prednosti? Kateri? Kdo je to opazil ali cenil?
• Ne pozabite na učitelja, ki se vam zdi še posebej dober. Mislite, da je opazil prednosti študentov? Je cenil koga od tvojih? Vam je kdaj kaj povedal ali vam opozoril? Kaj so po vašem mnenju nekatere prednosti tega posebnega učitelja?
• Pomislite na dva svoja najboljša prijatelja iz šole. Kaj sta bili po njegovem dve karakterni lastnosti? Kako so se pokazale v vašem šolskem delu? In v njegovem odnosu z vami?
• Če bi se danes lahko vrnili v šolo, katero od svojih prednosti bi želeli, da nekdo opazi in vam pomaga pri gojenju? In če imate otroke, kakšne prednosti vidite v njih, da želite, da se še naprej razvijajo v šoli?

Izobraževanje, ki temelji na naših vrlinah in na vrlinah drugih, navsezadnje spodbuja samopodobo, potrebno za srečo.