4 zdravilne rastline, ki bodo končale zgago
Jordi Cebrián
Infuzije zdravilnih rastlin, kot so lovorjev list, sladki koren ali pennyroyal, so učinkovita in enostavna rešitev za odpravo zgage.
Kdo drug, kdo manj, vsi smo imeli epizodo zgage . Pekoč občutek ali pekoč občutek, ki ga povzročajo želodčni sokovi, ki prihajajo iz požiralnika, in znani kot zgaga.
Zgaga ali pekoč občutek se pojavi, ko kislina prehaja iz želodca v požiralnik, kar v mnogih primerih povzroči refluks in druge simptome, kot so slabost, suh kašelj, včasih bolečine v prsih in splošno nelagodje.
Da bi se temu izognili, je priporočljivo jesti zmerno , izogibajte se neprebavljivi hrani, vročim začimbam, gaziranim pijačam, kofeinu in alkoholu.
Obstajajo tudi primerna živila za preprečevanje zgage, na primer banana, jabolko, papaja, melona … in celo nekatere začimbe, na primer ingver ali cimet.
Tradicionalno zdravilo, ki je zelo koristno za boj proti zgagi, je natrijev bikarbonat , pijan v kratkih požirkih, čeprav lahko povzroči povratni učinek.
Lovor prebavni
Lovor (Laurus nobilis), od katerih uporabljamo liste in plodove, je zelo dišeče in bogata z eteričnim oljem.
Pomaga normalizirati prebavo , nevtralizirati kislost in preprečiti pline.
Vzemite ga kot infuzijo, skupaj s kamilico in pennyroyalom. Z dvema skodelicama na dan po obroku boste opazili razliko. Uživate ga lahko tudi v tinkturi.
Aloe vera, odlično popravilo sluznice
Aloja (Aloe vera) je še ena dobra rešitev proti razdraženemu želodcu .
Je zelo dober prebavni tonik v zmernih odmerkih. Pomaga v boju z zgago , pekočino in blaži refluks. Ima tudi lastnost, da ščiti in popravlja vneto sluznico.
Uporabimo lahko sok listov in sluz celuloze.
V nosečnosti se je treba izogibati njegovemu uživanju .
Sladki sladki koren proti refluksu
Le redke rastline so proti refluksu tako aktivne kot sladki koren (Glycyrrhyza glabra).
Vsebuje glicirin, ki mu daje antacidne, protivnetne in prebavne lastnosti, zaradi česar je idealen za boj proti bolečinam v želodcu.
Obstaja veliko načinov, kako ga zaužiti samostojno ali v kombinaciji. Odvrat korenine lahko vzamete s trpotcem ali močvirjem ali v tinkturi, tekočem ekstraktu, maceraciji ali neposredno soku sveže rastline.
Beli pennyroyal, odličen tonik
Pennyroyal white (Micromeria fruticosa) je odličen prebavni tonik , primeren za prebavne motnje, zgago in slabost.
Ima karminativne in antiulkusne lastnosti, ki pomagajo omejiti kislost.
Lahko ga jemljete v infuzijah cvetočih vršičkov, v tekočem ekstraktu ali v tinkturi.
Nekatere aromatične rastline, kot so meta, pennyroyal, siderit ali mačji rep, vam bodo pomagale tudi pri lajšanju kislosti .
