Premagajte svoje duhove, da pridobite samozavest

Sergio Huguet

Zaupanje ne prihaja od zunaj. Zmaga se tako, da se soočimo s preteklimi, nedokončanimi konflikti in jih rešimo, da se ne bi spet spotaknili ob isti kamen.

Zaupanje v življenje je odvisno od celotnega procesa osebne gradnje. Zavedamo se, da je zaupanje "trdno upanje, ki ga vložimo v dani situaciji, osebi ali predmetu." In pomeni predispozicijo, da delujemo na določen način glede na tisto, kar je zunanje ali do samega sebe. Vsak od teh načinov, na katere se kaže zaupanje, je del odnosa, ki se je od našega najzgodnejšega otroštva polagoma razvijal.

Kako se naučimo zaupati?

Zaupanje ni prirojeno vedenje, ampak nekaj, kar gradimo skozi celotno biografijo. Z interakcijo s svojimi prvimi skrbniki, na splošno starši, razvijamo varnost in samozavest, ki sta potrebni za življenje v pustolovščini.

Pomanjkanje zaupanja se daje tako, da svojo varnost postavimo navzven, namesto da bi jo iskali v sebi.

John Bolwby je študij lahko pomagajo nam ga bolje razumeli. Bowlby je poglobljeno raziskal vzpostavitev prvih afektivnih vezi. Kakovost te vezi bo vplivala na našo nagnjenost, da se pokažemo kot samozavestna , pustolovska in družabna bitja .

Zaupanje, da si zaslužimo, da nas imajo radi drugi, je tesno povezano z vrsto čustvene vezi v prvih letih življenja. Te zgodnje izkušnje povzročajo, kar v psihologiji imenujemo nedokončani posel, ki je rezultat preteklih situacij ali nerešenih konfliktov. Nekatere od teh izkušenj so lahko: zamera, neizražena ljubezen, nesprejemljive situacije, zavrnitev.

Kako premagati nezaupanje?

Če teh osebnih izkušenj ne zapremo ustrezno, se lahko pojavi nezaupanje, ki nam preprečuje, da bi v sedanjosti dobro delovali in se dobro povezali . V tujini ne bomo našli varnosti, iskati jo moramo v sebi.

Da bi to spremenili, je pomembno, da raziščemo, kaj je naše nedokončano podjetje. V nasprotnem primeru bomo tvegali, da bomo živeli v sedanjem trenutku na podlagi spoznanj našega otroštva in zato ponavljali posledice svojih dejanj.

Pregled teh izkušenj in njihovo reševanje bo omogočil spremembo odnosa, ki nam bo omogočil, da se bomo razvijali in ne bomo vedno naleteli na isti kamen. To bo mogoče le, če se bomo spoprijeli z izzivom širjenja svojih osebnih meja.

Nekoč mi je pacient povedal o svojem strahu, da bi ženski zaupal svoja čustva. Da bi ostal z njo, bi si izmislil nekaj, kot da bi imel rezervno vstopnico za kino. Tako se ji je izognil, da bi jo moral videti. Verjel je, da je njegov problem v tem, da ne zaupa "njej", vendar je bil njegov konflikt v tem, da ni zaupal njeni sposobnosti, da bi se spoprijela z morebitno zavrnitvijo.

Bolje pa je, da vas drugi zavrnejo, kot da sebe ne sprejmete. Bolje je biti pogumen in se soočiti s svojim obstojem. Konec koncev je to življenje.