Spodbujanje infuzije ginsenga s cimetom
Jordi Cebrián
Ta hladna infuzija cimeta in ginsenga s pridihom vanilije vas osveži in vam da energijo. Zdrava alternativa spodbudnim brezalkoholnim pijačam, brez sladkorja ali neželenih dodatkov.
Preden popijete kolo ali drugo komercialno sladko pijačo, ne pozabite, da imate hladne infuzije, ki vam dajejo tudi energijo, ne da bi telo preobremenile z dodanimi sladkorji. Te alternative niso le veliko bolj zdrave, ampak so prav tako apetitne.
Ta spodbudna hladna infuzija, ki jo z lahkoto pripravite doma in vzamete v termo, da boste uživali v njej, je ena izmed njih. Rastline, kot je ginseng, ki pomaga telesu, da se v stresnih situacijah bolje prilagodi, kombinirajte z rožmarinom in cimetom, ki učinkujejo tonično.
Sestavine za dve skodelici
Čas: 13 'in hladilnik 8 h
- 10 g ginsenga (korenike)
- 10 g vanilije (nezrelo sadje)
- 10 g listov mete
- 10 g rožmarina (sumidad)
- 1 cimetova palica
- 500 ml vode
Priprava
- Rastline zmešajte v enakih delih in jih 2-3 minute kuhajte v vodi na majhnem ognju.
- Pustite, da se infuzira približno 10 minut, nato pa precedite.
- Ko se ohladi, ga pustimo čez noč v hladilniku.
Kako jemati
Vanjo lahko dodate kocke ledu in jo okrasite s svežimi listi mete. Pijte ga podnevi, hladen iz hladilnika, najbolje zjutraj ali zgodaj popoldan. Ne sme se jemati pred spanjem.
Lastnosti
Cimet in vanilija dodata sladek in lesen okus, rožmarin pa zelnat pridih.
Vse sestavine imajo spodbudne vrline. Povečuje vitalnost, se bori z melanholičnimi stanji, v nekaterih pa vliva nekaj desetin navdušenja, kar je treba upoštevati, če ga zaužijete ponoči in če imate težave s sproščanjem in zaspanjem.
